Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	LEA (21) répond	Posté le 21-11-2009 à 07:16
BONJOUR Tatou contente de te lire ce matin Oh le Mont d'Or chaud je connais et tout ce qui est fromages chauds un régal!!! Mais pour l'instant j'oublie un peu. Je vois de que ton coté tu progresses aussi. Courage et ne dérive pas trop la saison de ski approche!!! Printemps 62 Tu as du être déçue. Pas trop dure la semaine en repos?? pas trop envie de grignoter??? soigne bien des fistons et dis nous si GINETTE penche du bon côté Pour moi -700gr. plutot surprise dans le bon sens. VIVIE97 en voyant l'heure du message j'ai dit qu'elle est matinale. Mais le décalage horaire!!. Profite bien de ta journée et du soleil. 4kg de perdu c'est un bon début. J'en ai perdu 4.900 depuis le 19 mais ça va moins vite maintenant.A partir de lundi je vais essayer de suivre le plan des menus à la lettre pour voir s'il y a une différence avec cette semaine. GOLFETTE40 Je ne connais pas Les Landes mais à te lire ça donne envie d'y aller. Bises a toutes et tous bon week end

	Vivie (St Denis, 97) répond	Posté le 21-11-2009 à 04:07
Un peu de soleil matinal de La Réunion pour vous qui avez froid. Il est 7h. Le ciel est magnifiquement bleu et il fait 25°. Sinon côté régime, je vois qu'on commence à s'essoufler... Moi, j'ai perdu 4kgs depuis le 19 et seulement - 500g cette semaine. L'essentiel est que la balance continue à descendre. Bon, on se remotive les filles et c'est reparti pour une nouvelle semaine. Je n'ai pas trop le temps de vous écrire mais je vous lis tous les matins avant de commencer quoi que ce soit. Ce week-end, nous avons prévu un barbecue géant avec 80 personnes + karaoké. J'essaierai de chanter plus que manger. Bon courage à tous et laissez vous un peu tenter ce week-end. Cela fait du bien une fois par semaine. Biz

	printemps62 (62) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:39
Salut a toutes et a tous demain, la pesee, nous verrons bien malgre que nous nous sommes peses hier, mais il y a tout de meme le suspence!!!!! Cette semaine, j'etais en repos, mais alors j'ai hate qu'elle se termine: lundi, j'ai gagne une voiture mais comme j'ai inscrit le nom d'un de mes fils, qui sont mineur, eh bien aussitot gagne aussitot perdu. Et la depuis deux jours les garcons sont malades a tour de role,le grand la gastro et 2e une ryno virale mais bon, cela va s'arrange ce n'est que de petits soucis de la vie Allez la semaine se termine et il faut positiver Tatou: la neige a enseveli St Claude!!!!!!!!!

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:25
Bonsoir Léa C'est vrai que j'ai un peu déserté le forum ces temps-ci. Merci de me rappeler à l'ordre! Hier matin j'en étais à 7,5kg en -. content le gars! mais hier soir catastrophe, avec un repas entre potes Un repas typiquement jurassien avec boite de Mont d'Or chaude (au four avec de l'ail et du vin blanc dans le centre du fromage - c'est délicieux, mais avec 450 calories au gramme!...-, patates à l'eau, et surtout 4 verres de vin du Jura. Résultat des courses: 500gr de + ce matin Demain matin je vais m'engueuler moi-même pour la pesée hebdimadaire. C'est très rare que je fasse des écarts et je suis très discipliné, Mr Cohen!...

	LEA (21) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:59
COCODU80 comment vas tu? on pense à toi; reviens vite nous voir sur le forum. Ecureuil 42. Je souhaiterais perdre 15 kg mais je pense que cette semaine n'a pas été très bonne pour moi. et je vais certainement stagner cette semaine. Il ne faut surtout pas que je me démotive. En effet si je ne suis pas les plans de menus à lettre je dois faire des erreurs. et cette semaine j'ai fait avec ce que j'avais à la maison. Je verrai demain matin. Toi tu t'en es très bien sorti j'admire ta persévérance. ZOUBIDA continue tu vois ça marche garde confiance. TATOU que deviens tu? nous ne t'avons pas vu cette semaine. PALOU bravo pour tes efforts tu vois ça ne passe pas inaperçu tu ne vas plus pouvoir garder le secret très longtemps. c'est plutôt bon signe!!!! ALIX t'es débordée??? Les préparatifs pour ton concours de Miss!!! bises à toutes et tous A demain

	golfette (MOLIETS, 40) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:58
Coucou mimine, A moliets aujourd'hui 23°, c'est l'été, j'ai fait un parcours de golf avec une copine, nous avons transpiré, surtout que les pantacours de l'été sont rangés. l'océan était démonté, mais quelle beauté. Je me dis que j'ai beaucoup de chance de vivre dans cette nature. Tous les restos de la plage sont fermés.Mon mari vient de terminer une cure de 3 semaines à Dax, il a suivi mon régime, il a perdu 5kgs, il était à 80 kgs, moi je n'ai perdu qu'à peine 2kgs. WE très chargé en invitation, on reprend tout jusqu'à noël.

	THALYS (06) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:03
cocodu du 80 es tu sorti de l'hopital reviens sur le bateau donne de tes nouvelles biz...

	Caro(62) (62) répond	Posté le 20-11-2009 à 19:00
je suis super contente car j'ai perdu 4kg800. Je suis toujours aussi motivée. Il faut tenir le coup. Le plus dur c'est le grignotage car j'adore les sucreries. Et je n'en ai pas encore mangées.Pourtant ce n'est pas l'envie qui me manque mais si je met mon nez dedans, j'ai peur de retomber dedans. Et toi CHANCHAN ce n'est pas trop dur ? surtout ne craque pas sinon je vais te surveiller. Par contre je n'arrive pas à suivre les menus. Je pioche dans les recettes. Mais je fait attention aux quantités. Bisous à tout le monde et demain c'est la pesée quotidienne. Bonne nuit.

	maminie03 (03) répond	Posté le 20-11-2009 à 18:28
bonsoir a toutes et a tous,tous les apres midi je vais jouer a la petanque,ça me fait bouger,sinon le matin je vais faire mes courses a pied, PALOU profite bien du soleil que tu as demande, avant que je perde mon pouvoir,attention demain la pesee,j'ai hate de savoir mes resultats et les votres a demain au fait j'ai gagne a la petanque 2 parties.a+

	MIMI70 (70) répond	Posté le 20-11-2009 à 15:08
j'ai gouté le beaujolais super bon il a du gout.-4.100kg depuis le 19 octobre.bravo ecureuil et continue. bon courage àtous et toutes. michele.

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