Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	leila (54) répond	Posté le 30-07-2010 à 10:05
Bonjour Peg, he bien félicitations Peg, moi qui n'ai jamais su courir et qui aurait tant aimé, je vous envie. Je fais d'autres sport mais le jogging sera toujours une lacune pour moi. tous mes encouragements.

	coco (64) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:56
merci :) pour les renseignement du tchat cela doit etre interressant a ecouter mais je n'ai pas le temps :( cela serrait bien que celle ou celui qui y va nous donne des news :-*

	lucy (35) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:55
Salut Coc, J'ai répondu à ta question d'hier sur le tchat; je ne sais pas si tu as vu la réponse... sur l'une des pages précédentes. Bonne journée, Lucy

	leila (54) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:54
Bonjour Steph même galère que toi, perte agréablement rapide et reprise tout aussi flugurante, comme tu dis fini les conneries, je partage ton avis et tes résolutions. faisons tout pour que ce soit le dernier régime.Je te souhaite plein de courage et une trs belle réussite. Mes amitiés

	coco (64) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:52
coucou ;) Voila j'ai un probleme pour les vinaigrette, je fais toujours la meme est ce que vous croyait que cela peut bloquer la perte de poids, autrement je fais comme vous je joue beaucoup avec les equivalences. Bravo pour celle qui perde leur jupe, pou ma part je vien de remettre mon pantalon de dimanche je ne le perd pas mais je l'ai moins serrer au niveau de la taille donc j'ai du a peine degonfflée. :-S Je souhaite bon courage pour demain matin de peser. a+ :-*

	nicole corbu (villemandeur, 45) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:51
bonjour leila du 54 merci pour la réponse, je me doutais bien qu'avec les équivalences, ça revenait au même, je vais pouvoir contrôler demain matin, car je n'ai pas craqué avec la balance, si j'ai réussi à perdre un kilo, c'est peut-être gagné, et je continuerai malgré les vacances qui approchent (une semaine seulement) je pourrai quand même faire attention, et au retour j'essayerai les menus à 900 calories pendant quelques jours si j'ai repris a bientôt

	leila (54) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:49
Bonjour Lucy du 35 merci pour les infos du chat que vous avez eu la gentillesse de nous transmettre, moi non plus je ne pourrai pas toujours m'y connecter. travail oblige. trés bonne journée

	leila (54) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:44
Bonjour Nicole du 45 en ce qui concerne les menus proposés je ne les respecte pas, mais je me sers des équivalences et compose selon mes produits dispo et mes envies. Je n'avais pas pu résister à un petit contrôle sur la balance dés le 2° jour et j'ai eu l'agréable surprise de voir qu'elle descendait, donc j'en conclus que celà fonctionne trés bien. Maintenant je respecte et ne me péserai que lundi prochain. Là je verrai le résultat de la semaine. Bon courage à vous et tous mes voeux de réussite.

	lucy (35) répond	Posté le 30-07-2010 à 09:21
Peg, Bravo! Tu n'as pas craqué pendant la nuit! Et tu vas courir 20km!!!! Mais tu es épatante! Cours qqs kms pour moi, si tu le veux bien, je m'en sens totalement incapable! Bravo et belle journée, Lucy

	maya (33) répond	Posté le 30-07-2010 à 08:55
merci delphine ça fais du bien de ne pas se sentir seule bon courage pour ces 15 jours si tu peux te servir seule pour les repas,ce sera plus facile prend un peu de tout,sinon si tu t'en sens le courage parle du régime ils feront peut-être attention,ou alors tu peux pretexté d'être végétarienne ou que tu as du cholesthérol je sais c'est un petit mensonge mais si tu veux pas qu'on sache que tu fais le régime les gens te poseront moins de questions avec ses petits mensonges et ni feront pas attention avec à la clé la possibilité qu'ils y fase attention en préparant les repas. à + ;)

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