Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 24-05-2012 à 08:00 | ||
|
BONJOUR LES FILLES!! Oui tout ce que vous dites ZAZOU et OPALINES je le ressens aussi.
Alors pas de découragement et croquons la pomme..... C'est vrai qu'il est excellent de se remettre en question et surtout de se poser les "bonnes questions". Et nous savons toutes que nous avons aussi les réponses mais que les appliquer c'est une autre paire de manches.... Je suis "auto-satisfaite" d'avoir enfin pris la décision de "bouger" car regarder les menus ne suffit pas il faut bien le dire. Je me sens mieux même si la balance ne suit pas, tant pis, l'essentiel c'est de se prendre en mains et d'y croire. Et heureusement nous sommes là pour nous motiver et nous encourager mutuellement. Bon courage ZAZOU pour tout ce que tu as encore à faire. OPALINES et les autres amies du forum : bonne continuation. Gros bisous |
||||
 | ||||
 |
zazou_91490 répond | Posté le 23-05-2012 à 16:38 | ||
|
Quelle bonne chose, je corrige cette horrible faute d'orthographe !
|
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 23-05-2012 à 16:37 | ||
|
Bonjour les filles
Opalines, tu as provoqué chez moi un bon rire avec tes mots bien choisis : la pomme d'Eve qui a le mérite d'être light, tu me feras toujours rire ! Annabelle, un p'tit coup de blues ? Un bon point c'est qu'avec nos kilos en plus, nos hommes sont restés, c'est donc que nous avons bien d'autres richesses ailleurs ! On est aimé pour ce que l'on est et non pas pour une image. Quel bonne chose… Ce matin je me suis pesée, ça faisait bien des semaines que je ne le faisais plus. Finalement les gâteaux d'hier ne se sont pas montrés sur la balance ce matin. Ouf ! Je viens de finir mes 2 bouquins, je vais essayer de cuisiner un peu plus et de reprendre du sérieux dans l'alimentation. Il me reste à peindre maintenant avant d'avoir à nouveau des livres à faire. Haut les cœurs, les filles, poursuivons notre combat avec bonne humeur, entrain et solidarité. Des grosses pensées à vous toutes. Je vous embrasse. |
||||
| ||||
 |
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 23-05-2012 à 08:54 | ||
|
gros bisous à toutes!
|
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 23-05-2012 à 08:53 | ||
|
bonjour à toutes,
pour moi aussi le moral n'est pas au beau fixe...tant d'efforts n'est ce pas ?...pourquoi ????? pour se plaire, plaire aux autres, pour la santé..autant de bonnes raisons devraient nous requinquer un peu le bobichon, non ? regarde annabelle, tu bouges, tu fais des choses que tu ne faisais plus...l'effort alimentaire rentre dans cette ligne : penser à soi et pour soi; avoir un peu de compassion pour notre pauvre corps que nous attaquons à coups de fourchette!!!!!!en plus quand on a bien mangé on se sent ballonné, on se trouve moche et grosse, on ne s'aime pas ......encore de bonnes raisons pour grignoter des carottes à la place d'un jambon beurre en cas de petite fringale... alors effectivement, haut les coeurs! faisons comme Eve, bouffons la pomme!!!elle à le mérite d'être light.... |
||||
| ||||
|
|
aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 23-05-2012 à 07:00 | ||
|
BONJOUR les amies. Eh oui!!! nous sommes toutes arrivées à peu près à la même conclusion. Mais c'est la vie et il nous faut l'accepter. Ce n'est pas pour autant que nous devons baisser les bras mais je crois que tout en continuant de faire attention d'une façon régulière nous devons aussi nous accorder le droit d'être comme nous sommes sans culpabiliser.
Car que faire de plus ??? se condamner toute la vie à se priver des petits plaisirs, de la convivialité, d'être avec des amis et de partager un bon repas ?? Ah la la la combien c'est cruel tout cela !! Autrefois j'étais maigre, oui oui oui ..... quand j'étais jeune on me "gavait". De la suralimentation qu'on disait.... Je me suis mariée à 25 ans et je pesais 47 kilos. Je me demande comment j'ai fait pour plaire à mon mari!!!! Un vrai paquet d'os!!! Et voilà les années ont passé, les enfants sont nés et peu à peu les kilos se sont ajoutés. Alors maintenant je crois que je pourrais perdre quelques kilos mais si c'est pour les reprendre, je me demande si le jeu en vaut la chandelle. Je crois que je suis démotivée et pourtant je vous assure que devant mes casseroles j'y pense et j'essaie d'être dans la bonne ligne de conduite. Ou la la la, ce matin je me rends compte que le moral n'est pas au beau fixe. Alors je vais finir par un mot d'encouragement pour nous toutes : HAUTS LES COEURS l'essentiel c'est de croquer la vie tant qu'on peut car elle passe vite....vite..... Gros bisous les filles et bon courage. |
||||
| ||||
|
|
zazou_91490 répond | Posté le 22-05-2012 à 23:06 | ||
|
bonsoir à toutes
Temps maussade aussi ici ! Depuis 2 jours je fais attention, ce matin perdu 600 g mais mes élèves aujourd'hui sont arrivés avec des gâteaux faits maison, je n'ai pas pu résister, je pense que mes 600 g sont revenus aussi vite ! Et en plus ce week-end je fête les 80 ans de ma maman, restau, gâteau… J'arrive au bout de mes bouquins, va falloir que je reprenne mes pinceaux… l'expo arrive à grand pas ! Quelques kilos de moins pour le vernissage, ce serait super… Tete, j'espère que tu vas pouvoir tenir sans douleur jusqu'en septembre. Allez Annabelle, bon courage pour les activités sportives. Opalines ce ne doit pas être marrant toute cette pluie avec les enfants, pourtant ce serait bien de pouvoir les sortir un peu. Clarinette est plus que "surbooké" je vois. Je vous embrasse. |
||||
| ||||
 |
tete35420 (35) répond | Posté le 22-05-2012 à 17:09 | ||
|
bonjour à toutes
Opaline eh oui il faut s'accrocher mais que c'est dur, et dire qu'ils y en a qui mangent bien et qui grossissent pas quelle chance ils ont. Le soleil est revenu chez nous et çà va continuer tant mieux on en a grand besoin. bon courage à vous :-* |
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 22-05-2012 à 09:39 | ||
|
tete, bon courage à toi! et apparement tu n'en manques pas..
Zazou, bonne peinture, attention à ne pas trop oublier la ligne! ;) Clarinette, bisou bonne journée à toutes et accrochez vous....enfin essayez!!!! ;) :P |
||||
| ||||
|
|
opalines (poisson, 71) répond | Posté le 22-05-2012 à 09:33 | ||
|
bonjour tout le monde!
mon dieu que cette pluie me rend molassonne!!!!! :(( comment se porte votre motivation ??? c'est dur n'est ce pas ? j'en sais quelque chose :-S pour ma part je m'accroche, je ne désespère pas de reperdre au moins deux kilos, je fais attention sans élaborer de vrais menus (j'en ai marre @-) ) je te comprend annabelle, le fait de savoir que nous reprendrons, dès l'écart inévitable,est assez décourageant :( |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
