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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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socrate (70) répond | Posté le 04-11-2009 à 15:32 | ||
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sans probleme pour les deux premirs jours j ai bien suivi les indications esperons que tout ce passe au mieux pour les prochains jours
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ch'tite blanche (bessens, 82) répond | Posté le 04-11-2009 à 15:28 | ||
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rencontres et messages....sur internet?je ne trouve pas
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NANARD 74 (74) répond | Posté le 04-11-2009 à 15:19 | ||
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Bonjour à toutes
Pour les légumes à l'eau ce n'est pas terrible je suis daccord avec vous mais, mon épouse les faits au cuit vapeur et elle y ajoute des herbes ou de la sauce fond de veau ou volailles et cela passe beaucoup mieux. Et puis il y a les équivalences. MAIS SURTOUT ARRETEZ DE VOUS PESER TOUS LES JOURS. Une fois par semaine cela suffit largement. a + Nanard de FRANGY (74). |
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mic-mac (49) répond | Posté le 04-11-2009 à 14:54 | ||
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super nopa
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kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond | Posté le 04-11-2009 à 14:36 | ||
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mon 3éme jour , çà va , mais j'ai l'impression de n'avoir rien perdu ....j'ai hâte d'être samedi !!!!
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lunarosa (14) répond | Posté le 04-11-2009 à 14:34 | ||
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Bonjour à toutes et tous
(petit poème du mercredi) Quelque soit mon émoi La balance n'est pas une fin en soi Regarde autour de toi...et Tu trouveras le jardin Qui t'illuminera demain. Est-ce la guerre au temps Pour ce parcours du combattant C'est avec sérénité Qu'il me faut batailler Pour pouvoir en déjouer. Alors quoi qu'il en soit Affrontons nos peurs et nos désillusions Relevons la tête et que chaque marche franchie Soit un pied de nez aux kilos pris. A bientôt |
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MARIE (84) répond | Posté le 04-11-2009 à 14:03 | ||
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Nopa hip hip hip hourra j'ai trouvé la ténacité paye, je vais donc sur rencontre et message!!!!!!
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MARIE (84) répond | Posté le 04-11-2009 à 13:56 | ||
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Nopa expliques-moi l'accés car je ne trouve pas le post RENCONTRES ET MESSAGES,sur cette page.
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chouchou44 (44) répond | Posté le 04-11-2009 à 13:52 | ||
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Bonjour à toutes,
Pour NOPA : pour info Chouchou 35 ans et 9kg à perdre. Sympa ton idée. J'ai commencé lundi et je n'ai pas résisté à l'appel de la balance, seulement 500gr de moins en suivant scrupuleusement les recettes et sans écarts. Je suis un peu perplexe quand je vois certaines qui arrivent à moins 1 kg,voir + en 2 jours. Est ce que la quantité perdue dépend du poids de départ et de la quantité à perdre? Je fais le 1400 Kcal. Ca fait du bien de vous lire et de ne pas sentir seule dans cette aventure.Bises à toutes. |
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MARIE (84) répond | Posté le 04-11-2009 à 13:52 | ||
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Nopa, j'ai 49 ans. Je suis adjoint administratif dans la fonction public.j'ai été très sportive et j'ai pris 35 kg depuis que j'ai arrêté toutes pratiques sportives et surtout depuis que j'ai un travail sédentaire. Je donnais avant des cours de gym.J'ai un BE de sport.Mais actuellement mon poids me fatigue tellement que je n'ai pas le courage de faire une activité physique. De plus comme certain sportive qui ont fait du sport à outrance j'ai des séquelles au niveau des articulations. Le surpoids augmente ces problèmes. Voilà pourquoi je souhaite maigrir.Cordialement Marie
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