Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:25
bleusen avec beaucoup de plaisir ton adresse mais avec moderation comme tu dit chutttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt bonne soiree

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:23
mapy je l adore ton petit chat disco d ailleur je l aie depuis deux mois en fond d ecran il est trop top j aie aussi un chat guitariste je vous le metrais demain pour vous donnez du pepssssss gros patous a tous courage demain dejas jeudi minouche

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:22
carinette tu fais quoi comme menu (1200 1400 900 kcal) et tout cas félicitation je voie que beaucoup on craqué avant samedi pour la balance ( 5 je crois ) heureusement ct pour la bonne chose j'espère avoir aussi un résultat samedi a demain car ce soir je regarde le merveilleux Patrick Jane ;) (mentaliste) sur tf1 bonne soirée aux 3 hommes ( Christophe, Christian et mes3minettes si je ne me trompe pas ) et a toutes les femmes bien sure bis

	Bleuzen (35) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:21
Bleuzen (35) Ca y est ! le repas est terminé, en fait j'ai changé le petit salé par du poulet ail persil et des courgettes émincés avec pommes de terre....et j'ai plus faim, bon une petite pensée pour qq chose de sucré bien sûr mais pas craké ouf! Info pour tous les bretons : nous avons un réseau pour acheter du morgon en cubis et cette année (2009) c'est une merveille, d'après le caviste c'est le meilleur cru qu'il a eu jusque là, alors si vous êtes intéressé je vous refile l'adresse du caviste à Nantes, bon comme dit Minouche à boire avec modération mais à boire tout de même......

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:20
tu sais, je mange du pain aux céréales appellé pain des volcans, j'en mange un peu plus que le programme, je verrai si samedi cela aura une conséquence. BISOUS

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:17
kalitin, salut essayes le roti de porc sans trop de gras, c'est meilleur.

	kalitin (17) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:15
y en a jamais le mercredi

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:14
quelqu'un pourrait me dire pourquois, aujourd'hui il n'y a pas de vidéo?

	kalitin (17) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:12
Merci bleuzen pour mes hommes pour ta recette de pdt Ce soir j' ai mangé concombre tomate champignon 1tr jambon blanc 2 tr jambon cru( j' aime pas le petit salé) le chou braisé au jus de pomme j' ai pas du tout aimé pas de pdt a cause de mon écart d'aujourd'hui 1tr de pain 1 yaourt 0 pourcent a l' ananas C' était pas franchement top Et vous vous avez aimé? Bon je ne sais pas si je reviendrai d' ici que je me couche alors au cas ou bonne nuit a tous ;) :-*

	carinette (50) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:07
salut tout le monde ce matin j'ai craqué, je me suis pesée, et satisfaction : -800g. ca motive. j'ai allégée mes repas de la journée car demain midi, resto avec les collègues : j'espère ne pas faire trop d'écart. sinon, quand j'ai une fringale (car les légumes ou crudités cales, mais une fois digérés la faim reviens vite), je grignote des tomates cerises. je ne pense pas faire d'erreur, je crois que c'est à volonté. enfin j'espère, sinon ça fait beaucoup d'écarts!!!!!!. Ce soir, je tente le choux braisé. a l'odeur c'est bizarre, mais au goût c'est pas mal. je pense que je vais le manger tiède. Bonne soirée. A demain.

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