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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 05-05-2010 à 09:03 | ||
BIBICHE AVEC TOUTES MES EXCUSES MAIS J'AI CONFONDU LE JOUR AVEC MA NIÈCE DONC PAS GRAVE TE L'AI DIT EN AVANCE MAIS TE LE REDIRAI LE JOUR MEME !!! TU VOIS PAR LÀ ON VOIT QUE JE RAJEUNIS ENCORE MILLES EXCUSES :D :D :D ;) :-* :-* |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:50 | ||
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OUI CLARINETTE MAIS JE VOIS PAS JE ME SUIS PAS PESEEPOUR LES JOURS A 900
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:48 | ||
bonjour les filles JE SOUHAITE UN JOYEUX ANNIVERSAIRE A BIBICHE BISOUS |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:40 | ||
BJR LES FILLES ET ROLAND ;) Venue vs souhaitez à ttes 1 très bonne journée et 1 bon courage avec pleins de motivation :-q pas beaucoup de temps aujourd'hui reviendrait certainement en fin d'après-midi t'inquiète pas CLARINETTE vais limiter la casse pr mon repas j'ai essayé de prévoir light :-q :D :D :D ;) enfin j'vais faire au mieux :-* :-* |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 05-05-2010 à 08:31 | ||
BONJOUR BIBICHE ;) Je te souhaite 1 très TRÈS JOYEUX ANNIVERSAIRE que cette journée t'apporte bcq de joie et de BONHEUR profite s'en bien avec ta famille t'envoie pleins de GROS BISOUS :-* :-* :-* :-* ;) :D BONNE JOURNEE à TOI |
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votre ami de la marne (51) répond | Posté le 05-05-2010 à 06:53 | ||
bonne journee |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 04-05-2010 à 21:55 | ||
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Rachel, en plus tu reçoit demain ? Rattrappage obligatoire pour ne pas perdre les bénéfices. Ceci dit, si c'est toi qui reçoit, tu peux faire un menu JMC, il y des trucs supers ! Et dans les desserts aussi !
Bonne soirée à toutes et à demain, en espérant qu'Opalines nous rejoigne. |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 04-05-2010 à 21:52 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Alors, fin de nos 2 jours à 900 ! Bravo à toutes ! Demain, on ne perd pas sa motivation et on continue à 1400, tout feu, tout flamme ! Surtout, ilne faut pas baisser les bras maintenant, les filles, ce serait dommage ! Bibiche, j'adore aussi cette sensation, le matin.... et ma silhouette dans la glace... JMC,n'a qu'à bien se tenir, oui, mais si tu te souviens bien, c'était son but : nous rendre capables d'être nos propres nutritionnistes ! Hel07, prend le train en marche, suis-nous ! Si tu t'en sens le courage, fais comme nous : 2 jours à 900, pour redémarrer bien, puis 1400. Rachel, merci pour le courage et la motivation de ce matin, je n'ai pas pu venir, mais je les ai reçus et ma journée s'est bien passée ! Tete, avec nous, toi aussi, ne te laisse pas faire par tes restes. Je sais que ce n'est pas bien de jeter, mais il y des moments où il y a des priorités ! Pense à toi ! Bibiche, il a fait froid aujourd'hui, d'ailleurs, je suis au coin du feu ! Pourquoi ne bois-tu pas des tisanes ? c'est chaud et pas calorique. J'en bois 5 ou 6 tous les jours. Mais je suis commetoi, le deuxième jours a été plus difficile. Ca rend lz victoire d'autant plus éclatante ! LOL ! Soleil, as-tu réussi tes 2 jours à 900, toi aussi ? Pas trop dur ? Rachel, ouh la vilaine, qui mange des chocolats en douce ! En même temps, je ne sais pas si j'aurais résisté à des chocolats belges. J'adore !!! Avec la crème et tout, j'en ai l'eau à la bouche ! |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-05-2010 à 21:06 | ||
SOLEIL revient te dire 1 p'tit bonsoir également ainsi qu'à CLARINETTE car n'avait plus de place espère que vos 2 jrs se sont bien passés :-q ;) je t'attends 2M1 je vais essayer de faire le plus light possible mais pas facile quand on reçoit donc ferait au mieux et tu prévoiras 1 menu rattrapage au soir OK :D :D :D ;) :-* :-* Tjrs pas de nouvelles d'OPALINES ce n'est vraiment pas normal aspire ts les jrs avoir 1 msge de sa part mais rien bizar PFFF ça m'inquiète :-S :-S BONNE SOIRÉE à VS TT(E)S :-* :-* ;) |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-05-2010 à 20:52 | ||
Bsr à ttes et ROLAND ;) Venue vs faire 1 p'tit coucou avant 2 dîner car là ça commence à réclamer :D ;) sinon ça c'est encore bien passé aujourd'hui à part que je suis allée en BELGIQUE cherchait des cigarettes pr mon chéri et ds le magasin avait à notre disposition PLEINS DE CHOCOLATS à déguster alors bien sur n'est pas sû résister y a fallu que je goûte PFFFF :(( :(( mais bon n'est pas abusée en est mangé que 3 donc pas trop 2 dégâts puisqu'on en a le droit :D :D ROLAND très joli aussi ce décor là c'est vraiment bien fait bonne soirée à vs ;) TETE c'est :-q que tu ns réjoins tu seras contente pr la communion 2 ton fils si tu arrives à perdre encore au moins 2 kg ça te ferais 10kg au total ça serait vraiment génial ça vaut l'coup d'essayer je t'envoie pleins 2 motivation et te souhaite bon courage ;) :-* BIBICHE je vois que ça était 1 peu + dur qu'hier ma poule :(( mais quand même tu as été + raisonnable que moi car au lieu 2 ton bon chocolat chaud que t'avais envie tu es fait 1 royco minute bcq moins calorique que mes chocolats :D :D mais bon n'est pas exagèré comme mon mari lui en a bien pris 1 dizaine quel gourmand celui-là :D mais lui ça va il peut manger ce qu'il veut y prend pas 1 g X( X( ça m'énerve ça même quand il se colle plein 2 sauce ou 2 la mayo PFFF pas zuste !!! ça serait moi qui fait ça j'te dis pas l'résultat :D :D ;) Allez 2M1 ça sera plus facile repartons à 1400 donc plus :-q et serons déjà à la moitié de la semaine :-* :-* ;) |
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