Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kikool (68) répond	Posté le 07-11-2009 à 20:36
Bonsoir tout le monde! -200 pour cette semaine je suis contente car j'ai fait des écarts cette semaine. Je garde le moral car -3kg depuis le debut. Bon aujourd'hui resto : anniv de la belle-mère mais demain reprise du programme avec sérieux. Même si je ne laisse pas toujours de message j'ai plaisir à vous lire tous les jours et cela me motive ou me console quand je craque, votre aide/messages me sont d'une grande aide. Quand je craque je ne culpabilise pas j'avance lentement et on ne peux pas être parfait. Bonne nuit et a bientôt

	cedre (COLMAR, 68) répond	Posté le 07-11-2009 à 18:59
Bonjour à tous moi j'ai pas perdu cette semaine alors je vais faire très strict cette semaine . Bonne soirée et bon dimanche à tous

	Clairette (chambery, 73) répond	Posté le 07-11-2009 à 18:26
Salut les filles et les gars ! bon ce soir je suis sage, je viens de refuser une soirée fondue ! alors je suis toute seule... vous faites koi de beau ???? Bonne soirée à vous

	THALYS (06) répond	Posté le 07-11-2009 à 16:51
cocodudu 8O ne désespére pas moi je fais aussi de le rétention d'eau mais depuis je prends du thé vert ces le khiné qui me l'avait dis et depuis ça vas mieux essaie tu ne risque rien moi je me mesure pas j'ai ressorti un pantalon que je m'étais il ya 1an et je me base dessus les mesures ces pas fait pour moi trop de contrainte bizà tous et toutes et bon courage pour la semaine qui vient moi je ne suis pas tous les repas à la lettre car je suis seule et je passais trop de temps dans la cuisine et en rentrant du travail je n'ai pas spécialement envie de cuisiner le bateau ne coulera pas car ns avons tous l'envie de perdre ce surpoids il n'y a personne du 06 ????

	Mïa (60) répond	Posté le 07-11-2009 à 16:46
Courage,Cocodu, tu vas y arriver et je suis sûre que la semaine prochaine tu seras ravie d'avoir perdue,bon week end.

	mickmichele (07) répond	Posté le 07-11-2009 à 16:16
Salut l'équipe du 19.-700gr ce matin, et oui; le picodon avec les pommes au four, pas top.Forcement ca marche moins bien,surtout quand on se lève la nuit pour en manger.tout de meme;-4.800kg depuis le début.Allez courage ,on est LES PLUS FORTES!!!!!!!!

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 07-11-2009 à 16:13
MOI AUSSI JE FAIS BCP DE RETENTION D EAU COCODU MAIS EN FAIT JE REMARQUE QU ELLE DIMINUE AU FUR ET A MESURE DE MA PERTE DE POIDS SURTOUT AU DESSOUS D UN CERTAIN POIDS QUI DEPEND DE CHAQUE INDIVIDU. DONC NE PERDS PAS COURAGE CAR LA SEMAINE DERNIERE J AVAIS PLUS DE RETENTION D EAU ET CA DIMINUE PEU A PEU MEME SI CA REVIENT DE TEMPS EN TEMPS CAR LE CORPS EST REMUE PAR LA NOUVELLE FACON DE MANGER. BON COURAGE POUR MOI C EST MOINS 3 KG DEPUIS LE 19

	pepette (03) répond	Posté le 07-11-2009 à 14:39
Bonjour a tous et toutes je suis contente car 3kgs 100 perdu depuis le début du programme c'est motivant et ça donne envie de continuer. bon courage à tous et toutes bon week end

	pepette (03) répond	Posté le 07-11-2009 à 14:37
MAMINIE 03 JE SUIS A QQ KMS DE MONTLUCON ET VOUS? BON VOYAGE ET BON COURAGE PR LA SUITE DU PROGRAMME

	JLO (33) répond	Posté le 07-11-2009 à 14:33
Salut palou69 Merci pour ton encouragement et merci de me soutenir car j'en avais vraiment besoin car j'étais déçu.Je suis remontée à bloquer et te souhaite aussi bcq de courage pour la suite et a toutes les autres qui sont dans le meme cas que moi,cad qui perdre lentement et qui sont déçu par tous.Merci et bon week end a toutes.JLO

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