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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nani (09) répond | Posté le 17-10-2009 à 15:08 | ||
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Je voudrais savoir je ne peux pas manger de choux brocolis avocat, est ce un problème sur l'équilibre des menus car j'ai vu le dimanche il n'y a quasiment que ces légumes là?
Est il vrai que le chou aide a perdre plus vite ou pas? |
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nani (09) répond | Posté le 17-10-2009 à 15:02 | ||
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SALUT LARA,
Pour les courses tu as la liste des menus de deux semaines et idem pour la liste de course en haut à droite dans repas et liste de course. bonne course alors. Pour vivi le menus de lundi carrote navet filet de poisson avec coulis de parsil. BIZ. |
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mage37006 (37) répond | Posté le 17-10-2009 à 15:02 | ||
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réponse à MAUDUIT LAURA 77, tu vas trouver le programme dans la page d'accueil à gauche de ton écran,"repas et liste de courses" et tu clic sur la liste 1 de ton programme conseillé.
bon courage, tout va bien se passer, bisous |
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Mïa (60) répond | Posté le 17-10-2009 à 14:49 | ||
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profiter bien les copines , lundi c'est sérieux, je stresse un peu ,bon week-end à ttes
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MAUDUIT LAURA (pontault combault, 77) répond | Posté le 17-10-2009 à 14:41 | ||
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moi on ma dit et ce qui est vrai lundi on va menvoyer le programme quelqun peu me dire si on peu le voir des maintenant ??
MERCI DAVANCE |
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MAUDUIT LAURA (pontault combault, 77) répond | Posté le 17-10-2009 à 14:40 | ||
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je reecrit pour vous dire fau pa perdre espoir
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MAUDUIT LAURA (pontault combault, 77) répond | Posté le 17-10-2009 à 14:38 | ||
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bonjour a tous nous allons faire un long et beau parcours mai a la fin qui va payer pour nos efforts moi jai 40 kilos a perdre je veut les perdre vite pour les courses moi jatend lundi pour les faires puisque on sait pa le programe commenet vous avez pu faire les courses si vous savez pas le programme a part bon courage a tous a lundi
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vivi (02) répond | Posté le 17-10-2009 à 12:28 | ||
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bonjour,
j'ai déjà fait ce programme, il marche très bien. j'ai déjà perdu des kilos. je voudrais redémarré lundi. je suis encore à 79kg et j'aimerai atteindre 65kg. pouvez-vous me dire quels sont vos menus de lundi, que je puisse commencé comme vous (j'ai les menus de l'année). merci d'avance et bonne route à tout le monde. |
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LEA (21) répond | Posté le 17-10-2009 à 11:55 | ||
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bonjour a toutes et tous
Mes courses sont faites pour la semaine. Je me suis pesée ce matin aussi. Je recommencerai samedi prochain. Ca me motive de pouvoir vous lire et de savoir que je me suis pas seule sur la ligne de départ lundi. Malgrès tout je doute de moi. en attendant lundi Bon Week-end a Toutes et Tous. Biz Léa |
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Titelle (94) répond | Posté le 17-10-2009 à 10:54 | ||
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Bonjour à toutes!
Je suis sensée commencer aussi lundi 19, mais rhaaaaa! Je n'ai pas fait de courses! Zut de zut! Va falloir que je m'y mette alors! |
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