Je commence lundi 16 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	DANYE (77) répond	Posté le 14-09-2010 à 06:19
Puisque Nathalie vous a offert le café il ne reste plus que le thé pour celles qui le préfère

	nathalie tydtgat (17) répond	Posté le 14-09-2010 à 05:57
Bonjour à toutes, Alors bien dormi ? Moi oui, et on repart à l'attaque de tous ces kilos en trop. Je vous souhaite à toutes une bonne journée :-* :-* :-* :-* :-* :-* Le petit déjeuner est prêt, debout :-* :-* :-* :-* :-*

	lydie 8968 (60) répond	Posté le 14-09-2010 à 00:26
bonsoir et bonjour à toutes et oui il est 0h20 et je suis devant mon ordi car pas eu le temps avant .je vois que vous avez toutes le moral ,j'ai attaquer la 5 ieme semaine avec le 1200 je vais voir samedi si il y a beaucoup de differance dans la perte de poids . merci MARY pour ta reponse ,je vois qu'il n'y a pas que moi qui a fait l'erreur .je vous souhaite de beaux reve et une bonne jounée

	nathalie tydtgat (17) répond	Posté le 13-09-2010 à 21:32
Bonsoir à toutes, Juste un petit coucou car crevée++++ ce soir. C'est vrai que les lundis, mardi et jeudi j'ai 10h de boulot + la route donc je n'en peux plus. A demain :-* :-* :-* :-*

	NOAMA (39) répond	Posté le 13-09-2010 à 21:08
Bonsoir à toutes, C'est génial, tout le monde a le moral, c'est bon signe SISSI et DANYE, merci pour vos messages et images sympa, c'est très agréable Bonne soirée et bonne nuit - A demain

	nat (59) répond	Posté le 13-09-2010 à 20:19
coucou les filles!! pas trop le temps vous souhaites une bonne soiree!! :D :D :D :-* :-*

	DANYE (77) répond	Posté le 13-09-2010 à 20:02
Trop fatiguée ce soir

	Mary (Melen, Liège, 46) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:04
Bonjour à toutes, pour Lydie 8968, moi aussi j'ai été surprise par les 100 gr de féculents par jour. J'ai consulté les anciennes listes de repas et j'ai vu qu'en fait c'est une moyenne sur la semaine, parfois c'est 30 gr de pain le matin, 15 gr à midi et 40 gr le soir = 85 gr et d'autres jours 30 gr de pain le matin et 15 gr à midi, le soir il y a 125 gr de pommes de terre vapeur=170 gr.Je me suis trompée aussi dans le questionnaire, je croyais plutôt 200 gr... Pour celles qui ont comme moi plus de 25kg à perdre, ne vous découragez pas, il faut du temps, moi je compte au moins 2 ans car je vais bientôt être ménopausée en plus (j'ai 52 ans). Et je peux dire que j'en prends pour "perpétuité", sans aucune remise de peine!! Car je sais que dès que je mange normalement, je reprends tous les kilos avec un bonus en prime, c'est l'effet yoyo assuré!! Il faut que je mange JMC toute ma vie, ce sera un peu plus élargi, genre 1800 cal après la stabilisation. Il faut partir du principe que nous sommes comme des drogués face à l'alimentation, il faut se déshabituer de la mal-bouffe. Je sais que c'est à ce prix là que je garderai ma ligne. J'ai fait régime 30 fois au moins (je suis un peu Marseillaise pour les chiffres!!) et j'ai repris tous mes kilos plus le bonus en moins d'un mois!!. Par expérience je vous dis de ne pas perdre trop vite, il faut ce qu'il faut!! Faites vous un plaisir de temps en temps, ça vous permet de tenir le coup sans frustration. Bisous et bon courage à toutes.

	Nathalie (85) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:50
bonjour à toutes, j'espère que vous avez passé une bonne journée et c'est parti pour la 5ème semaine. allez on va encore se faire plaisir, les menus sont supers sympas et c'est cool de prendre soin de soi !! bonne soirée et à demain

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-09-2010 à 16:40
Bonjour à toutes et tous, Je vous souhaite une très bonne journée, un bon fin de LUNDI. Bisous SISSI 02850

1221 - 1230 de 2253

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 226
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen