Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 08-01-2011 à 11:15
Bonjour tout le monde, Hé bien dites donc les filles, c'est pas la joie, allez tout le monde oublie, oui il y a eu les fêtes......demain il y aura la galette........après demain les crèpes et j ene sais quoi encore, oui nous sommes faite de contradiction, on veut maigrir et on se jette sur tout ce qui nous fait de l'oeil. Mais nous sommes comme cela et il faut faire avec. Disons nous que ce sera plus long pour nous que pour d'autres mais les filles, regardez le grand pas que vous avez fait, il y a pour beaucoup de vous, moins de kilos que le 9 août.Et les pulsions alimentaire étaientt déja là, mais vous avez su y faire face, alors courage, c'est toutes ensembles que nous avons déclarez la guerre à ces foutus envahisseurs que sont nos KG supperflus, eh bien ça prendra le temps que ça prendra mais nous la gagnerons. Ne vous découragez pas et gardez le moral, le forum est une aide précieuse :-* :-* :-* :-*

	lydie (84) répond	Posté le 08-01-2011 à 10:55
Bonjour, Le verdict est ans appel, +2kg depuis ma dernière pesée, c'est à dire juste avant les fêtes. Isa, rassure toi, JMC le dit bien ce n'est pas tant la balance qui compte mais comment on se sent et effectivement 72kg ça ne veut pas dire grand chose tout seul. C'est le poids que je fais aujourd'hui et avec mes 1m71, je suis donc à un poids dit "normal" maintenant. J'ai perdu 18 kg (zut, j'étais à -20kg avant les fêtes). Je voudrais descendre à 65kg, mais on verra bien, cela va être difficile. En tout cas aujourd'hui je me sens très bien et belle avec mes 72kg ;) , bises à toi. Bises à toutes et Druide :-* :-* :-*

	Mamine (06) répond	Posté le 08-01-2011 à 10:06
Ce matin pas de pesée car depuis 3 soirs je " bouffe " des papillottes donc il doit y avoir des dégats . on verra samedi prochain au terme d'une semaine régime . Il faut que fin janvier j'ai au moins perdu 4 kilos ............. Bisous et bon week end

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 08-01-2011 à 09:27
bonjour tout le monde ! ce qu'il y a de pratique c'est que je peux remettre la même réglette plusieurs fois! je navigue toujours entre 69 et 70 tu as raison Isa j'en ai moi aussi encore 10 voir 8 kg à perdre ! déjà quand je serai à 64.5 je ne serai plus en surpoids! mais là je vais faire du 1200 1400 quelque temps ... j'étais inscrite jusqu'en février alors! courage à tous bisous Christine

	Pamandzi (31) répond	Posté le 07-01-2011 à 23:29
merci les filles, mais pour une fois c'est pas mon doudou, mais mon boulot..... Je viens de terminer (enfin) trois jours de suite avec 4 ou 5 heures de sommeil.... j'ai mangé quand j'ai pu, ou j'ai pu et donc tout et n'importe quoi. Je suis épuisée mais je n'arrive pas à dormir trop d'image pas très belle. Je n'ai que mon we et pas plus , je repars lundi pour une semaine de folie. Dur dur. Demain est un autre jour, chaque jour suffit sa peine. Je vais tenter de m'écrouler et je verrais demain. bisous

	lydie (84) répond	Posté le 07-01-2011 à 23:19
Bonsoir, Les fêtes ont pas mal perturbé nos bonnes habitudes et les mauvaises on fait leur retour X( . C'est dur mais on va finir par toutes y arriver ;) . Comme vous c'est le soir que je craque et ce soir j'ai fait une attaque éclair dans les chocolats de mon mari. Enfin maintenant il n'y en a plus à la maison et je ne suis pas prête d'en racheter car je n'ai aucune volonté quand il y en a dans mes placards :-bd . Trop nul, après tous mes efforts pour les repas........je me jette sur le Chocolat :(( . Demain j'affronte la balance, que j'ai fuis depuis les fêtes..........on verra le verdict Bonne nuit, bises

	martine30 (30) répond	Posté le 07-01-2011 à 23:09
bonne nuit à toutes, Pamandzi garde le moral c'est pas grave, tu es belle, jeune en bonne santé le reste ne le voit même pas il n'y a que toi qui compte et oubli ceux ou surtout celui qui tu fais souffrir....bonne nuit, aller juste un petit sourire :) nous on t'aime :x

	Pamandzi (31) répond	Posté le 07-01-2011 à 21:35
pas d'inquiétudes, je vous lis mais pas envie d'écrire, pas le moral du tout, j'ai tout repris et un peu plus encore..... bisous à tous

	martine30 (30) répond	Posté le 07-01-2011 à 21:00
je le crois pas c'est vendredi même pas eu le temps de venir sur le forum, heureusement vous n'avez pas trop écrit, pas trop de retard pour moi. j'ai fais gaffe cette semaine on verra demain....je continue même si je me suis déabonnée. sympa d'avoir de vos nouvelles,ici temps pourri, pluie, vent, brouillard et il parait que j'habite dans le sud!!!!!! :(( :(( bonne soirée à toute et à notre Druide. :x :x

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 07-01-2011 à 20:45
Je suis énervée ce soir : les gens étaient vraiment pénibles aujourd'hui :(( , du coup le temps de rentrer de récupérer mes petits loups et hop ... j'ai juste réchauffé une soupe et tapé dans la boite à fromage :( , et zhom est arrivé m'a dit stop ! Et à ouvert le foi gras et une bonne bouteille :P , c'était trop bon pour mon moral B-) B-) B-) mais pas pour mes kilos : verdict demain :-O bises à toutes et à Druide et bonne soirée :x :x :x

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