Je commence lundi 2 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	NOPA (02) répond	Posté le 04-11-2009 à 07:42
Re, Je pensais que ce post était la partie discussion de tous les jours, sur un autre site on l'appelle : Bonjour-Hello-Bonsoir, tous le long de la journée on discute, et il y a un post par jour avec la date. Ensuite, dans des rubriques différentes, on a chacune un post, où l'on vient donner son avis, ou des coups de mains, pour remonter le moral ... peut-être certaines le connaissent. ici, pas facile de suivre et aider suivant le cas. tant pis, si cela me gave, je ne remplirais que mon carnet

	NOPA (02) répond	Posté le 04-11-2009 à 07:29
Coucou, Je crois que certaines n'ont pas compris, dans le post TOUSSAINT, ce post n'était pas pour discuter, mais juste, je me présente, un message par personne, c'est râté, je laisse tomber, c'est devenu du n'importe quoi.... tant pis

	CHIPIEMAYA (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 03-11-2009 à 23:38
bonjour, le 2ème jour s'est bien passé. J'ai respecté le programme mais avec des équivalences, ça va. J'avais trop d'ananas à midi, j'ai donc fini pour le gouter. Ce soir ça a été, car mon "gros" problème est que je suis boulimique le soir, donc j'ai lutté et ça a passé; Il le faut . bon courage à toutes. j'espère que mon message va apparâître car je ne vois pas les précédents A+

	lolo91700 (91) répond	Posté le 03-11-2009 à 23:02
Moi je suit le programme 1600cal et franchement,j'ai parfois du mal à finir mon assiette,par contre je ne ressent pas le petit creux de 16h

	laetitia (27) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:57
bonsoir ! 2e jour du programme respecté avec les equivalences ...je travaillais aujourd'hui de 14h à 21h30 donc j'ai pas penser à la nourriture ...mais je crains demain car je suis en repos ! mais j'y crois et j'ai décidé de résister de tte manière ! moi j'ai acheté des soupes en stick de sveltess avec 0% de MG ...ce sont les produits coups de coeur de JMC et de son equipe alors c + rapide pour moi et elles sont bonnes ... comme cela mon entrée ya pas besoin d'aller chercher midi à quatorze heure ! bonne soirée à demain

	lolo91700 (91) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:56
Moi je suit le programme 1600cal et franchement,j'ai parfois du mal à finir mon assiette,par contre je ne ressent pas le petit creux de 16h

	lolo91700 (91) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:46
Moi je suit le programme 1600cal et franchement,j'ai parfois du mal à finir mon assiette,par contre je ne ressent pas le petit creux de 16h

	rosedu03 (03) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:12
bonsoir,1 jr de + ki é pacé é je vois ke je ne sui pa la seul a avoir eu faim dans l'aprèm, j'ai dc compensé par dé frui.

	LILAS (PUYLOUBIER, 13) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:10
2ème journée, pas très facile de s'organiser avec mes 2 petites nièces qui sont très difficiles pour manger. J'ai fait 1 plat pour elles, un pour mon mari et un pour moi ! Cet après midi elles ont repris le chemin des parents et ce soir j'ai pu suivre le programme à la lettre. Comment font les mamans qui veulent maigrir et doivent gérer cela tous les jours ? Bon courage à toutes et tous.

	Lantiyaise (SERRIS, 77) répond	Posté le 03-11-2009 à 22:05
Bonsoir, Si vous buvez beaucoup d'eau vous aurez moins faim, ça aide à tenir.

2481 - 2490 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen