Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 05-12-2009 à 09:34
coucou bonjour à toutes, cette semaine - 600 gr (-14.600 depuis le 7/9) je sais qu'il est préférable de maigrir doucement mais j'ai encore du parcours à faire, et si on craque en début de perte, après c'est fichu pour se rattraper, cela casse le moral, on patine, on en perd la motivation et plouf on plonge !. Perso, pour le moral je préfère me tenir un max proche d'une courbe descendante. J'espère que vous êtes satisfaits de votre semaine, sinon regardez bien les écarts que vous avez pu faire et y remédier sans tarder, car NOEL approche et il y aura de fortes chances pour que l'on cède aux tentations... et c'est humain. N'oubliez pas : la galette du lendemain, les soupes du soir... c'est de saison. bonne journée et bien ak us, en stabilisation encore perdre, c'est que tu as bien intégré les conseils JMC. Courage à tous, et @ +

	Maëlle (16) répond	Posté le 05-12-2009 à 08:15
Coucou -300g cette semaine : je m'en sors bien :) Cela fait donc 11,5 en tout. Bonne journée ! Je cours, car je suis en retard pour le marché de Noël des enfants. Donc les mensurations un peu plus tard mais mes vêtements sont gentils avec moi !

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 05-12-2009 à 07:01
Coucou tout le monde : malgré les papillottes qui fleurissent un peu partout à cette époque on dirait que j'ai su résister à leur doux chant mélodieux, et encore 200g d'envolés en me faisant à manger toute seule comme une grande qui n'aurait plus accès aux menus JMC. J'ai essayé de couper le cordon et pour l'instant ça marche... Donc total 5.9Kg perdu (5 prévus au départ) Coté mensurations : Poignet pas de changement T1.5cm Biceps : -0,5cm Total depuis le début : -3,5cm Taille : -1cm ; total depuis le début : -9cm Hanches : -1cm ; total depuis le début : -10,5cm Cuisses : -0,5cm ; total depuis le début : -8,5cm Je travaille ce WE (eh oui avec la neige ; mes WE vont souvent être laborieux au 1er sens du terme) alors je VEUX DES RESULTATS ECRITS NOIR SUR BLANC à mon retour ce soir... Bonne journée.

	mamiblue (69) répond	Posté le 05-12-2009 à 06:54
bonjour a toutes j'espère que ce WE vous permettra de vous reposer un peu en espérant que yoyotte vous fasse les yeux doux sinon l'essentiel est de continuer notre petit bonhomme ( de noël ) ensemble je retourne a mon repassage je suis très en retard et ensuite je vais bosser pour mon journal des petits articles un gros bisou pour nos hommes et vous toutes

	mamiblue (69) répond	Posté le 04-12-2009 à 22:51
et bien les filles je crois qu'il faut qu'on secoue le cocotier sinon c'est fichu on va encore se faire avoir Minouchec'est ok!!!le bain t'as fait du bien t'as pas coulé au fond de la baignoire?? Dimitry c'est justement maintenant qu'il faut venir nous avons une force inouie toutes ensemble et la gentillesse de nos hommes est une bonne bouffée d'air frais mon dieu il faut absolument que notre solidarité nous donne du récofort de l'amitié mais aussi la force dé résister aux démons habituels de nos galères de couples de parents pour d'autres et de kg car il ne faut surtout pas les reprendre ce serait encore un échec pour nous tout simplemnt n'ayant rien a attendre de personne en ce qui concerne notre démarche si ce n'est qu'un sourire (tient t'as encore regrossi !!! ) bonne nuit a nos hommes et a vous toutes gare a yoyotte!!!

	marvinou (LE CANNET, 06) répond	Posté le 04-12-2009 à 22:37
Je viens de lire que Fabou et son mari avaient un rendez-vous pour tenter de sauver leur couple.C'est Génial d'autant que c'est ton mari Fabou qui a pris le rendez-vous,c'est une preuve de son attachement à toi et de sa volonté de faire quelque chose.Personnellement j'ai confiance et quelque chose me dit que ça va marcher.Courage Fabou,plein de bisous. Alain et Marvinou

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 04-12-2009 à 21:53
bonsoir à toutes, courage à celles qui en ont besoin, non la vie n'est pas un long fleuve tranquille et chacun traîne ses "fardeaux". A tous, j'ai toujours affirmé que "l'école des parents est la plus difficile", on fait tout pour que tout tourne, on se donne un maximum, parfois on se crève pour les enfants, pour le mari, malheureusement, il n'y a pas souvent de contre partie, il faut donner donner sans compter, s'oublier. Seulement on se retrouve ici et ce n'est pas un hasard si la nourriture a été notre réconfort. C'est ça ou l'alcool, ou la drogue. Les conduites addictives prennent naissance dans la douleur, mais mènent aussi au suicide à petit feu (plus vite pour d'autres). La vie est rude pour certains, moins pour d'autres. Il n'y a pas de recette du bonheur mais à toutes je vous dis, appréciez chaque instant présent intensément, comme si demain vous ne deviez plus être là. Profitons de nos échanges, essayons de "tirer" plaisir de ce forum. Il faut qu'il nous serve : à nous en sortir toutes, d'abord, en nous parlant, en prenant confiance, pour aller de mieux en mieux chaque jour, pour se prendre en main. Il est temps, allez, courage. FLEURS D'AMITIE depuis MARGUERITTES. Josiane

	Maëlle (16) répond	Posté le 04-12-2009 à 20:26
Coucou Minouche et ne désespère pas !!! P'têt qu'il faut arriver à faire comprendre à ton fils que t'es sa mère, pas sa servante (ce que ne l'empêche pas d'être poli, d'ailleurs;-)). S'il veut vivre dans une chambre horrible, laisse-le, il finira bien par réagir, non ? Ou tu la joues absurde, puisqu'il dit pas merci, tu lui remets sa chambre dans le même état ... Pareil pour les repas. Enfin bon, je dis cela mais je ne connais pas ton fils et son caractère... C'est toujours facile de donner des conseils, mais la situation est certainement difficile à vivre ! Ouf, les miens sont encore petits et malléables !!! Tournesol, tu as raison de profiter de la vie et de ne pas culpabiliser. On ne peut aider les autres contre leur gré ! Bonne soirée à tous

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 04-12-2009 à 20:23
merci les filles pour le remontage de bretelle lol j ai craque ,mais juste pour un sandwich au jambon cruditee avec du pain bien frais un ecart mais pas catastrofique !!!!rassurez vous j ai repris le dezssus enfin un peu!!!! et mon fils je veux lui parler demain si il rentreeeee il doit respeceter des regles (comme dit quelqu un du forum elle ce reconaitrat)et si il est pas content il devrat prendre un studiot ;je suis gentille mais quand meme,d ailleur on va lui parler tout les deux esperons qu il ramene pas encore des copain pour dormir ;car en plus je suis un peu l armee du salut bon je vais dormir un peu ca iras mieux demain domage pour akus et les stats ma ginette va me saquer ca c est sur merci encore les filles du fond du coeur ,vous voyez on a toutes besoin d un coup de main de temps en temps bonne nuit a tous et couragea toi dymitri3 tout ce regle finalement avec de la bonne volontee et du temps et des amies du forum minouche

	dimitry3 (56) répond	Posté le 04-12-2009 à 19:45
J'ai plein de souci en ce moment... Je ne suis pas présente mais pense bien à vous, bye

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