Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	touchanger répond	Posté le 19-11-2009 à 21:34
coucou cela fait plus d'une semaine que je ne suis pas venue, un mois c'est écoulé - 5.200 pour moi et plus de cochonnerie avalé à la hate ne d'apéro. bravo à tous je pense que nous sommes sur le bon chemin pour celles qui le veulent nous le referon dans un mois puis deux et vous verrez nos kilos vont s'envoler...

	maminie03 (03) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:26
PRINTEMPS62 en ce moment je ne suis pas au bord de la mer,je suis a TIZNIT en ville dans 1 camping,la mer est a 12km,quand je suis chez moi c'est dans l'allier region vichy,moulin. c'est bien si tu prolonge le regime,je crois que ça aide notre forum bises a +

	kaskilou (04) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:07
Bonsoir à touS, Bilan du mois écoulé : le 19/10, je pesais 70.6 Kgs et le 19/11, je pèse 67,1 Kgs (je n'ai pas perdu cette semaine car j'ai été invitée, et je l'avoue, je me suis un peu lâchée sur les macarons !!). Bon, je trouve mon bilan assez positif -3.5kgs en 1 mois et surtout une formidable sensation de mieux-être, dans mon corps et dans ma tête. Quel que soit le poids perdu, nous pouvons touS être fiers (et fières) de nous !!! Prochaine pesée samedi matin, on ne sait jamais peut-être 200 grs en moins ... Trsè belle nuit à touS. Nellie (Kaskilou) Au fait, je ne suis au Maroc mais là où je vis, le temps et les températures ne me démoralisent pas du tout, nous avons une superbe arrière saison dans le 04 !! Je vous envoie à TouS quelques rayons de soleil !!! BIZOOSS

	printemps62 (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 21:01
Salut a toutes et a tous Maminie03: ne t' inquiete pas je ne vais meme pas en boire une goutte, j'en ai goute il y a 2 ans et n'est pas bcp aime. Mais comme en ville, les barbecues sont dehors!!! Et moi aussi j'habite pres de la mer(enfin, a 25km) mais pas sous le soleil et en plus ds le Pas-de-Calais donc d'un ch'nord. Je pense que j'ai perdu en cm car mes pantalons ne sont plus aussi tendus Je pesais 77kg le19/10 et un mois jour pour jour 75kg et perdre encore 19kg je n'ai pris que 3 mois mais je crois que je vais continuer apres. Annie

	printemps62 (62) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:53
Salut a toutes et a tous Maminie03: ne t' inquiete pas je ne vais meme pas en boire une goutte, j'en ai goute il y a 2 ans et n'est pas bcp aime. Mais comme en ville, les barbecues sont dehors!!! Et moi aussi j'habite pres de la mer(enfin, a 25km) mais pas sous le soleil et en plus ds le Pas-de-Calais donc d'un ch'nord. Je pense que j'ai perdu en cm car mes pantalons ne sont plus aussi tendus Je pesais 77kg le19/10 et un mois jour pour jour 75kg et perdre encore 19kg je n'ai pris que 3 mois mais je crois que je vais continuer apres. Annie

	mickmichele (07) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:28
bonsoir,pesée de ce matin 19/11;le 19/10 je pesais 83kg700 et ce matin 76kg700;7 kg,c'est renversant,mais toujours cette impression de ne pas avoir maigri, ou seulement minci.Je rerentre dans un ancien pantalon, quand meme!!!!!!bonne soirée et a bientot.

	cedre (COLMAR, 68) répond	Posté le 19-11-2009 à 20:13
Bonsoir à tous -5kg depuis le 19/10 mais sa devient dure dure mais il faut continué alors on y va doucement . à samedi

	karibou (FAUMONT, 59) répond	Posté le 19-11-2009 à 19:20
Bonsoir à tous, en ce qui me concerne, je n'ai rien perdu j'ai même conservé le kilo repris pdt mes vacances de la semaine dernière. MAMINIE 03 je te félicite pour ta perte de poids, d'autant plus que loin de chez soi les comportements alimentaires peuvent changer facilement, tu as du mérite, est-ce le soleil qui te motive à ce point ? je vais suivre ton conseil, le champagne est reparti dans son carton qui porte la mention suivante : à ne pas consommer avant Noël sous peine de gage. Car mon ami a décidé de me surveiller de plus près... Bravo également à CHANCHAN, NINI, MIMINE, MIMI... et tous les autres, la lutte continue.

	LEA (21) répond	Posté le 19-11-2009 à 15:30
maninie03 Je vais bien (suis bien au frais - 2° ce matin) alors si tu as trop chaud pense à moi. cette semaine n'ai encore rien perdu. Par contre toi chapeau - 2 Kg est-ce le soleil??? Je pense au beaujolais nouveau et me demande si je ne vais pas aller m'en chercher une bouteille pour ce soir. Grosse bise et je reviendrai bientot prendre de tes nouvelles. Léa

	maminie03 (03) répond	Posté le 19-11-2009 à 14:50
finalement bonne idee la pesee ce matin,j'ai perdu 2kg depuis samedi,malgre le tagine,1 apero,1 verre de vin,depuis je me suis tenue a carreau,a part hier soir trop faim,j'ai craque sur un morçeau de gruyere,la semaine n'est pas finie,j'ai perdu 4kg depuis le 19 pourvu que ça dure ça me va. ici tous les jours,ciel bleu,soleil,ce matin 21degres a 9 heures ça fait 10 heures e n france,je suis dans notre camping-car toutes fenetres ouvertes,je suis bien j'ai chaud. merci a toutes celles et a ceux qui m'ecrivent un petit mot je regarde plusieurs fois par jours sur le forum,c'est des fois long avec ma cle ça rame souvent. KARIBOU 59 ton champagne garde le pour noel, ROMI 85 viens un peu au MAROC tu auras bien chaud pendant ton regime es ce que tu le fais 6 mois comme moi? bises PALOU 69 as tu des compliments maintenant de la part de ton mari? bises et bonne suite tiens moi au courant samedi. PRINTEMPS 62 va y doucement avec le beaujolais garde en un peu pour nous,c'est bon le vin,quand c'est bon,passe une bonne soiree au coin du barbecue,avec ta doudoune bises a+ LEA 21 comment va tu? et TATOU?

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