Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 26-12-2009 à 15:59
Bravo PELLERIN VAL, Lollotte988 et violette... moi aussi j'ai eu un beau cadeau au pied du sapin (entre nous j'y croyait pas !) -800g ce matin, ce qui fait -5,8Kg en un mois. J'ai un super moral et la motiv' à fond +++ Nouvelle Calédonie, quelle chance. Bonne semaine, allez, il n'y a plus que le jour de l'An et on aura fait le plus dur... Bises A+ Jeff33

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 26-12-2009 à 09:43
Bjr les cops du 30. Trop contente moins 1kg500 cette semaine et pourtant pendant deux jours j'ai pêché surtout au champagne.Pardon JMC! encore un repas gargantuesque demain, même pas peur!si un peu quand même!!!aujourd'hui je vais faire très light. Bon courage à tous et bravo à tous et toutes celles qui ont su être raisonnable. Bon week-end.

	violette (Liège Belgique., 44) répond	Posté le 26-12-2009 à 09:16
Bonjour les collègues du 30,j'espère que tout s'est bien passé ,j'ai quand même perdu 700gr. et vous ?Un réveillon au restaurant avec des amis tout était trop copieux pour moi et au café cela ne tournait plus très rond;j'ai donc rendu la moitié à mon hôtesse et j'en était soulagée ...Se péparer maintenant pour l'autre réveillon courage à toutes.

	lolotte988 (98) répond	Posté le 26-12-2009 à 01:50
Bonjour à toutes et à tous ! J'espère que le père Noël a pu vous gâter malgré ces temps de crise ! Mon réveillon a été très sympa et le repas savoureux : 1 tranche de foie gras sur pain de seigle, langouste, tiramisu allégé au fromage blanc...Par contre, je n'ai pu résister à l'apéro et j'ai grignoté un peu. J'ai également bu du planteur et 2 verres de champagne...mais allons : ce n'est pas tous les jours Noël ! Le lendemain, 2 repas de rattrapage, très légers, mais avec des crevettes, quand même , pour marquer le coup ! Aujourd'hui, samedi matin (En Calédonie, on est en avance sur la métropole d'une dizaine d'heures) jour de pesée et de mesure : 1kg en moins pour la semaine, -3 cm de tour de cuisse, 4 kgs envolés en l'espace d'un mois ! Je suis ravie et me rapproche doucement de mon objectif : perdre 10 kgs et retrouver un poids de forme stabilisé à 60 kgs ! Aujourd'hui : bonne résolution, aller à la plage et faire 1km de palme-masque tuba pour refaire un peu ma silhouette ! Bon courage à toutes celles et ceux qui poursuivent leur régime et qui résistent au froid. Quant à moi, j'essaie de résister à la chaleur de l'hémisphère sud : il fait 34 °C dehors!

	lolotte988 (98) répond	Posté le 26-12-2009 à 01:49
Bonjour à toutes et à tous ! J'espère que le père Noël a pu vous gâter malgré ces temps de crise ! Mon réveillon a été très sympa et le repas savoureux : 1 tranche de foie gras sur pain de seigle, langouste, tiramisu allégé au fromage blanc...Par contre, je n'ai pu résister à l'apéro et j'ai grignoté un peu. J'ai également bu du planteur et 2 verres de champagne...mais allons : ce n'est pas tous les jours Noël ! Le lendemain, 2 repas de rattrapage, très légers, mais avec des crevettes, quand même , pour marquer le coup ! Aujourd'hui, samedi matin (En Calédonie, on est en avance sur la métropole d'une dizaine d'heures) jour de pesée et de mesure : 1kg en moins pour la semaine, -3 cm de tour de cuisse, 4 kgs envolés en l'espace d'un mois ! Je suis ravie et me rapproche doucement de mon objectif : perdre 10 kgs et retrouver un poids de forme stabilisé à 60 kgs ! Aujourd'hui : bonne résolution, aller à la plage et faire 1km de palme-masque tuba pour refaire un peu ma silhouette ! Bon courage à toutes celles et ceux qui poursuivent leur régime et qui résistent au froid. Quant à moi, j'essaie de résister à la chaleur de l'hémisphère sud : il fait 34 °C dehors!

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 26-12-2009 à 01:37
Merci Caramel, toi aussi bonnes fêtes de fin d'année. Bravo pour tes 17,7Kg... en combien de temps les as-tu perdus ? Bises. A+

	Marie 17 (Caramel) (11/10) répond	Posté le 25-12-2009 à 11:05
BONNE JOURNEE DE NOEL moussaillon du 11/5

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 25-12-2009 à 01:43
Vigie44, j'ai aussi été tenté de me peser aujourd'hui... mais je n'ai pas craqué. Ce soir de réveillon, que du diététique... OUF ! Une première étape de passé, la suite demain à midi avec les enfants... çà va être plus dur. Je vais leur chercher les croissants et autres pains au chocolat etc... le matin, on petit-déjeûne et on ouvre les cadeaux. Je vais rester ZEN ! Bises A+

	cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond	Posté le 24-12-2009 à 22:11
JOYEUSES FETES à TOUTES... ne culpabilisez pas! on se reprends après les fètes... moussaillonne du 11mai

	martine48 (gondecourt, 59) répond	Posté le 24-12-2009 à 16:47
et oui demain c'est noel je reçois je prépare plein de bonnes choses. En plus j'adore manger. D'accord pour le menu 900kal mais les restes on en fait quoi? bon je rigole il y aura bien mes fils ou mon mari pour les terminer. Je vous souhaite à tous un joyeux noel et bon courage.

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