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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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janet13 (salin de giraud, 13) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:29 | ||
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je commence lundi le 9 avril, et j'ai passée la matinée sur le pc en train de lire, regarder etc. cette histoire de carnet minceur j'ai pas compris!!! au fait les tulipes de ollive sont trop beau. :)
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audreydefrancia (Paris, 75) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:27 | ||
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je vois que tout le monde est à fond, moi j'ai eu une petite baisse ce matin, en effet je bosse que ce soir, ma fille à l'école et mon mari pas là j'étais toute seule et j'avais mal partout de tout le sport que j'ai fait hier!!! Du coup j'ai passé ma matinée au lit, je viens juste de me lever pour préparer à manger.... Je vais essayer de me motiver à nouveau. Mais c'est dur dur!!! Bon courage à tous!
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VW59 (59) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:24 | ||
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Le repas est terminé, plus faim.
J'ai gardé le fruit de ce matin, pour faire une collation tout à l'heure. Bonne après midi. |
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melachipie6 (breuil le sec, 60) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:06 | ||
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Mon carnet minceur a été commenter par le coach ! :-q
Mais pour qu il soit de nouveau commenter faut à chaque fois en refaire la demande ou c'est commenter à chaque fois ? Quelle frequence ? Merci ;) |
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melachipie6 (breuil le sec, 60) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:02 | ||
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Ce soir je pense me faire une petite recette que j'avais de WW ( weight watchers ) Ollive ou qq un d autre peut me dire ce qu'il en pense ?
- feuilleté végétarien : 1/2 pate de feuilletée + courgette cuite à la vapeur avec un peu de concentré de tomate et du basilic avec des petits oignons. Je sais pas trop à quelle game d aliment peut elle etre assosiée ? Avec un oeuf sur le plat ? et un yaourt 0% . Pas mal pour un diner à la JMC ???? Qu en pensez vous ? |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:57 | ||
bonjour , je suis entrain de faire les pts paquets de chocolat mais il va falloir ne pas toucher à la balance avant samedi ;) ;) ;) ;) ;) ;) je ricane toute seule car j'étais comme vous :D je me souviens quand nous étions dans la région parisienne nous descendions mon mari et moi tous les quinze jours à vous de devinez qui était dans le coffre sous une couverture avec des piles de rechange ?????????????????????????????????????????????????? et oui mes belles ;) |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:52 | ||
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bonjour,
*-:) elise1010 (RENNES, 35) *-:) oui tu as raison tu baisses pt à pt et tu ne vas pas grignoter c'est ce qu'il faut savoir ce que tu peux manger car chaque personne est différente et puis si tu as faim tu peux faire une collation cela coupe la journée merci de ton bonjour bon mardi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:48 | ||
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bonjour ,
*-:) gg1980 (EYGALAYES, 26) *-:) très beau message d'amitié envers nos amies amis cela nous fais très plaisir oui il faut faire attention mais nous pouvons manger équilibré et maigrir en souriant ne jamais se prendre la tête nous commettons toutes des ptes bêtises et alors c'est pas grave ce qu'il faut bien se dire c'est que nous sommes toutes et tous au même niveau les kilos partent et peuvent revenir à nous de nous faire des amies amis et sans parler de sa propre vie privée avoir des convesations intelligentes et et concernant l alimentation surtout ne jamais donner son numéro de téléphone car aprés vous serez comme moi harcelés par une ou deux personnes le jour et la nuit mais nous pouvons nus faire des amies amis tout le monde est pas comme ceci mille bisous :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:40 | ||
bonjour , *-:) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) *-:) mais tu as autant de mérite que moi car dés fois tu sais avec tous les messages je peux oublier certaines personnes et tu rectifie donc pour moi cela m'aide à moins culpabiliser car je voudrais faire plaisir à tout notre pt monde alors un pt bouquet de fleurs pour mettre sur ton bureau je te fais des gros bisous amie il faudrait que je m envois un pt message <X car il y a des trucs que je ne comprends pas étant donné que j'ai repris une année d'abonnement et j'ai plus accés correctement à mes groupes nous partageons les fleurs de notre amie :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:32 | ||
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bonjour,
*-:) beamince (cussac/loire, 43) *-:) merci beaucoup de nous préciser pour le vinaigre car c'est un produit que je ne connaissais pas bonne journée :-* |
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