Je commence lundi 17 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	josy (CESTAS, 33) répond	Posté le 28-08-2009 à 17:03
mince, aujourd'hui, pas le moral, j'ai mangé des moules frites avec une crèpe au chocolat comme le groupe qui est en cure avec moi, je culpabilise, je perds deux kilos depuis le début, je me sens mieux dans mes pantalons mais j'ai peur de stagner malgré les efforts que je fais à pat à midi, ce soir, je ferais l'omelette salade et yaourt; c'est un peu dur

	Cassiopée (69) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:53
Allez courage MIRABELLE, c'est compliqué un régime, on voudrait que se soit magique, rapide et que ça transforme notre vie....seulement voilà pour les contes de fées c'est râpé ! mais la réalité n'est pas si mal non plus : c'est parce qu'on va mal qu'il faut prendre soin de soi, c'est parce qu'on prend soin de soi que d'une part on restaure son estime de soi et d'autre part qu'on maigrit. On est là pour te soutenir et t'encourager et si tu as besoin de causer... no problem

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:28
Nolu, si tu vois les conversations, c'est bon signe, c'est que t'es déjà sur la bonne page. Pour les messages, il suffit d'écrire dans la ligne tout en bas de la page, à coté de "Message" et puis il faut cliquer sur "Envoyer". J'espère que ça va marcher, car sinon, je ne sais pas trop ce qu'il se passe. Tiens-moi au courant... a +

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:25
Daniele, n'oublies pas que tu peux manger de la pizza,elle y est dans la liste des repas express. Il faut juste faire attention à la quantité. Jeudi j'ai demandé à la diététicienne, a combien de gr on a droit, elle a répondu qu'une part de 200gr est correcte. Juste éviter les pizza trop grasses, genre 3 fromages. J'ai mangé de la pizza jambon mozza, mercredi et ne sachant pas combien je pouvait en prendre, j'ai mangé une part de 120gr, et sincèrement j'étais déjà bien rassasié après. Donc pas de panic, regarde le menu express pizza et essaye de faire en fonction. Je pense que tu peux t'en sortir sans même avoir recours à un rattrapage. Profites-en!!

	Myriam40a (-9,8/34kg / Hettange-Grande, 57) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:18
mdr...Mathildou, si tu répons aux questions du tchat, ici sur le forum, on ne va plus s'en sortir...lol J'ai l'impression que tu prens le tchat et le forum, tu mets tout dans un shaker et tu secoues!! hihihi Résultat: cocktail de phrases!!! ça se boit ou ça se mange? ;)

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:14
A mirabelle (86) il faut continuer s'accrocher a qq chose plus t as une mauvaise image de toi - bien tu te sent ce un vilain cerclre trés négatif par contre si tu perd qq kilos ca booste le moral et la le cercle + se met en route c est bcp mieux aller on est ts ds la meme lutte contre les kilos + ou - important à perdre c'est aussi une question de santé!!

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:11
Mirabelle avec un si jolie prénom, il ne faut pas te décourager Moi aussi j'ai du mal , mais je ne veux pas lacher ..nous sommes toutes dans ce cas avec des jours moins bon que d'autres Aller BBEBELLE COURAGE

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:09
coucou Myriam40a bien l'idée j ai fais comme tas dis mais je p pas écrire je vois les conversation comment faire biz

	Daniele (70, 70) répond	Posté le 28-08-2009 à 16:01
un grand merci a Myriam pour son explication, j'éspére que je vais my retrouver.... invitée hier soir et encore ce soir...J'en ai M M M M M M Marreet en plus ce soir c'est pizza ( je suis dégoutée) car j'adore ..........Aidez moi

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 28-08-2009 à 14:52
bonjour, Myriam: oui c'etait bon!!! rolala enfin du chocolat et ce soir rebelote ne rate pas celle de ce soir ;-)

1421 - 1430 de 2288

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 229
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen