Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pivoine (bazancourt, 51) répond	Posté le 02-09-2009 à 15:10
merci lili pour ce tuyau je n'y avais pas pensé car je ne suis pas "à la pointe du progrès"lol. Je vais demander à ma fille de me prêter le sien sinon ce sera une bonne idée de cadeau!!! J'attaque donc demain avec ou sans musique.Bon courage à toutes et tous et à plus pour compte rendu...

	monique (33) répond	Posté le 02-09-2009 à 14:04
Bonjour tout le monde, Je sais que je n'aurai pas dû le faire, mais ce matin, à mi-semaine, je n'ai pas résisté à la pesée ... Bref, j'ai perdu près de 2 kg en 2 semaines 1/2 ; ce n'est pas énorme, mais c'est tout de même bien. Je pense que l'âge de la personne y est pour quelque chose ... J'ai 52 ans et je trouve que c'est difficile de perdre, mais si l'on fait attention à son alimentation ... Pas de chocolat, pas de grignotage ... Bref, je suis sérieuse ... Mais je pense aussi que tous les régimes que j'ai pu faire freine peut-être les effets de celui-ci ? Je ne sais pas pas. Bon, je souhaite à tous et toutes une très bonne journée.

	beliana (57) répond	Posté le 02-09-2009 à 12:27
Tout simplement pour vous dire que ce régime me convient à merveille, -3,2 kgs en 2 semaines (j'avais pris 3 kgs en 3 semaines pour info).... bon courage à vous toutes.

	lili026 (26) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:32
merci Fedinoise pour tes encouragements j'ai un peu de mal a gerer les menus a la lettre mais je pioche dans tous ceux de la semaine et j"adapte car je ne suis pas super organisée en cuisine. demain je fais une petite seance de gym et jeudi je m'offre un tout petit jogging dés que mes filles seront en classe , Nel il faut que l'on reprenne le rythme! Lala profite bien de ton séjour . bonne nuit à tous

	JP (29) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:10
Bonsoir tout le monde que de gens motivés! sport et diététique ça va payer, c'est sûr, courage à toutes et à tous bonne soirée

	greg (01) répond	Posté le 01-09-2009 à 20:55
bonsoir à toutes, lala, tu va faire ta cure à 1 heure de cher moi, j' aime beacoup evian tu verra si tu n'y est jamais allée c'est super. Le restaurant vers la cité aussi mais ça veus dire ecart donc regarde juste la façade. Courage pour tes kgs, c'est difficile mais pas insurmontable. Moi j'en suis à mon douzièmes perdu plus que 3kg. Mais c'est pas les plus faciles. aller a+ car encore une fois ça tonne dur chez nous, j'eteind tout.

	Nel (63) répond	Posté le 01-09-2009 à 20:36
Bravo à tous ceux qui recommence le sport. Mais même si cela est un petit peu, c'est mieux que de rien faire. On y prend goût par la suite. J'étais une sportive et le boulot, la vie en somme avait pris le dessus mais aujourd'hui, je suis de nouveau prête et vive le cardio-training et l'aqua gym.

	lala (38) répond	Posté le 01-09-2009 à 20:34
Bonsoir à tous, Demain je me remotive et reparts après deux jours avec de nombreux écarts, les 4 5 et 6 je vai en cure détente à Evian avec mon mari pour nos 10 ans de mariage.Encore 16KG pour atteindre mon poids de mariage !!!

	CHRISTELLE (M.E.B, 60) répond	Posté le 01-09-2009 à 20:02
Bonsoir a tous Clovis regarde dans "bonus" il te donne des idées pour des salades et sandwichs ca aide bien. Je vois qu'il y a des personnes pleines de courage moi je manque un peu de temps mais on fait avec. Bon courage a tous et bonne soirée

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 01-09-2009 à 19:06
bonjour a tous. je ne sais pas ou j'en suis niveau poids en tout cas les premiers compliments se font et c'est trés agréable et motivant!! bon courage a tous

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