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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 07-06-2012 à 17:40 | ||
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bonjour
Je me sens un peu plus légère (au niveau des cheveux)çà n'empêche que j'ai passé une très mauvaise nuit à 2 h je dormais toujours pas, allez savoir pourquoi. Je suis débordée au travail au niveau des permis de construire, taxes, etc, ma collègue de bureau ne fait plus çà car il y a une mésentente avec l'autre collègue qui fait çà aussi, du coup le chef a décider qu'elle ne ferait plus d'urbanisme, elle va faire quoi d'autre rien à part ouvrir le courrier, je suis dégoutée on est en retard dans les dossiers et lui il prend cette décision. Tout çà va pas arranger côté poids, quand je suis énervée je mange des cochonneries. J'ai comme même décidée de vous dire un beaucoup coucou avant de partir du bureau. à demain :-* |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 06-06-2012 à 09:53 | ||
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ici aussi il pleut et cela met les ...boules!!!!
pour ma part, je résiste tant bien que mal au niveau poid...l'appel des petites robes se fait sentir.... ;) tant mieux!! je suis allée voir au cinéma "Mince Alors"...vous l'aurez compris , il s'agit d'une comédie à propos des cures d'amaigrissement et d'un tableau sur les gens qui y vont....c'était sympa! bises à vous 4 |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 06-06-2012 à 09:48 | ||
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Bonjour à toutes.....
evidement cela donne envie de lire le livre.....toutefois, je vais vous laisser le lire avant moi. J'ai lu tant et tant d'ouvrages à ce propos et ce depuis un jeune âge......savoir, connaitre les raisons de notre trouble alimentaire est une chose, les apprivoiser est une autre chose :P en plus je reste persuadée que nous sommes victime d'une éducation, de la pression sociale (rester jeune, mince et qui plus est bien dans notre tête), d'une pression commerciale (tentante et alléchante), un sacré cocktail pour qui n'est pas doté d'une génétique à toutes épreuves..... |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 06-06-2012 à 09:19 | ||
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TETE et les amies BONJOUR.
Nous avons une point commun car moi aussi j'ai chaud à la tête même si avec l'âge j'ai un peu moins de cheveux. Je vais aussi chez le coiffeur mais samedi. On aura perdu quelques grammes après.... hi hi hi Gros bisous à vous toutes |
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tete35420 (35) répond | Posté le 05-06-2012 à 17:04 | ||
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bonjour
Clarinette merci pour toute cette écriture et d'avoir pris le temps de nous informer un peu une partie du livre. Côté météo chez nous il pleut, le temps est maussade et c'est prévu pour la semaine comme çà. Demain matin je vais chez le coiffeur couper mes cheveux ils sont tellement épais que la nuit çà me réveille j'ai chaud à la tête. bonne soirée à toutes |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 04-06-2012 à 09:13 | ||
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CLARINETTE MERCI de te donner la peine de nous écrire tout ça. On a ainsi une idée de l'orientation de ce docteur. Je n'ai pas encore acheté le livre car il me faut aller en voiture soit en ville soit dans une grande surface. Mais ce sera fait dès que possible.
Hier repas au restaurant sur invitation de mon fils cadet. C'était chouette mais il y avait trop de monde et on a attendu des heures. N'en pouvant plus on est parti avant de commander le dessert et nous sommes allés chez lui manger un tiramisu et boire le café. On n'en pouvait plus de cette longue très... longue attente.... Les restaurateurs se plaignent mais quand ils ont du monde il se retrouve très désorganisés. Après on a eu une averse mémorable et donc pas de piscine. Les maillots se sont promenés dans les sacs.... Bisous et bonne semaine les fifilles. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 03-06-2012 à 19:36 | ||
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bonjour
Bonne fêtes à toutes les mamans, j'espère que vous avez étés gâtées. Ma fille m'a offert un soin du visage chez une esthéticienne, c'est ce que je voulais. Pour la perte de poids je crois que c'est la volonté qui nous manque, pour moi c'est çà qui m'empêche de maigrir , je n'arrive pas à l'avoir quand je mange peu, j'ai faim c'est terrible. je vous embrasse toutes :x |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-06-2012 à 14:56 | ||
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Bonjour les filles,
Pour celles que ça intéresse, un extrait du premier chapitre du livre que j'ai cité avant (attention, ça s'est mis dans l'ordre invers à l'habitude, il faut donc lire le message avec titre en premier, puis l'autre. Je vais le commander de ce pas, parceque même si je suis persuadée que manger équilibré est une bonne chose, mes émotions mettent tout par terre de toute façon, alors si ça peut un peu m'aider... Bonne fête des mères à toutes ! Ici nous sommes sous la pluie et nous en profitons pour faire la confiture de fraises. Bises |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-06-2012 à 14:53 | ||
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L'état de régime permanent
ou la restriction cognitive Je sais bien que vous lirez ce livre dans l'espoir d'y trouver une solution immédiate à vos difficultés avec votre poids ou votre comportement alimentaire. J'espère d'ailleurs vous y aider ou tout du moins vous indiquer les pistes à suivre, mais seulement si vous acceptez, cette fois, de vous accorder le temps du changement. Généralement, avant d'expliquer à mes patients les méthodes de travail que nous serons amenés à utiliser, je les invite tout d'abord à me raconter leur histoire. Et si vous le permettez, je souhaite d'abord vous rapporter leurs paroles et vous parler de la maladie dont ils souffrent et qui les empêche de maigrir quand elle ne les fait pas grossir : ils se trouvent gros, qu'ils aient raison ou tort de le penser, et ne parviennent pas à maigrir durablement malgré un état de régime permanent que les psychologues désignent aujourd'hui sous le terme de restriction cognitive. Ne soyez pas impatients de vous reporter d'emblée à la partie pratique de ce livre et prenez le temps de comprendre les différentes facettes de cette maladie et de son traitement. Pour la première fois, le régime lui-même, mais surtout l'état de régime dans lequel se trouvent la plupart des mangeurs modernes est considéré comme une maladie responsable de la prise de poids, de l'échec des tentatives d'amaigrissement et dont il faut se soigner. Cette notion est inhabituelle, dérangeante et mérite que nous l'expliquions. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 03-06-2012 à 14:53 | ||
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Les personnes dont je rapporterai les témoignages dans ce chapitre ne sont ni boulimiques ni anorexiques. Leur poids pourra indifféremment être normal, inférieur ou supérieur à la normale. Leur seul point commun sera de se trouver trop grosses ou d'avoir peur de grossir et de chercher à maigrir ou à maintenir leur poids. Avant toutes choses, quel que soit leur poids, ces individus sont des « gros » parce qu'ils se pensent gros. À l'heure actuelle, le trouble alimentaire dont souffrent ces personnes n'entre dans la description d'aucune pathologie reconnue dans les manuels de diagnostic médicaux de référence. Elles ne sont donc prises en charge pour le traitement spécifique de leur trouble ni par les nutritionnistes ni par les psychothérapeutes. L'affection dont elles souffrent n'existe pas ! Et, par conséquent, il est rare que leur souffrance rencontre une oreille attentive. Quel que soit leur poids, leur souffrance est bien réelle et d'autant plus aggravée par la non-reconnaissance de leur entourage. Souvent ces personnes se sentent terriblement isolées dans leur maladie et éprouvent le sentiment d'être profondément anormales au point qu'elles n'osent que rarement venir se confier à d'autres, tant elles sont convaincues qu'elles ne pourraient être comprises. Ce chapitre contribuera peut-être à les sortir un peu de leur isolement.
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