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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 04-05-2010 à 20:36 | ||
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bonsoir les filles et gros bisous bibiche rachel clarinette téte mamou courage a vous toutes jo bisous roland
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Votre ami de la Marne (Roland, ) répond | Posté le 04-05-2010 à 16:54 | ||
bonne journee |
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Bibiche répond | Posté le 04-05-2010 à 16:05 | ||
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Alors il fait un froid de canard ! brrrrrrrrr :-S Juste bon à nous décourager et à se réchauffer avec un bon chocolat chaud ;) et tout ce qui va avec. Du coup j'ai ressorti le royco minute soupe :(( :(( :((
Et aujourd'hui c'est beaucoup plus dur qu'hier ! Vivement demain ! Bisous :-* |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 04-05-2010 à 12:15 | ||
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Bonjour
Eh oui vous avez raison il faut que je laisse les salades à mon mari et aux enfants qui en veulent pas mais tant pis. Je vais reprendre le train en route avec vous il faut que je perdre de nouveau. :^> |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-05-2010 à 11:15 | ||
N'ayant plus de place je reviens !!! ;) CLARINETTE voulais aussi te souhaiter 1 bonne journée avec pleins de MOTIVATION bon courage, tu verrass à la fin de la semaine ns serons ttes ravies du résultat :D :D :-q HELO7 te souhaite 1 bon courage pr ton R/V sur LYON, pr le régime tu sais depuis pas mal de temps ns aussi ns stagnons ttes alors c'est bien que tu vas essayer de ns suivre et si le temps te le permets viens ns faire 1 p'tit coucou sr le forum cela te motivera bcq + maintenant bien sur je sais que ça n'est pas évident selon les emplois du temps de chacun t'envoie pleins de motivation pr te rebooster :D :D ;) :-* à + TETE espère que tu ns rejoindra mais n'en doute pas car maintenant que tu te sens mieux queston santé le moral sera meilleur et la motivation reviendra aussi bonne jrnée à toi aussi et bon courage ;) :-* :-* 1 BONNE JOURNEE EGALEMENT à OPALINES, MAMYPERLE, MAMOU, ESTETOILE, VALNOA, CHOUNETTE, CHRIS, GENEVIEVE en espèrant que vs allez ttes bien ainsi qu'à ttes les autres :-* :-* :-* |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 04-05-2010 à 10:54 | ||
Bjr les filles et ROLAND ;) Viens vs faire 1 p'tit coucou et pars en courses après ;) Sur la photo que je vs ai mis je vs présente mon petit caniche il s'appelle TINTIN et c'est la toutou à sa dadame :D :D il est fou après moi mais normal il est jaloux de mon mari mais très affectueux et ne ferait pas mal mais se met tjrs entre ns 2 parfois c'est vraiment marrant son comportement sommes obligés de :D BIBICHE tu as raison pr OPALINES c'est pas du tt normal et ça m'inquiète aussi bcq mais n'est pas d'autre possiblité de la joindre que par le forum :-bd souhaite qu'elle se manifeste au + vite pr ns rassurer mais la connaissant si elle ne là pas encore fait c'est qu'elle ne peut pas croisons les doigts pr que rien de grave soit arriver :^> Suis contente pr toi que ta jrnée d'hier c'est bien passé comme tu le dis tt se passe dans la tête ;) comme notre motivation a repris le dessus et espère de tt coeur qu'elle y restera du coup cela ns est + facile de recuisiner à notre façon en jonglant avec les équivalences le tt c'est de bien appliqué les règles que depuis le temps ns connaissont bien maintenant te souhaite bon courage pr cette jrnée encore à 900 :-q ;) merci pr la photo du petit chien je l'ai fait par FCK c'est vrai que certaines rendent bien :-* :-* SOLEIL espère que ça va bien pr toi aussi et que c'est pas trop dur :-q ;) tu verras comme ns ns soutenons ns y ARRIVERONS allons bien finir par arriver à faire partir ces fameux kilos :-q :D : à 2M1 :-* |
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hel07(-7/25kg) (07) répond | Posté le 04-05-2010 à 08:26 | ||
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bonjour!
