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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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VW59 (59) répond | Posté le 11-06-2012 à 08:57 | ||
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Maudinette, j'avais 18 kg à perdre, j'en ai perdu 6, il m'en reste 12. Je me suis abonnée (j'ai commencé le 02 avril) jusqu'au mois de septembre. On verra bien si j'y arrive. Bonne journée
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 11-06-2012 à 08:41 | ||
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allé hop en courses!!
moi w59 je suis encore à la lettre mais j'ai beaucoup de poids à perdre alors j'éssaye d’être sérieuse mais dès fois c'est difficile |
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VW59 (59) répond | Posté le 11-06-2012 à 07:33 | ||
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Bonjour, temps gris..... :(
Je ne suis plus les menus "repas" donné par jmc, mais je fais en fonction de nos envies et des légumes, viandes, féculents que j'ai à la maison...... et vous vous suivez encore à la lettre les menus donnés à la semaine ?? Je vais aller les regarder pour me donner une idée mais c'est tout, sinon bien sur pour les quantités et répartitions je fais comme jmc nous l'a appris. biz à + |
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VW59 (59) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:53 | ||
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Gg, ce n'était pas du allégé, le dessert, chez mes parents O:-)
Biz à toutes |
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VW59 (59) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:52 | ||
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Bonsoir, je pense que j'ai bien géré, jusqu'au dessert hihihi, tarte au sucre et tarte au flan (1 part de tarte au sucre et 1/2 part de tarte au flan >:) >:)
Bon et bien demain je ferai du sport :^> Bonne soirée, bonne nuit et à demain |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:37 | ||
en gros 40kcal la part de chou ou éclair, ça va ? :-q contre 250kcal en boulangerie ! |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:35 | ||
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"je veux vous montrer"... sorry :-S
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:34 | ||
:^> vraiment désolée les filles... :^> je ne veux pas que vous croyez que je me laisse-aller... :^> je fais beaucoup de sport en ce moment, et je vous jure que la balance samedi confirmera mes efforts ! :-q ce n'est pas du tout un écart, ni une faille ou une parenthèse... :D je veux vous montrez qu'on peut se faire plaisir sans grossir ! :-* bises :-* |
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gg1980 (EYGALAYES, 26) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:31 | ||
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:^> Oh ! mais c'est de l'allégé ! :^>
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 10-06-2012 à 21:27 | ||
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oh lala gg rien qu'à regarder la photo j'ai pris un kilo dans chaque fesse :P :P :P
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