Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
biarritz (ST MANDE, 94) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:45 | ||
|
bonjour
ou puis je trouver e liste des equivalents ? merci pour votre reponse bonne journee |
||||
 | ||||
 |
maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:16 | ||
|
on reste motivé les filles et on attaque ce troisième jour :-q :-q :-q :-q
|
||||
| ||||
 |
VW59 (59) répond | Posté le 04-04-2012 à 07:09 | ||
|
Bonjour, je suis matinale ce matin..... voilà la 3ème journée qui démarre....je vais poser une question à la diététicienne car le repas du soir est trop copieux...... hier j'ai cuits mes betteraves rouges. Je pense que l'organisation fait aussi parti du combat tout comme notre perte de poids !!! Allez on se bouge.... Aujourd'hui je sens que j'ai les muscles qui ont travaillé hier (40 mn de marche ) mais sur conseille de la kiné, je me repose aujourd'hui. Je ferai 30 mn de fitball. A tout à l'heure.
|
||||
| ||||
 |
Phil41 (Mer, 41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-04-2012 à 06:13 | ||
Je m'appelle Philippe, je suis en 5éme semaine, j'ai perdu 7.8kg, il m'en reste 5 à perdre et mon oblectif sera atteind Au début, j'ai éprouvé quelques difficultés, la première semaine, j'avais pris 500g Progressivement, tout s'est mis en place, je ne suis pas sportif, je me suis mis à marcher, le fitburg m'a aidé, mais ce n'était pas évident, mon corps ne suivait pas, j'avais des crampes, douleurs musculaires, et j'étais vite essoufflé, faire 3000 pas/jour était galére, mais je me me suis pris au jeu, aujourd'hui je tourne, sans efforts à environ 11.000 pas/jour en moyenne, et ça m'a aidé dans ma perte de poids J'ai crée un groupe, les "fitbugeurs" la démarche est simple, chacun vient y déposer le nombre de pas effectué au quotidien, ou quand il peut en fonction de son activité, se fixe un objectif à réaliser pour le mois en cours, et je publie au fur et à mesure le classement, je peux vous assurer que ça motive, quel que soit le nb de pas ou la moyenne effectués, nous ne sommes pas là pour figurer "premier" au classement mais pour marcher, et ça tout le monde peut le faire... moi j'ai surtout perdu, depuis que je m'y suis mis, et ma silhouette a beaucoup changé, à vous de jouer ! Voici le lien du groupe, faites un copier et mettez le en barre d'adresses pour nous rejoindre, à très bientôt http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/sports-et-loisirs/33489/on-se-bouge-on-se-motive-au-dela-du-programme/42395/competition-fitburg.html |
||||
| ||||
 |
LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) répond | Posté le 04-04-2012 à 05:57 | ||
|
bonjour les filles,
aller au tiens bon, il est trés important qu'on garde toute le moral, mon mari m'a dis quelque chose de trés gentil hier "ne perd pas tes kilos car c'est trés doux une femme avec des rondeurs je t'aime ainsi" juste pour vous dire que perdre des kilos pour se sentir mieux oui mais pas pour être déprimé à chaque petit écart, de la joie c'est ce que nous avons besoin et moi je mangerai du chocolat pour Pâque mais juste pour le plaisir et pas de gourmandise. LILI :x |
||||
| ||||
 |
adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 04-04-2012 à 03:15 | ||
|
Bonjour,
Pour plus de convivialité, vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle. Pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur votre image. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo. Bonne continuation et bonne journée |
||||
| ||||
 |
quinou_20 (Vergèze, 30) répond | Posté le 03-04-2012 à 23:36 | ||
Bonsoir a tous toutes pour commencer : Ollive merci a toi pour tes gentilles paroles qui m'ont pronfédements touchées eh oui ainsi et la vie malgré ça je reprends le combat de tous ces vilains kilos qui me gachent la vie je suis au 2 ieme jour et pour l'instant rien de spécial a signaler je ne me suis pas encore pesée j'attend samedi afin de ne me me stresser avec la balance bon courage a tous restons motivées bonne nuit et a demain en core merci a toi Ollive |
||||
| ||||
 |
lilacat (63) répond | Posté le 03-04-2012 à 22:44 | ||
|
grosse dépression la psy me redonne du seroplex
le boulot me tue à petits feux j'ai de plus en plus de mal à résister je compense par de la boulimie mais maintenant j'ai "ollive titite, nounours et vous toutes" qui allez me rebooster et le mal ne vaincra pas moi aussi week end en famille je suis invitée ma nouvelle technique, macher 25 fois une bouchée avant d'avaler et je suis vite rassasiée ;) bonne soirée à toutes |
||||
| ||||
 |
elise1010 (RENNES, 35) répond | Posté le 03-04-2012 à 22:26 | ||
|
Merci gg 1980 bonne nuit a toi aussi :D et a demain pour une nouvelle journée pleine de bonne volonté ;)
|
||||
| ||||
 |
gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 03-04-2012 à 22:23 | ||
|
Merci à toi aussi Fannie ! :x
* Bonne nuit * Faites tous de beaux rêves :-* Bisous :-* gégé |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