ce matin le temps est à la pluie et je dois me rendre à Lyon cela ne m'enchante guère mais rendez-vous oblige pour mon fils... Côté regime c'est une phase stationnaire je vais essayer de vous suivre. Merci clarinette pour l'astuce du forum dans les favoris ça marche!! bon courage à tous |
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Bibiche répond | Posté le 04-05-2010 à 08:04 | ||
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Bonjour,
Alors je suis super contente, 1ère journée bien tenue, et finalement pas si difficile ;) tout se passe dans le haut de la bête...dans la tête ! :-O Ce matin je me suis réveillé avec la sensation d'avoir le ventre...vide et plat :) Clarinette, oui ça devient vraiment inquiétant cette absence =(( Comme toi finalement je n'ai pas exactement suivi le menu établi, mais tout était équilibré. Comme tu dis, on devient des chefs ! JMC n'a qu'à bien se tenir ;) Soleil, challenge réussi ? Annie, géniale cette photo avec le chien ! :-q Merci pour tes encouragements. Tête, Clarinette a raison, il faudrait refourguer les salades aux autres. Malgré tout je te comprends, ça serait ridicule de jeter. Aller, c'est l'heure de partir. A ce soir. Bisous :-* |
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Rachel (ERQUINGHEM/LYS, 59) répond | Posté le 03-05-2010 à 23:29 | ||
Bsr les filles et ROLAND Désolée les filles pas eu le temps de venir plus tôt :-bd PFFF n'est vraiment pas vu ma journée passée !!! ROLAND joli décor on le mangerait bien d'ailleurs vs m'avez donné envie sr des brocolis ;) ça y a pas 2 soucis on a le droit en ferait 2M1 bonne soirée !!! TETE contente aussi que tu vas mieux :-q pr la photo avec le chien oui cest bien dans facebook avec FUNNY PHOTO et les 2 autres avec ma petite fille également ainsi que celle de ce soir ;) pr le régime là cette semaine on s'y recolle à fond alors rejoins-ns ça te motivera :-q et en + la communion de ton fils c'est bientôt donc ça serait :-q si tu arriverais à ne pas faire d'écarts jusqu'à ce jour là ;) :D :-* CLARINETTE oui comme tu dis on est des pros désormais c'est vrai que ns savons jouer avec les équivalences, le principe du régime est bien ancré suis contente car cette 1ère journée s'est vraiment bien passée malgrès que j'ai dû jongler aussi avec ce qui me rester 2M1 matin course et oups c'est reparti pr 1 jrnée à 900 merci pr la tonne de courage que tu ns envoies :-q ;) :D :-* BIBICHE espère que ta journée s'est bien passée que ça n'as pas été trop dur encore 1 jr à 900 puis repartons à 1400 là ça sera plus facile c'est super je ns sens très remotiver je pense que cette semaine devrait bien se dérouler :-q je vois que tu travaille 2M1 matin et que du coup tu as déjà préparé ton repas du midi te souhaite 1 bon courage cocotte pr toi 2M1 ;) :-* :-* BONNE NUIT |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 03-05-2010 à 21:00 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Alors, comment ça se passe pour vous ? Toujours motivées ? De mon côté, pas mal aujourd'hui, le plus difficile a été de changer mes menus au dernier moment, mes filles ayant mangé toutes les moules que j'avais prévues pour nous trois... Elles se sont régalées, ça faisait plaisir à voir ! Mais j'ai quand même respecté le 900, en utilisant des équivalences. En plus, même pas faim ! On verra demain. Rachel, c'est vrai que ça aide, d'avoir les menus, mais tu vois, on est des pros, on y arrive aussi sans ! Tete, contente que tu ailles mieux ! Tu ne devrais pas te créer des obligations, de manger telle ou telle chose, ce n'est pas vraiment le moment, non ? Tu as un mari et des enfants, non ? Qui ne sont pas au régime ? Alors laisse-les se débrouiller avec les restes qui ne te conviennent pas et recommence dare-dare avec nous ! Bibiche, Mamou, Soleil, Rachel, j'éspère que ça s'est bien passé pour vous aussi aujourd-hui. Je vais aller me coucher (je suis seule ce soir, alors ça m'évitera de grignoter !), alors je vous envoie des tonnes de courage au cas où vous en manquiez pour demain. Bises et bonne nuit. |
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