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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nani (09) répond | Posté le 15-11-2009 à 12:04 | ||
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Salut à toutes -100g hier sur le balance mais en fait -700G car j'ai rattraper ma raclette de samedi qui m'a fait gagner 600g en 1 soir alors je suis ravis. Au total 3,300kg depuis le début mon objectif est 1kg par semaine avec des moments plaisir entre amis pas de souffrance morale c'est très mauvais bises à tous et bon dimanche.
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MIMI70 (70) répond | Posté le 15-11-2009 à 11:47 | ||
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bonjour a tous, bridget67 quand j'ai la dalle je me fais une infusin ou un café ou tu peux aussi boire des boissons light à 0%. Pour moi j'ai perdu 4.1 kg depuis le début. hier j'ai été au resto avec ma famille ,je n'ai regardé à rien, j'ai même mangé une banana split mais je vous dit pas, j'en ai laissé un peu, j'étais gavée. je suis toujours le régime à 1400 mais quand je fais fort le lendemain je fais un diner rattrapage donc ça équilibre et le soir c'est très bien, on est moins tentée que le midi. bon courage à tous et bonne continuation.
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Bridget 67 répond | Posté le 15-11-2009 à 11:42 | ||
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ben Mimine bienvenue sur le forum.C'est sympa et rigolo!! jpropose pour réussir de virer nos maris et nos gamins qq tps pourquoi pas hiberner jusqu'en mars!!! -15kg assuré!! ça serait top!!! à+++
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Bridget 67 répond | Posté le 15-11-2009 à 11:40 | ||
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ben Mimine bienvenue au club on va se motiver avec le forum. c'est sympa vous avez l'air de bien vous marrer. continuons le combat!! c'est dimanche ça va être dur encore. je propose de virer nos maris et nos enfants ça sra + facile.. Si seulement on pouvait hiberner ça serait plus simple... dans 3 mois - 15 kg et gagné!!!!
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ROMI85 répond | Posté le 15-11-2009 à 11:36 | ||
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J'aurai une question un peu plus technique concernant le chat du jeudi .Je n'y ai pas encore participé car visiblement j'ai un problème de logiciel .Celui que l'on nous conseille d'installer dans un tel cas ,est-il payant ou non ? En fait je peux lire les questions posées mais pas la réponse donnée par la diététicienne .Je n'ai plus de webcam ,celle-ci est en panne .A+ LE PLAISIR de lire une réponse.
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ROMI85 répond | Posté le 15-11-2009 à 11:31 | ||
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Karibou,je ne sais pas sur quel régime tu es .Perso ,je suis partie en vacances 2 semaines après seulement 1 semaine de régime .Mon mari a eu des congés non prévu à cette date .Je n'ai même pas pensé une seconde ne pas partir et le séjour fut semblable au tien.J'avais demandé conseil au coach avant le départ .Je suis sur un programme à 1400 calories (et j'ai un traitement médical lourd ),il m'a conseillé de passer 48h seulement à 900 calories les jours suivants le retour .J'ai perdu ma prise de poids du séjour dès la semaine en question et les mensurations ont baissé .Cette semaine ,la 4 , j'ai seulement perdu 100g .JMC m'avait prévenu .Je considère donc que le régime commence maintenant avec la semaine 5 .J'espère que mon expérience va t'aider .JMC m'avais bien répété PAS DE CULPABILITE ,profiter des plaisirs des vacances et se REMOTIVER dès le retour .COURAGE.
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mimine (86) répond | Posté le 15-11-2009 à 11:31 | ||
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coucou tout le monde du 19,je vois que vous gardez le moral ,c'est super il faut tenir le coup ;moi aussi bridget j'ai trés souvent faim mais je me dis que ça va passer petit à petit il faut que l'estomac s'y fasse !pour moi aussi c'est la premiére fois que je participe à un forum,je ne sais pas si c'est toujours comme ça mais je trouve celui là trés sympa .au fait ça y est je me suis mise au vélo et ben c'est dur dur !!!ça fait tellement longtemps que je n'avais pas fait de sport......bon dimanche à tous à+
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ROMI85 répond | Posté le 15-11-2009 à 11:10 | ||
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Bonjour à tous .Je suis dans l'obligation de trouver la motivation ailleurs que dans la perte de poids .Il y en a sans doute d'autres comme moi sur le forum .Et à différence de toi Tatou ,heureusement qu'il y a les mensurations pour me prouver que le programme fonctionne et vouis êtes là aussi .
Bonne journée .A demain |
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Bridget 67 répond | Posté le 15-11-2009 à 10:51 | ||
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en fait c'est Bridget67!! Jai commencé comme vous le 19.10!!! suis 1 gourmande et j'ai la dalle tout le tps surtout le soir .quelqu'un a t'il 1 truc?
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Bridget 67 répond | Posté le 15-11-2009 à 10:47 | ||
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salut à ts ben c'est la 1ère fois pr moi.J'éspére que vs m'accepterez qd même.moi dur dur triche tout le tps mais Ginette indique -3kg.J'ai passé 1 dizaine que j'ai reprus hier soir lol!!!
biz à toutes |
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