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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lalaiou (71) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:17 | ||
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au fait pour les accros de la balance j'ai mieux "le metre ruban" il y a déjà un petit résultat -1cm partout. ça c'est bon ça!
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VANESSA (chailly en gatinais, 45) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:15 | ||
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merci kate67 sa me rassure lol bon courage a toi aussi et a demain pour un nouveau menu courage a vous tous
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ZOUBIDA (59) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:05 | ||
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EN EFFET C EST COPIEUX ALORS JE DOUTE UN PEU . MAIS J AI FAIT CUIRE 100 GR DE RIZ BASMATI CRU ET J AI TOUT MANGE. ET COMME JE NE VOULAIS PAS EN LAISSER UNE MIETTE CA NE M ETONNE PAS QUE JE SOIS BLOQUEE DE L ESTOMAC ! ENFIN J AURAIS PREFERE ME GOINFRER D AUTRE CHOSE QUE DU RIZ ! TANT PIS . BON COURAGE A VOUS TOUTES ET A DEMAIN
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kaskilou (04) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:04 | ||
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Merci pour l'info, Lalaiou ; c'est en effet une bonne idée.
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lalaiou (71) répond | Posté le 21-10-2009 à 21:02 | ||
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kaskilou je me suis aussi posé la question et Solenne m'a conseillé de rester à 1400 tant que je perds.les autres à 1200 ou 900 seront la plus tard si on a une période de stagnation. bonne soirée a tous et ON RESISTE
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LEA (21) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:55 | ||
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Merci golfette.
J'avais fait un peu trop de riz mais en ai laissé et des poireaux aussi; les ai pas trop aimés. Je ne me suis pas pesée mais n'ai pas l'impression d'avoir perdu; pourtant je suis les menus et ne grignote rien entre les repas. Par contre je ne bois pas non plus entre les repas. On verra samedi. Bonne nuit et courage a toutes et tous pour demain |
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coco (andancette , 26) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:55 | ||
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la journée s'est pas mal passée pas eue faim une de plus moi aussi ai remplacée les moules par poisson car j'aime pas ça dur dur de pas pouvoir se peser mais samedi sera vite là et on va tenir car les menus sont copieux courage a toutes bonsoir
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kaskilou (04) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:52 | ||
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Pareil que vous les filles, trop copieux encore une fois : je n'ai pas mangé l'entrée et les poireaux, par contre les moules au curcuma, UN DELICE !! Sinon, dans la journée, je ne pense pas du tout à manger, et ça c'est super car je suis une vraie pro du grignotage (d'habitude) !!!
Au fait, savez-vous si on doit rester à 1400k la semaine prochaine ou si on doit baisser à 1200 ou directement passer à 900 ?? Très bonne nuit ! A demain |
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lysa (26) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:49 | ||
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C'est très chouette de lire tous ces messages, cela me motive beaucoup....
Mais j'ai craqué cet après-midi sur un petit four !! Alors ce soir je n'ai pas tout à fait suivi le menu : soupe et un peu d'haricots verts,un fromage blanc et une pomme et je suis calée !! A demain |
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val (71, 71) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:45 | ||
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coucou harmony et bien moins je connais bien Valencia ou je vais toujours en vacance. Et bien a bientot et bon courage pour le régime
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