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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 07-02-2011 à 14:47 | ||
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Clarinette, je connais bien Arbois et le vin Jaune!!! Mes grands parents paternels ont pris leur retraite à Arbois (y ont acheté une maison) et la soeur de mon père s'est marié avec un ...vigneron!!!bien sûr! alors là, le coq au vin jaune avec des morilles hmmmm!
j'espère que ta sinusite te lache enfin. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 07-02-2011 à 14:44 | ||
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Bonjour les filles ! alors comment allez vous par ce temps magnifique ?
aujourd'hui reprise des bonnes habitudes...il faut que je ressorte les menus d'ailleurs pour me recadrer....je n'ose même pas monter sur la balance....c'est dire l'état d'abandon.......mais hop! c'est reparti ce matin!!! ;) tete, je n'étais pas loin mais je garde mon nouveau bébé et il faut que je m'organise, là je crois que j'y arrive. C'est un nouveau rytme, il a deux mois et il est très "peau à peau"..alors quand je ne l'ai pas il faut que je rattrape parmi les autres enfants. Mais qu'est ce qu'il sent bon!!!!!! tete, nous allons nous motiver mutuellement. Pas d'abandon!!!!que du SE - RI -EU!!!!!!!! |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 07-02-2011 à 10:07 | ||
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Clarinette, Zazou merci de vos encouragements vous avez raison à partir d'aujourd'hui je suis sérieuse je fais attention à ce que je mange, DE LA VOLONTÉ IL ME FAUT.
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 07-02-2011 à 10:05 | ||
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bonjour les filles
çà y est le week end est passé, ce matin je suis à plat j'ai les jambes en coton nous avons fait une marche de 4 kg hier avec des montées, je suis pas habituée à marcher comme çà, en plus avec la cuisine et les invités je serai bien restée au lit ce matin. |
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clarinette (01) répond | Posté le 06-02-2011 à 21:52 | ||
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Bon, une petite inhalation avant d'aller me coucher, parceque je ne suis pas encore venue à bout de ma sinusite, et bonne nuit à toutes !
Bises |
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clarinette (01) répond | Posté le 06-02-2011 à 21:51 | ||
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Bonsoir tout le monde !
J'éspère que vous avez toutes bien profité de cette superbe journée ! Ca fait un bien fou, cette chaleur ! Annabelle, tu vois, il fallait persister pour le tricot doigt, c'est simple en fin de compte, non ? Pour le poids, nous avons toutes besoin de nous reprendre ne main, je crois, mais la motivation revient ! Ensemble, ça va fonctionner ! Zazou va tenter de perdre 1kg cette semaine, moi, 500g et les autres ne se sont pasencore prononcées. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 06-02-2011 à 15:43 | ||
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BONJOUR les filles. Je reviens de Paris où j'ai passé 2 jours pour rendre visite à une parente hospitalisée. Ensuite 3 jours à Rouen chez ma soeur.
D'ailleurs elle m'a trouvé le "truc" pour le tricot doigts et nous avons bien ri en nous emmêlant les "pinceaux". J'ai retrouvé mon beau soleil Avignonnais avec grand plaisir. Je n'ai pas tout lu en arrière j'espère que tout le monde va bien. Pour le poids, aie aie aie..... restos et repas de famille n'ont sûrement rien arrangé pour moi..... Il va falloir sévir sérieusement à partir de ce soir.* Bisous |
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clarinette (01) répond | Posté le 06-02-2011 à 10:34 | ||
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Bonjour tout le monde !
Encore une journée magnifique sur la Dombes ! Je suis tranquiloute avec mes filles, mon mari étant partit célébrer la Percée du vin jaune à Arbois. (pour le travail, bien sûr !) L'avantage de ce cacheton, c'est qu'il est payé en nature ! Et on s'y habitue bien. (c'est la troisième année qu'il le fait). Bon dimanche à toutes. |
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clarinette (01) répond | Posté le 05-02-2011 à 15:51 | ||
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Zazou, bravo, ça baisse, c'est l'essentiel ! Tu veux perdre 1 kg pour la semaine prochaine ? Allez, je t'encourage ! Pour moi, j'ai été malade, cette semaine, alors je n'ai pas de mérite. Et je risque d'avoir un retour de baton cette semaine, maintenant que je suis mieux, doncje ne dis pas -1 pour le semaine prochaine, mais -500g, c'est ok, il faut que je reste en descente !
Tete, Zazou a raison, il faut que tu cuisines en fonction de toi, les autres ne s'en rendront même pas compte ! Chez moi, tout le monde est habitué, les féculents, on ne me passe même plus le plat, mon mari me sert souvent d'abord 1 bol de soupe en entrée, surtout s'il n'a pas prévu beaucoup de légumes. Au total, tout le monde y trouve son compte sans se gêner. Bises et plein de courage avec le soleil ! |
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zazou (91) répond | Posté le 05-02-2011 à 14:12 | ||
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bonjour les filles
Ce matin, moins 500 grammes ! tout doucement… mais bon c'est déjà ça. Je ne m'y attendais pas, je pensais que ça n'aurait pas bougé. Hier soir à l'apéro il y avait des tomates cerise alors je n'ai mangé que ça avec un jus de fruits. Ici les vacances scolaire c'est dans une semaine alors ça serait bien pour moi de perdre 1 kilo ? Possible or not possible ? That is the question ! On va faire en sorte que ça soit possible, je vous suis encore les filles. Allez Tete, pas de découragement, lorsque tu es à table il faut absolument que tu te donnes des objectifs ; tu ne me sers qu'une fois, tu passes le fromage sans en prendre, prends un peu plus de salade verte à la place, si c'est toi qui cuisines, en dessert fais au moins une salade de fruits ou une compote. Bref, penses à TOI ! Les autres s'adapteront très bien tu sais. Clarinette, félicitations 900 g, ça fait bien longtemps que ça ne m'est pas arrivé. Opalines, Soleil, Annabelle, où êtes vous ? Je vous souhaite un très bon week-end à toutes, un très bon samedi. Je vous embrasse. |
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