Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alain (76) répond	Posté le 19-08-2009 à 20:43
greg tu pourras lui poser la question demain au chatte a 17h

	greg (01) répond	Posté le 19-08-2009 à 20:07
Bonjour fedinoise, et merci de t'interesser un peu à moi. Je prend le 1600kc, mais dans mon autre regime que j'avais fais avant il disait qu'avec mon boulo et le reste j'avais besoin de 3100 kg calories,et j'ai quand même perdu environ 8 9kg, donc je ne sais pas si je mange assez, je vais poser la question à la dieteticienne. Bref pour moi la journée à été dur, j'ai eu faim toute la journée, heureusement que le boulo et là pour me faire penser à autre chose. a+

	reinette (69) répond	Posté le 19-08-2009 à 19:41
pte fée Karine pour le début il faut prendre la liste des courses c'est vrai que ca fait beaucoup mais je pense qu'après on doit prendre l'habitude, je photocopie les recettes qui me semble facile et appétissante

	reinette (69) répond	Posté le 19-08-2009 à 19:39
3 jours ca va, aujourd'hui la salade cesar était très copieuse, je mange plus qu'avant ce qui m'évite les fringales entre les repas, allez courage on va y arriver

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 19-08-2009 à 19:39
bonsoir, je sais pas pour vous mais j'ai une petite fatigue qui vient s'immiscer tout d'un coup, la nuit je me réveille toutes les deux heures en pensant entre autres au régime :-s

	sarah74 (sallanches, 74) répond	Posté le 19-08-2009 à 19:25
salut a toute et a tous moi mon 3 eme jour c'est tres bien passer contrairement au 2 eme !!! je vous souhaite un bon courage on va y arriver!!!!

	chantal 1954 (62) répond	Posté le 19-08-2009 à 19:25
merci les copinettes si j ai besoin de parler je vous promais je viendrais sur le forum vous etes toutes sympa merci de votre soutien gros bisous

	p'tite fée Karine (07) répond	Posté le 19-08-2009 à 18:44
Merci Laurence pour ton aide Tenez le coup!!! Ayant fait pas mal de régime, Pomcanel je pense que ton corps demande plus de calories! Si tu l'affames le résultat sera contraire à ton désir avec même une légère reprise de poids car il va stocker comme en temps de guerre. Mon conseil serait que tu augmentes un peu tes calories.Çà tient à pas grand chose une cuillère de féculent en plus et le tour est joué mais bon ce que je te dis est peut être contraire à la bonne parole de Maitre Cohen c'est juste l'expérience.De plus ça peut être aussi que passager je ne sais pas quand tu as commencé. Courage "Que la force soit avec nous"

	VEVE (ST ESTEPHE, 33) répond	Posté le 19-08-2009 à 18:37
Bonjour Normal pour la vidéo, le mercredi il n'y en a pas!!! Bon courage à toutes et à tous

	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 19-08-2009 à 18:19
désoler pomcanel pour l'erreur de frappe bon courage a toi

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