Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Anne (14) répond	Posté le 02-09-2009 à 22:17
MONI, je comprends ton problème, je crois que je suis comme toi, j'ai le même âge et j'ai fait bcp de régimes débiles ! aujourd'hui, nous devons gérer l'âge et un corps qui ne réagit pas aux premiers efforts; gardons le cap ! et bon courage

	lili026 (26) répond	Posté le 02-09-2009 à 22:10
bonsoir tout le monde eh oui c'est la rentrée on est occupées mais un ptit tour avec vous pour s'accorder un petit moment , ne penser qu'à notre petite personne c'est bon! Laurence tu es courageuse de ne pas grignoter avec la fatigue et le travail en cuisine,c'est super;moi je rebosse le 13 j'apprehende beaucoup le grignotage . pour le moment je m'offre 2 carrés de chocolat noir le midi avec 1 café et 2 le soir avec 1 déca et je le déguste !!!

	beliana (57) répond	Posté le 02-09-2009 à 21:39
Eh une fille d'Hettange-Grande se trouve parmi nous ..... Bonjour Myriam, je suis des environs de Metz mais connait bien ton secteur mon mari était de Basse Ham.

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 02-09-2009 à 21:11
bonsoir à tous ..aujourdhui pas de ptits kms en vélo d'appart..Partie trés tot voir les ptits enfants pour la rentrée des classe ..Journée a peu prés respectée ... serai plus barvarde demain Vivement samedi pour la pesée .. A bientot et courage à tous

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 02-09-2009 à 21:11
bonsoir à tous ..aujourdhui pas de ptits kms en vélo d'appart..Partie trés tot voir les ptits enfants pour la rentrée des classe ..Journée a peu prés respectée ... serai plus barvarde demain Vivement samedi pour la pesée .. A bientot et courage à tous

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:48
Hello tout le monde, Laurence, en ce qui me concerne, tu as raison, je suis effectivement entrain de préparer la rentrée, plus un mariage samedi, c'est pourquoi je n'ai pas beaucoup de temps pour venir sur le forum, mais je fait toujours aussi attention à mon alimentation, même si je suis loin de suivre les menus à la lettre. Pas beaucoup de temps d'aller faire les courses, alors je fais avec ce que j'ai. Bonne continuation à vous tous et bonne soirée.

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:43
bonsoir reinette,t' as peut etre raison,c'est peut etre pas le top,mais du moment que les ingrédients sont équivalents,et qu'on dépasse pas au niveau de la pesée des aliments ,je pense pas que ce soit alarmant? Peu etre que les autres pourrai nous dire ce qu'il en pense,?

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:40
apparemment toujours personne?j'ai été faire un ptit tour sur la semaine du 24 aout, tout le monde est bien occupé avec la rentré scolaire,les discutions se ressemble,à chacun son ptit tracas, mais le soutien est bien présent ça fait plaisir à voir,et c'est encourageant,continuons à se serrer les coudes , bonne soirée.

	reinette (69) répond	Posté le 02-09-2009 à 20:38
ca sent la reprise, c'est vrai c'est dur de tenir après 3 semaines surtout une grosse semaine bien chargée en boulot alors moi aussi je fouille dans le frigo et j'essaie d'équilibrer, je prends un plat par ci un par là dans les menus suis pas sur que ce soit bien

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 02-09-2009 à 19:24
bonsoir, apparemment pas grand monde sur le forum aujourd'hui,la reprise du boulot fatigante?ou pas beaucoup de temps? moi je suis debout depuis 5 heures ce matin,la journée de travail a été exténuante,et vu que je travail en cuisine pas envie de suivre le menu je fait avec ce que j'ai dans le frigo,tout en respectuant,la variétée des aliments,une petite baisse de régime mais ça va revenir,dans tout les cas pas de grignottage, - 1 kg en 1O jours j'espère avoir mieux samedi A+

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