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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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fatoufa (RENNES, 35) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:14 | ||
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bonjour c fatoufa jecommence aujourd'hui et je ne sais pas si je dois suivre a la lettre les mm recettes et puis bon courage a ttes et a ts
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peuss (oullins, 69) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:12 | ||
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bonjour à tous je commence aujourd'hui avec le 1400, j'espère y arriver.. j'ai 15kg à perdre.
bonne journée à tous :) |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:12 | ||
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bonjour,
*-:) fleur2207 (TILLENAY, 21 *-:) oui tu seras belle pour emmener ta pte fille je crois et ton prince charmant cet été écoute bien le docteur et toute l'équipe et puis tu ne seras que satisfaite de ta propre personne bon courage :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:09 | ||
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bonjour,
*-:) biarritz (ST MANDE, 94 *-:) merci de ton pt coucou et bon lundi et c'est parti :-* |
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:09 | ||
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je suis remontée à bloc je commence dès aujourd'hui et je m'en vais de ce pas faire mes courses et en plus j' y vais avec plaisir.Bon courage à toutes et à tous ceux qui comme moi démarre leur régime aujourd'hui :D
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:06 | ||
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bonjour,
*-:) sisiimperatrice93 (drancy, 93) *-:) c'est très bien de venir nous faire un pt coucou besoin de conseil tu demandes bon lundi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:05 | ||
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bonjour,
*-:) marie06 (pouillon, 40) *-:) tu as bien fais pour le repas de 1400 tu baisseras par la suite l'eau tu peux en boire un litre et demi garde une bouteille pour toi pour le vélo si tu peux en faire cela serai parfait bon lundi et c'est parti :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:02 | ||
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bonjour,
*-:) mireio83 (Hyères, 83) *-:) il va falloir bien rester ensemble et nous allons t'aider ne te démoralise pas cela sera plus long mais tu seras contente de ta propre personne je te demande de ne pas prendre un repas à basse calories il vaut mieux baisser courage amie et c'est parti besoin de conseil tu demandes :-* |
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sisiimperatrice93 (drancy, 93) répond | Posté le 02-04-2012 à 09:02 | ||
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Bonjour a tout le monde je commence ce jour.
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marie06 (pouillon, 40) répond | Posté le 02-04-2012 à 08:59 | ||
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*-:) pour ollive si tu peux me répondre :
j'ai changé : après avoir écouté la vidéo je prend le R à 1400 cal ; combien d'eau faut-il boire ? et que faut-il faire comme sport? es ce que si je fais 30mn de vélo appt c'est bon merci |
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