Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Pamandzi (31) répond	Posté le 03-01-2011 à 13:07
coucou, ce midi reprise....sérieuse, quinoa et legumes vapeur, un yaourth et je garde une compote pour l'après midi ! ce soir tisane en arrivant puis sport 1h30 et après .... menu JMC c'est sur !!! bisous

	Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond	Posté le 03-01-2011 à 11:34
Hello Je viens de passer ma matinée à cuisiner (et à prendre un café avec une copine ;) ) C'est la REPRISE des bonnes habitudes :-q Je vais en course cet am , il me restait de quoi faire à midi ... et ça à l'air bon ! bises à toutes et coucou à Druide !

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 03-01-2011 à 10:52
Bonne année à vous toutes :)

	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 03-01-2011 à 10:52
Bonne année à vous toutes :)

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 03-01-2011 à 09:50
bonne année à tous! bonne motivation et santé ! bon allez une petite semaine à 900cal mi normal mi végétarienne (le soir) et on s'y recolle bien ! bisous à plus tard je vais faire les courses Christine

	lydie (84) répond	Posté le 02-01-2011 à 21:49
Bonsoir, En vue d'une reprise sérieuse dès demain matin, ce soir c'était encore repas de fêtes :^> . Pour finir ce délicieux repas avec mon verre de vin :P , j'attaque maintenant ma dernière petite buche chocolat caramel sur un fond croustillant à la noisette :P :P :P . Je vous souhaite une bonne nuit et à demain pour une semaine sans écarts Bises

	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 02-01-2011 à 18:30
Je fais le voeux pour2011 que votre souhait de perdre vos kilo se réalisent, si nous sommes sur ce forum n'est pas notre principale préoccupation? Et ausssi bien sur que cette nouvelle année réalisent tous vos autres rêves. Moi j'ai une X( majistrale gastro depuis vendredi, je commence juste à aller mieux, ce matin la balance accusait moins 2,5kg, mais je sais bien que ce n'est pas du "gras" :( . Prêtes pour demain les filles? ça rigole plus! les fêtes sont terminées. :-* :-* :-* :-* :-*

	lydie (84) répond	Posté le 02-01-2011 à 15:26
Bonjour, Je vous souhaite une bonne année :-* . Je rentre de deux jours de folie, c'était super, on s'est beaucoup amusé, on a beaucoup mangé et beaucoup bu :P. Reprise du programme dès demain matin :-q . Il est temps, car je ne ferme plus la ceinture de mon pantalon au même trou :-O :^> . Que pour 2011 les kilos continuent de s'envoler pour nous tous. Bises :-* :-* :-*

	Pamandzi (31) répond	Posté le 02-01-2011 à 13:58
aujourd'hui,pesée....- 700g, ça fait du bien de voir la balance descendre, enfin de compte reprendre "à ma sauce" le régime et faire du sport çà remonte le moral. Ce midi lapin à la moutarde, yaourth, compote de pomme et comme c'est dimanche, un petit déca (j'adore le café mais j'y ai plus droit...et çà c'est encore plus dur que le regime ;) ;) ) Programme de cette après midi, derniers rangements, évaluation de stock alimentaire en vue des courses de demain soir et sport. Résolutions prises, régler quelques problèmes, et faire du sport 3 fois par semaine selon le service. bises à toutes et tous

	martine30 (30) répond	Posté le 02-01-2011 à 09:38
BONNE ANNEE, BONNE SANTE, QUE TOUS VOS VOEUX SE REALISENT je rentre juste d'un petit séjour à la montagne et je suis très heureuse de vous retrouver. j'ai passé de très bons moments, j'ai profité un max de tout et tout va bien. je reprend JMC dès aujourd'hui avec 1,5 kg à reperdre plus 7kg a perdre tout court. cette nouvelle année sera (et ca c'est sur) l'année de nos kilos envolés. je vous souhaite tout les bonheurs possibles et vous envoient toute mon amitié.

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