Je commence lundi 30 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 30-11-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Vigie44 (-4kg, 44) répond	Posté le 24-12-2009 à 14:36
Jeff33, j'espere que tu a bien manger à Nantes, Il parait que c'est un bon resto. Bonne fetes!

	Vigie44 (-4kg, 44) répond	Posté le 24-12-2009 à 14:33
Bonjour, j'ai trichée je me suis pesée ce matin -400g, à mon avis samedi ce ne sera pas pareil. Joyeux Noël à tout le monde!

	Marie 17 (Caramel) (11/10) répond	Posté le 24-12-2009 à 12:25
JOYEUX NOEL A TOUTES ET TOUS un moussaillon du 11/5 menu de rattrapage et 48h 900k !!!

	Jeff33 (Gujan-Mestras, 33) répond	Posté le 24-12-2009 à 09:49
Allez les filles, on ne craque pas... ou alors, on minimise les dérappages... le tout c'est de rectifier tout de suite après l'écart (dès le lendemain) avec un ou deux jours à 900calories, comme celà on peut traverser cette pèriode de fêtes et on garde du plaisir avec nos invités. Dîtes-vous bien qu'après les fêtes, nos invités (famille ou amis) repartiront et nous laisseront de nouveau avec notre surpoids et les kilos en plus, et là, la culpabilité sera bien plus grande que le ou les écarts que nous aurons faits en leur compagnie... Bravo à vous toutes (et tous), continuez et tenez bon. Bonnes fêtes. Jeff33

	MF (ARZANO, 29) répond	Posté le 24-12-2009 à 08:09
bonnes fêtes à tous et à toute; -3 kgs mais cette semaine, c'est du grand n'importe quoi entre repas bureau et les enfants qui sont la. moins de temps pour préparer. ce soir réveillon, demain repas de famille. je vais re signer pour encore 1 mois car il me reste 3 a 4 kgs pour atteindre mon objectif (+ si je dérape pdt fêtes. Joyeux Noel

	Karine (-12,2kg objectif: -19kg) (45) répond	Posté le 24-12-2009 à 00:32
je craque! rrâââ! rien qu'à l'idée de me dire que les fêtes vont être fatales (je ne sais pas résister à la tentation!!), je fais des écarts avant l'heure!! Vous êtes toujours aussi sérieux??allez, je vous souhaite à tous un bon Noël!

	PELLERIN VAL (10) répond	Posté le 22-12-2009 à 17:41
Ecrivez ici vos commentaires...Bonjour les filles et gars, je vois qu'on est toutes moins bavardes qu'au début...pour ma part je suis à moins 5kg depuis le début mais il faut dire que je ne mange pas toutes les quantités indiquées.Et oui bientôt les fêtes que j'aime encore bien moins cette année avec le régime! et dimanche 50 ans de mariage de mes parents!!! bonnes fêtes à tous et beaucoup de joie.

	dididondon (st genis pouilly, 01) répond	Posté le 22-12-2009 à 11:12
Bon courage à tous pendant les fêtes ...Sans excès malgré tout..Ca serait dommage de craquer à ce moment là et de tout reprendre à zéro.

	Lili (38) répond	Posté le 22-12-2009 à 08:33
Les fêtes sont LA,15 jours de famille à la maison,j'ai peur de flanchée,j'ai perdu 3kg BONNES FETES

	Claudette (ROISSY EN BRIE, 77) répond	Posté le 21-12-2009 à 20:14
bonjour, pour MF 29, dans les recettes c'est 100g cuit (!) donc environ 30 à 35g cru. je crois que JMC en parle dans un de ses post. BONNES FËTES

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