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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 13-03-2011 à 02:29 | ||
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bonjour les filles
Visiblement notre motivation et nos efforts pour en remettre un coup portent leurs fruits ! Pour moi : -800 grammes. Bon ça motive encore plus. Bravo Annabelle et Opalines, ça fait plaisir quand ça paye ! Et Tete, Soleil, Clarinette, la balance cette semaine a été dans le bon sens ? À midi, j'avais des invités (repas plutôt diététique) et ce soir nous avons fait restau après le match de basket de mon neveu. Je pense que demain je ne devrai pas remonter sur la balance. On mange toujours plus gras au restau, pourtant j'ai pris poisson haricots verts, salade verte et salade de fruits. Opalines, je n'ai pas lu Millenium, j'ai vu les 2 premiers films par contre et c'est vrai que ça m'a donné envie de les lire. Bon je vous laisse, je vous souhaite un bon dimanche. Je vous embrasse |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 12-03-2011 à 17:11 | ||
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OPALINES / TETE / ZAZOU / CLARINETTE / etc...
Ce matin moins un kilo c'est une victoire car j'ai fait attention toute la semaine et c'est la récompense. Mais il ne faut pas s'endormir sur ses lauriers et continuer à maintenir le cap, sinon, retour de bâton assuré. Bonne soirée - bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:44 | ||
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Zazou, je lis Millénium en ce moment. L'as tu déjà lu ? je suis entrain de me prendre d'intéret pour l'intrigue...
bisous à vous toutes. Clarinette, j'espère que le retour se fait en douceur...parfois le linge ou autres taches domestiques nous prennent un peu la tête après un séjour même de courte période! tete, ton tout petit était content de retrouver ses parents ? |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:40 | ||
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vous êtes vous pesées ce matin ? Vos efforts ont ils portés leurs fruits ? le week end est souvent dangereux pour nous toutes alors courage!!!!!
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 12-03-2011 à 08:37 | ||
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Bonjour à toutes,
Bon ce matin -500g par rapport à la dernière pesée. Si je tiens bon je devrais dans les prochains jours retrouver mon poid d'avant Noël. Miroir miroir , que me dis tu aujourd'hui ? c'est assez nombriliste comme attitude tout de même!!!! il ne faut pas trop que je réfléchisse à cela, je vais encore trouver une excuse pour baisser ma garde.... Annabelle, en principe les pharmaciens n'ont ils pas un système de ramassage pour les vieux médicaments ? je suis quelqu'un de direct, aussi c'est très simplement que j'ai posé la question.... je vais retourner à la charge et reposer la question. Nous sommes bien obligés de faire confiance en la réponse de nos interloctuteurs, bien souvent à tort, je vous le concède!!! X( |
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zazou (91) répond | Posté le 11-03-2011 à 23:19 | ||
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je vous souhaite un bon week-end. Bises
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 11-03-2011 à 22:40 | ||
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ZAZOU / TETE / OPALINES / CLARINETTE / etc.... bonsoir
J'ai aussi fait ce constat qu'on nous répète sans cesse de rapporter les médicaments à la pharmacie. Or, j'ai vu que certaines pharmacie les mettaient à la poubelle..... Je n'ai pas compris. Les autres le font-elles aussi?? plus discrètement?? je ne sais pas. La question reste posée. Il est vrai que s'ils sont périmés ça pose aussi question de leur devenir. Alors autant les jeter nous-mêmes. Bonne nuit à tout le monde. |
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zazou (91) répond | Posté le 11-03-2011 à 16:50 | ||
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Tu sais Tete, mon pharmacien ici ne veut pas les prendre les médicaments périmés alors je les jette à la poubelle. Profite bien de tes derniers jours de vacances.
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zazou (91) répond | Posté le 11-03-2011 à 16:47 | ||
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bonjour les filles !
Ah je vois qu'avec le printemps, le courage revient pour toutes. Tete, tu baisses en ce moment alors ça veut dire que tu fais attention, donc que tu es motivée… Allez courage les filles. Bon hier j'ai bien tenu, pas de dérapage même avec la petite faim qui arrive sur les coups de 2 heures du matin et ce matin, pendant la pause café avec mes élèves, je n'ai pas touché aux petites madeleines que certains avaient apportées ! Bon, j'ai mon frère, sa femme et ma maman qui débarquent demain à la maison car le fils de mon frère (basketteur professionnel) joue demain avec son équipe en région parisienne. Alors je les ai invités à déjeuner demain midi mais faut que j'aille faire quelques courses… poisson, épinards et compote en dessert, je les mets tous au régime avec moi… par contre, faut que je trouve une idée d'entrée, je vais donc aller consulter les recettes JMC. Je vous dis à plus tard, je vous embrasse. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 11-03-2011 à 12:54 | ||
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bonjour les filles
Je vois que Zazou est super motivée si je pouvais avoir ta motivation, moi aussi il faut que je reprenne du début et que je pèse. le soleil est de retour et mes vacances se terminent je n'ai pas fait grand chose pendant mes vacances et je voulais pourtant faire ce que j'avais prévus. Demain je me pèse je verrai. ce matin est trié les médicaments et bien il y en avaient des périmés 2 petits sacs je vais les porter à la pharmacie il faudrait que je le fasse plus souvent. bonne après midi les filles :-* |
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