Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	blondi7 (17) répond	Posté le 14-11-2009 à 19:52
bonsoir les filles ! merci particulièrement à Palou 69 ! enfin une main tendue çà fait chaud au coeur de ne pas se sentir ignorée ! n'est-ce pas mia ? en ce qui te concerne kaskitou, ma belle mère va être ravie !!!!!!!!!!!! bises

	maminie03 (03) répond	Posté le 14-11-2009 à 18:22
bonjour a toutes,j'ai repris 700gr,il faut dire que je n'ai pas eu le temps de marcher,j'ai perdu en centimetres un peu ,je continue,on maigris plus vite quand on est jeune, CHANCHAN 69 ça fait rever ta perte de poids est tu tres severe pour le regime? moi je trouve que c'est pas facile a gerer pourtant on a rien sans rien.je vais tout de meme profiter du tagine poulet demain,j'espere qu'il n'y aura pas de patisseries c'est trop de sucre.ici il fait chaud peut etre que je vais avoir moins faim. ECUREUIL tu t'accroche toujours tu vas etre le plus beau de ta region,bises a toi et a toutes LEA tu demandes du soleil c'est parti a+ DANY.

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 14-11-2009 à 17:04
bonjour a toute moins 2 kl200 pour la semainedepuis le 19octobre 6kl 700 tres motiver et je sius pas prete d arreter bise a toute

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 14-11-2009 à 17:04
bonjour a toute moins 2 kl200 pour la semainedepuis le 19octobre 6kl 700 tres motiver et je sius pas prete d arreter bise a toute

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 14-11-2009 à 17:03
bonjour a toute moins 2 kl200 pour la semainedepuis le 19octobre 6kl 700 tres motiver et je sius pas prete d arreter bise a toute

	Vivie (St Denis, 97) répond	Posté le 14-11-2009 à 16:23
Pas terrible cette semaine : -400g, ce qui me fait une perte de 3kgs800 depuis le 19 octobre. Comme dit JMC, il n'y a pas de miracle, si le régime n'est pas suivi correctement, c'est normal qu'il y a moins de résultat. Ce n'est pas grave... on se reprend la semaine prochaine pour faire mieux ! Biz à tous. Même si je n'écris pas souvent, j'aime beaucoup vous lire dès que je peux.

	Palou (69) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:56
Bravo à tous! Je n'ai pas pu me peser ce matin: plus de pile dans la balance!!!! ce sera pour demain matin. Par contre je perds mes pantalons(tenue de travail) et j'ai plaisir à constater que les autres trous (que le premier) de ma ceinture peuvent aussi servir!!! Mia, blondi et ous ceux qui se croient ignorés, ce n'est pas le cas!! il est vrai que si l'on vient sur le forum très irrégulièrement et que l'on a plusieurs pages à lire, c'est pas évident!!!Même si je n'écris rien, je prends plaisir à lire alors continuer de vous donner de vos nouvelles!!

	ROMI85 répond	Posté le 14-11-2009 à 15:53
Bonjour à tous .Perso ,la perte est surtout symbolique -100g mais les mensurations ,elles, ont diminué de façon plus significative .Félicitations à tous ceux et celles qui voit la baisse progresser et courage aux autres . Perso avec les médocs que j'avale je n'ai pas le droit à l'erreur .Par contre ,j'ai remarqué ,au retour des vacances que les anticipations ou les récupérarions immédiates des écarts fonctionnent.Tu raison LEA et profite bien de ta soirée .N'oublions pas les conseils de JMC ne pas s'isoler,ne pas se frustrer MAIS gérer. Bonne soirée .A+

	espoir02 (02) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:47
bonjour à toutes et à tous je n'écris pas beaucoup sur le forum manque de temps mais qui pourrait me donner la semaine de menus car faute du centre de de paiement qui m'avait prélevé 2 fois 59 euros et suite à ma réclamation je ne reçois plus rien. merci bon courage à tous ça marche..

	printemps62 (62) répond	Posté le 14-11-2009 à 15:13
Salut à toutes et à tous, J'ai du me peser 2 fois de suite, je n'en croyais pas mes yeux, eh oui, -1kg100, ce qui fait que j'ai perdu les 2 kg du départ, mais je suis motivé, et -1.5cm de taille, -2cm de cuisses, -2cm de biceps. Pas mal non? J'étais contente de à chaque fois 500g, mais là, j'ai certainement su gérer mieux que je ne l'aurai cru. Mîa 60 et les autres, ne vous éclipsez pas, il est vrai que l'on aimerait voir notre nom apparaître plus souvent entre nous, mais il faut percévérer. Par exemple, je n'ai pas lu les messages depuis hier soir et j'avais 4 pages à lire et on ne sait plus forcément qui à dit quoi, c'est mon avis!! j'ai hâte de vous lire. Je suis sûre que c'est aussi important pour vous comme pour moi, de se sentir écouter, n'hésitez pas. Je vous laisse, bonne journée, Annie

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