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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 07-10-2009 à 09:33 | ||
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MJM sinon je suis très fatigué aujourd'hui mais le moral et bon merci pour ta question et j'espère que tu vas bien aussi aujourd'hui un peu de soleil
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 07-10-2009 à 09:30 | ||
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bonjour MJM pas de question idiote voyons lol je ne sais pas pour les bouteilles moi je met dans des bouteilles en plastique que je ne remplie pas ou des boites en plastique ne pas oublier que j'ai des difficiles chez moi eux ne mange pas de la soupe tous les jours mais les crudités midi et soir il fait froid maintenant par contre avez vous aimer le radis noir car moi non jamais manger je ne sais peut-être pas le préparer drôle de gout a plus Evelyne
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mjm91 (91) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:54 | ||
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evelyne tu vas bien
ah la bonne soupe d ailleurs je vais poser une question peut etre idiote mais je la pose quand meme les bouteilles en verre ou en plastique encore merci et bises a ttes |
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mjm91 (91) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:54 | ||
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evelyne tu vas bien
ah la bonne soupe d ailleurs je vais poser une question peut etre idiote mais je la pose quand meme les bouteilles en verre ou en plastique encore merci et bises a ttes |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:48 | ||
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bonjour à toute et tous merci pour les recettes de soupe c'est bon à essayer vive les bonnes soupe Mikkado les soupe ne font pas grossir elles sont sans mg et pomme de terre et une soupe maison hum moi je ne sais plus manger viande et légumes donc je préfère me régaler avec 1 bol supplémentaire et yaourt fruit je ne les aime pas trop bisou à tous bonne journée Evelyne
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mjm91 (91) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:31 | ||
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coucou
ttes ces soupes des le mtin hum c est vrai on ne suis peut etre pas mais la soupe fait la dose de legumes et comme le soir moi perso je n arrive pas tjrs a finir je fais soupe yaourt et fruit si ca tombe un jour fruit j espere en effet perdrre quand meme bisous e ttes |
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mjm91 (91) répond | Posté le 07-10-2009 à 08:30 | ||
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coucou
ttes ces soupes des le mtin hum c est vrai on ne suis peut etre pas mais la soupe fait la dose de legumes et comme le soir moi perso je n arrive pas tjrs a finir je fais soupe yaourt et fruit si ca tombe un jour fruit j espere en effet perdrre quand meme bisous e ttes |
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mikkado (29) répond | Posté le 06-10-2009 à 22:44 | ||
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merci à toutes pour ces recettes de soupes!mais beaucoup ne suivent pas vraiment les menus de jmc!prenez-vous alors la difference dans la journée??ou restez-vous avec moins de kcal???vous perdez plus si vous ne respectez pas les menus??
sur cette meditation,je bois ma tisane et au lit... à demain |
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mamiblue (69) répond | Posté le 06-10-2009 à 22:23 | ||
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ce soir j'étais en réunion a cette heure il y en a qui dorme déjà
bon alors a demain pour un jour nouveau plein de promesses ( belles ) le temps est fou il fait 22° a 22 heures bizzzzzzzzzz |
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mamiblue (69) répond | Posté le 06-10-2009 à 22:18 | ||
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velouté de courgettes éplucher 3 belles courgettes moi j'en met 4 ou 5 mais plus petites laisser un peu de vert couper en petits dés couvrir d'eau pas plus mieux vaut rajouter de l'eau si nécessaire ajouter 1/2 cube de bouillon de boeuf dégraissé assaisonner a votre goût une fois cuit mixer pour obtenir un velouté au moment de servir on peut ajouter une vache qui rit ou un peu de boursin ail et fines herbes ou une lichette de crème bon appétit
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