Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sophinette (D : 79 ; S : 75 ; R : 10 (52) répond	Posté le 15-08-2010 à 23:59
bonsoir ben moi aussi repas de famille. donc le gateau au choco m'a trop regardé j'ai craqué. mais je ne culpabilise meme pas. je rattraperai cela demain. et en plus je sens que le destin va m'aider. je sens que je suis super heureuse!!!! hi hi que ca fait du bien. je voulais juste le dire. bonne nuit a toutes

	chaise-longue (75) répond	Posté le 15-08-2010 à 23:58
Excusez-moi, mais ma question est très mal formulée !! c'est plutôt comment répartir ses repas dans la journée lorsque l'on commence à travailler très tôt et que l'on prend son "petit déjeuner" entre 4h30 et 5h du matin... à quelle heure le déjeuner, puis le dîner...il y a-t-il des collations entre les repas ?? Merci encore....

	chaise-longue (75) répond	Posté le 15-08-2010 à 22:14
Re-bonjour ! Une petite demande s'il vous plaît..Il me semble que quelqu'un a demandé comment faire ses repas lorsque l'on travaille en décalé (par exemple lorsqu'on commence à travailler très tôt le matin) Est-ce que vous vous rappelez ce qu'il en était ?? Merci beaucoup pour vos réponses...

	chaise-longue (75) répond	Posté le 15-08-2010 à 22:10
Bonjour ! bonjour ! J'ai été absente 15 jours (vacances+famille) et c'est super pour beaucoup d'entre vous pour les kilos perdus !!! Bravo !! Pour moi j'ai pris 600 gr pendant ces vacances mais j'estime avoir eu de la chance , car la première semaine a été du genre gastronomique et je ne me suis privée de rien (il faut dire beaucoup beaucoup de sport tous les jours...)...mais bon...je n'ai pas trop avancé sur mon problème de poids depuis le 26 juillet... On verra à la fin de la 4ème semaine... Encore bravo à tous et à toutes...

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 15-08-2010 à 20:06
Mamy si tu fais comme il est mentionné sur les repas de Jean-Mimi ça marchera!!!!!!!!!!! :P il faut tout peser au début du régime quand tu auras pris l'habitude, ça ira mieux !!!!!!!!!!!et surtout pas de grignotage, sinon je me fache X( Vous savez "les copines" je la connais bien Mamy!!!!!!!!! c'est ma belle-soeur ;) allez pour moi ça a marcher -10 kg depuis le 7 juin et surtout des centimètres un peu partout COURAGE A TOUS ET TOUTES Bonne nuit à bientôt :-* :-*

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 15-08-2010 à 20:04
Mamy si tu fais comme il est mentionné sur les repas de Jean-Mimi ça marchera!!!!!!!!!!! :P il faut tout peser au début du régime quand tu auras pris l'habitude, ça ira mieux !!!!!!!!!!!et surtout pas de grignotage, sinon je me fache X( Vous savez "les copines" je la connais bien Mamy!!!!!!!!! c'est ma belle-soeur ;) allez pour moi ça a marcher -10 kg depuis le 7 juin et surtout des centimètres COURAGE ATOUS ET TOUTES Bonnenuità bientôtun peu partout

	audeste (D63.4; S58.5 ; R4.5) (39) répond	Posté le 15-08-2010 à 19:59
Aie repas de famille, j'ai lutté contre les gateaux apero, l'entrée, le plat et le fromage mais les cookies au desserts ont été plus fort que moi, hummmm aller une semaine pour oublier ca

	mamy (riom, 63) répond	Posté le 15-08-2010 à 12:16
super karine pour tout tes kg perdue

	mamy (riom, 63) répond	Posté le 15-08-2010 à 12:14
super karine moi pas tant de kg perdue

	mamy (riom, 63) répond	Posté le 15-08-2010 à 12:12
comment tu fais lise j ai commencer le meme jour ke toi

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