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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2011 à 09:16 | ||
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tete, et oui à 3 ans le temps parait long loin de Papa et Maman....Victor lui à essayé pendant les vacances de dormir chez un copain et à 22h30...coup de tél de la maman pour nous dire qu'il avait le blues....tu profites tout de même de tes vacances ?
Clarinette, contente de te relire..comment va ta maman ? je vais aller faire des courses au grand frais, faire le plein de légumes..bonne journée à toutes et bon courage pour résister au petit + qui n'a l'air de rien mais qui sait être ...redoutable!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-03-2011 à 09:09 | ||
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Salut les filles!
Je sens comme un air nouveau qui souffle sur le forum ce matin. Nous semblons déterminées...n'est ce pas . Zazou, je me retrouve dans ce que tu écris..moi aussi j'ai tendance à doubler le petit yaourt....Affreuses! nous sommes affreuses!!! Annabelle, oui, nous oublions au moment d'engouffrer l'objet de notre convoitise la difficulté que nous avons eu à perdre le kg que nous reprenons, par contre, en un tour de passe passe!! |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 10-03-2011 à 23:05 | ||
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TETE / OPALINES /CLARINETTE / ZAZOU / etc...
bonsoir à toutes. Eh oui les kilos repris sont difficiles à reperdre. C'est la cata. J'essaie de reprendre les menus de JMC après les agapes espagnoles. C'est vrai que mes biscottes nature du matin sont bien tristounnettes quand je repense aux multiples viennoiseries et aux buffets gargantuesques de là-bas. Alors ça devrait payer et se retrouver dans la balance en moins bien sûr. Mais ça ne se fait pas en un jour, il faut le temps d'éliminer. Allez courage, les filles on va y arriver. Le printemps va nous inciter à garder le cap pour pouvoir sortir nos petites tenues légères. Bisous |
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zazou (91) répond | Posté le 10-03-2011 à 14:41 | ||
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bonjour les filles !
Une zazou nouvelle est née ce matin ! Hier soir, après avoir fini (enfin !!!!) mes déclarations fiscales, tva, je me suis posée beaucoup de questions sur mon poids, mes efforts faits et restant à faire. Et voilà depuis ce matin, je veux en finir au plus vite alors j'ai décidé de refaire comme au début, de gros efforts pendant 2/3 mois pour essayer de perdre 10 kilos avant mes vacances (début août). J'ai pris un cahier, plus facile à ouvrir que l'ordinateur. Ssamedi, je mesurerai tout à nouveau. Oui Opalines, tu as raison ! Je note à nouveau mes repas avec les quantités, je sors la balance et je m'y tiens ! Je reçois ton coup de fouet avec bonheur ! Et que tes 2,5 kg ne soit plus qu'un mauvais souvenir à toi aussi ! Tete, je te suis avec beaucoup d'énergie à partir d'aujourd'hui (toi qui baisse en ce moment). J'arrête de doubler tous mes yaourts et fruits à chaque fin de repas, un seul est suffisant. Et pour ces 2/3 mois, c'est fini le grignotage gâteaux- chocolat. Je vais coller une photo de moi avec mes 50 kilos de plus dans le placard (histoire de refermer la porte vite fait). Bon retour Clarinette ! Opalines, j'ai fait un stage aquarelle ce week-end. Je n'ai pas retouché la peinture à l'huile pour l'instant. Fallait que je fasse ma compta… Je vous laisse pour l'instant, je vais noter mon repas de midi. Bises à toutes, bon courage les filles. |
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tete (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 10-03-2011 à 14:30 | ||
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bonjour
Clarinette Lucas a 3 ans il repart cet après midi il est temps pour lui il a des coups de blues. Oui Dylan a eu la chance de faire du chien de traineau, il a adoré. Zazou toujours dans les papiers c'est fatiguant tout çà. Je profite de mes vacances çà passe vite. Clarinette tu es revenue de chez ta maman bon courage pour la reprise. à plus tard :-* |
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clarinette (01) répond | Posté le 10-03-2011 à 12:46 | ||
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Bonjour les filles !
Je suis de retour de ma semaine de congés chez ma Maman. Je n'ai pas eu le temps de me connecter là-bas, nous n'avons pas arrêté, mais quand même sur un rythme de vacances (avec siestes et tout...) Point de vue régime, je n'ai pas pu faire strictement, et nous avons fait 2 restos, mais je pense que ce n'est pas trop grave (ma Maman cuisine plus de féculents, mais presque pas de viande), on verra samedi. Je dois retourner bosser, je vous lirai sans doute demain soir.(je suis invitée ce soir). Bises à toutes ! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 10-03-2011 à 09:37 | ||
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Annabelle, c'est sympa de pouvoir faire des courts séjours en cours d'année...ça coupe justement et la possibilité de faire des projets, enrichissante. Nous n'avons que la possibilité de partir pour pâques (en + des grandes vacances) le travail de l'un et l'autre et puis le budget aussi...à 5 cela chiffre vite!
Zazou, bon courage pour les déclarations fiscales.....il va falloir te fouetter pour le régime et ne pas accepter de reprendre du poids tout doucement.... X( tous ces éfforts, toute cette énergie que cela t'a demandé pour perdre ce que tu as perdu et puis n'oublies pas que tu as jeté ta "vieille" peau...exit les fringues informes et grandes tailles!!!! c'était sur quoi exactement ton stage de peinture ? une technique particulière ? et ta peinture à l'huile ? tu n'en parles pas... Bisous aux absentes... j'espère que Clarinette n'est pas tombée dans la pâtisserie.... et soleil ? que fais tu ? Bonne journée à vous toutes et n'oubliez pas : pensons très fort aux efforts que cela nous a demandé de perdre autant.... |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 10-03-2011 à 09:27 | ||
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tete, quelle chance ils ont eu de faire des ballades en chiens de traineau.. :-q
il a quel âge ton petit fils ? tu vas être bien occupée mais c'est bon pour le moral de se sentir hyper utile ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 10-03-2011 à 09:25 | ||
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Bien le bonjour!
je me suis pesée ce matin et je suis à + 1,5 kg de mon poid avant Noël et donc 2,5 kg de mon objectif. Je m'accroche!! et puis j'ai fait un peu les boutiques , je me suis acheté de la couleur!!!!!envie absolue de printemps et de rester coquette pour tenir bon!!!! |
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zazou (91) répond | Posté le 09-03-2011 à 15:34 | ||
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Bonjour à toutes
Ils annonçaient du soleil presque partout : bof ! il a du mal à se montrer ! Je suis toujours dans mes chiffres et mes déclarations fiscales, ça me prend la tête et je ne pense pas trop régime. Je vous souhaite une bonne fon de journée, Tete profite bien de tes jours de vacances. Bises à toutes |
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