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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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papillon du sud (13) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:43 | ||
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Bonjour tout le monde
Aujourd hui j'ai travailler en exterieur , puis reunion ecole enfant,etc Mais je prend quand meme le temps de vous lire et ça fait plaisirs de voir que tout le monde garde le moral ,c'est ce qui fait notre force!! Coco je suis touché par ton problème, mais tu as bien compris qu'on est là pour te remonter le moral. Une petite info supplementaire concernant gym direct , vu que l'emission est a 6H du matin , vous pouvez revoir les video sur leur site internet, j'ai fait l'essai et c'est pas mal du tout!! Bon ce soir TF1 m'attend pour Master chef , je vais me faire du mal a voir tout ces bon plats ,mais tampis j'aime cette emission!! Bonne soiree a toutes et a tous bises!! |
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isa9811 (13) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:31 | ||
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@minouche...
Le pt loup de la photo n'est pas à moi ( bb de ma cousine ) et il s'appelle Kameron. La tienne est belle à croquer. J'adore les pts loups et j'en garde 3 à la maison, comme toi je crois si j'ai bien tout suivis? Bonne soirée,@ +++ :) |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:29 | ||
:^> bravo carinette tu as bien geré quoi que la galette st michel oui oui juste une c est pas grave ;)moi les endives au jambon jmc c etait super et la mousse aux abricots aussi je verais bien demain je vais voir maesterchef sur la une un peu maso mais j aie lu que je ne suis pas la seule bonne nuit et doux reves minouche |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:29 | ||
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:^> bravo carinette tu as bien geré quoi que la galette st michel oui oui juste une c est pas grave ;)moi les endives au jambon jmc c etait super et la mousse aux abricots aussi je verais bien demain je vais voir maesterchef sur la une un peu maso mais j aie lu que je ne suis pas la seule bonne nuit et doux reves minouche |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:29 | ||
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:^> bravo carinette tu as bien geré quoi que la galette st michel oui oui juste une c est pas grave ;)moi les endives au jambon jmc c etait super et la mousse aux abricots aussi je verais bien demain je vais voir maesterchef sur la une un peu maso mais j aie lu que je ne suis pas la seule bonne nuit et doux reves minouche |
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carinette (50) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:13 | ||
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salut sandrine. je suis de st lo.
J'ai débuté lundi le régine car en arrêtant le sport l'année dernière j'ai pris 12kg. donc j'ai bien l'intention de les perdre. je fais le menu à 1200 cal. ce régime ne me gêne pas car j'adore les légumes et crudités et j'en mangais déjà beaucoup. Ce qui aurait tendance à me manquer c'est le petit apéro, le bon vin avec le bon plat.... mais bon j'en profite encore avec parcimoine et modération. Et toi tu es de quel coin?? |
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kalitin (17) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:07 | ||
moi aussi sandrine mon fils a mangé brioche super moelleuse et nute... dur dur mais j' ai pas craqué la je vais passer a table j' ai faim! A plus je vais regarder masterchef :-* |
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LETELLIER SANDRINE (50) répond | Posté le 09-09-2010 à 20:02 | ||
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coucou carinette tu es de quel coin dans le 50?sinon ce midi superj etais super calee j ai eu du mal tantot car mon fils a mange une tarine brioche nutella devant mon nez mais j ai resiste ouf!!!!bisous a toutes et bon courage
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carinette (50) répond | Posté le 09-09-2010 à 19:40 | ||
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salut la compagnie.
ce soir j'ai un super moral et en plus je suis fière de moi. car à midi j'ai été au resto avec mes collègues et je pense avoir bien géré. dites moi si je me trompe : 1 dos de colin avec sauce à l'échalotte que je n'ai pas saucée + 1/2 tomate provencale + haricot verts avec ail + 1 petite part de purée. les accompagnements n'étaient pas gras, (je crois même que les légumes étaient natures) + 2 boules de sorbet + 1 café avec 1 mini galette mont st micheL. ALORS PAS MAL :-q :-q Et en plus ce soir j'ai eu le temps de faire 1h de fitness devant ma télé. Pour celles et ceux que cela intéresse, j'enregistre parfois l'émission GYM DIRECT sur direct 8 le matin à 6h (car je n'arrive pas à me lever à cete heure ci et pourtant j'ai essayé), et je la repasse quand j'ai le temps. je trouve l'émission sympa : on travaille tout: fessiers, obdos, cuisses, bras, taille. c'est sympa. parfois la séance est à base de danse, et à prioir cette saison, il propose également du body scult. Voilà, j'espère que vous votre journée c'est bien passé également. Je vais maintenant lire une partie de vos interventions. bonne soirée |
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kalitin (17) répond | Posté le 09-09-2010 à 19:20 | ||
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je vais préparer le repas bon appétit tous le monde ;)
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