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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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isa52 (52) répond | Posté le 10-09-2010 à 06:57 | ||
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salut sc80,il fat tenir demain le résultat d'une semaine. je sius déjà montée sur la balance et crois moi il ya des résultats tiens bon et courage.
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minouche -3k500g///40KG (68) répond | Posté le 10-09-2010 à 06:55 | ||
coucou tout le monde voila pour moi le grand jour sans tricher et le resultat est top malgre les embuches de deux invitations que j aie geré :3KL500G B-) :x ouhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jy croyais pas!!!!!!!!!!!!!! MAIS JE SUIS SUPER FIER ET SANS AVOIR DE PROBLEME PARTICULIER JE RENTRE DE DEUX SEMAINES DE DJERBA DONC LES DERNIER KLG ENTR2 SONT AUSSI LES PREMIER DEHORS MAIS TOUT DE MEME JE SUIS CONTENTE DE MOI ET JE CONTINUE B-) :D ;) pour le chocolat noir ou au lait c est bien 30G mais pour ne pas avoir de bonus sur la balance je l echange contre ""un fruit ou un pain ""comme ca pas de lezard :^> :P "" IZA entre '4 et 5 klg c est effectivement une taille de perdu dans les frings COUPETTE et beaucoup d autre vous avez pris pour 6mois *-:) MAIS IL FAUT BIEN SAVOIR QUE SI VOUS Y ETES ARRIV2 IL Y A LA STABILISATION 1MOIS PAR KLg X( en sachant que le forum et les recettes et les menus vous sont ouvert a vie alors ca aide drolement ;) moi j aie repris pour un an car les videos et questions perso m aident :-q plus le forum c est top |
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kalitin (17) répond | Posté le 09-09-2010 à 23:36 | ||
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Merci Mapy c trop top ;)
Je vais pouvoir manger du choc ahhhhh!! Bonne nuit a tous |
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:57 | ||
bonne soirée à demain..... |
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:45 | ||
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Vous allez dans guide des aliments "comment choisir son chocolat et comment le manger " :)
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:40 | ||
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Sur la vidéo, il insiste même pour que nous nous faisions plaisir, il n'y a pas de piège et ni de contreparties. :-q
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:38 | ||
les carrés sont gros donc tu peux diviser ta journée, ce soir il me reste un carré que je mange à l'instant. |
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:36 | ||
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Les vidéos sont parmis la liste (équivalents alimentaires) ;)
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MAPY125 (Pignols, 63) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:35 | ||
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30g de chocolat équivaut à 3 carrés, ce chocolat tu le trouves vers les chocolat de patissier, tu en as 3 sorte, le noir, le noir avec éclats, celui au lait. >:)
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kalitin (17) répond | Posté le 09-09-2010 à 22:30 | ||
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Merci mapy pour l' info chocolat mais t' as vu ça ou?
je vais faire les courses demain c quoi qu' on a droit au juste? quelle quantité? Et pour le gouter? Merci la pub est fini a tout :-* |
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