Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chouchou73 (73) répond	Posté le 29-08-2009 à 16:31
Salut à tous et toutes, félicitations pour tout le monde, même ceux et celles qui ont repris un peu, car vous avez quand même fait des efforts tout au long de ces 2 semaines en modifiant votre alimentation. Pour le moment,je suis le régime 900 calories et je tiens le coup. Ce matin -900 gr (en tout 2.900 kg), et je pense que ça va être de plus en plus difficile de perdre car les kilos sont bien installés depuis trop longtemps... J'essayerai au moins de perdre 500 gr/semaine. En faisant le régime 900 calories (en me servant pratiquement que des équivalences), je mange plus qu'avant et sûrement mieux et moins de cochonneries et je n'ai pas faim. Le pain me manque un peu, mais si j'en mange un bout, je mange la baguette complète... lala (38), merci pour ton astuce concernant les framboises, du coup ce matin j'ai acheté des framboises congelées. Bon courage à tou(te)s, bon week-end.

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 29-08-2009 à 16:04
coucou Fédinoise comme moi tu asfais la féte,,, c'est dur de refuser !!! j'ai commencé comme toi le 17 aout et je reprend le droit chemin lundi.... Attends moi j'arrive

	fedinoise (VENDENHEIM, 67) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:25
bravo à toutes et à tous ceux qui ont perdu, mais aussi à celles qui font un effort, çà va porter ses fruits, surtout ne lâchez pas. pour moi, comme je m'y attendais une reprise de 700g, mais on ne peut pas faire la fête 3-4 jours d'affilés sans dégâts. encore ce soir et demain midi et je reprendrais le droit chemin. bon courage à toutes et à tous & bon w.end

	letty (Verneuil sur seine, 78) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:06
bonjour à tous BRAVO à toutes celles qui ont perdu du poids ,moi c'est pas mal j'ai perdu 700 gr pourtant je ne suis pas toujours les menus proposés j'essaies de manger equilibré et ça marche à peu près .il faut s'accrocher,ne pas baisser les bras... bon week-end à tous

	Anne (14) répond	Posté le 29-08-2009 à 15:01
oui Paprika, moi aussi déçue cette semaine, -400grs, alors que la semaine dernière -1.9kg, je crois qu'il faut garder le cap et le moral, mais c'est dur ! courage à nous, et continuons nos efforts !

	pascal21420 (21) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:35
mimi13 la balance prend le bon coté!! meme si c 'est long ,c est dans la bonne direction donc c'est positif!! garde le morale et bon weekend!

	pascal21420 (21) répond	Posté le 29-08-2009 à 14:35
mimi13 la balance prend le bon coté!! meme si c 'est long ,c est dans la bonne direction donc c'est positif!! garde le morale et bon weekend!

	mirabelle (86) répond	Posté le 29-08-2009 à 12:41
je veux remercier christelle cassiopée noli danielle myriam pour leurs encouragements .grace à vous je me sens moins seule .c'estmon gros probleme.toute ma vie je me suis battue contre la grossitude je suis meme devenue squelétique mais je me rend compte que je ne serais bien dans aucune peau je souhaite trés fort que vous ayez le courage d'aller jusqu'au bout.je pense trés fort à vous

	paprika (14) répond	Posté le 29-08-2009 à 12:14
Je suis decue, la semaine derniere - 2 kg 600 et ette semaine - 200 gr alors que je ne fais aucun ecart. Comment ca se fait ? Y a t 'il des personnes dans mon cas ? a+ merci

	alex (78) répond	Posté le 29-08-2009 à 11:55
bonjour tous le monde, pesée ce matin et - 400 gr pas terrible mais bon c'est déjà ca ca fait 3 kg depuis le début voila j'épère que ca as marcher pour vous aussi voila bon courage

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