Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 20:00
BRAVO FLEVI SUPER COOL VOILA COMMENT IL FAUT ENVISAGER L AVENIR profiter un peu mais pas deborder chapeua comme moi c etait pour un verre de vin blanc (alsace oblige on en a du bon )lolbonne soiree j aime bien le mentaliste de se soir sur la une alors a demain surement beaucoup a lire a moin que vous soyez comme moi!!!!!!!!!

	monique heiligenstein (88) répond	Posté le 08-09-2010 à 19:47
bonne soirée à vous toutes!et chapeau pour toutes ces images c'est beau mais c'est vrai c'est long de lire tous ces messages mais pendant ce temps on ne grignote pas !lol

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 19:31
je vois qu'il est 19h30 momment ou tous le monde s'assoie pour manger et se dire, vai-je avoir faim, quand mon repas sera fini, un dernier café et l'angoisse du grigontage devant le film, allez courage et à demain.

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 19:03
salut, a tous

	MAPY125 (Pignols, 63) répond	Posté le 08-09-2010 à 18:58
salut, à tous, j'ai fais ma purée de 125g de patates du jardin et j'ai gardé les 10g de beurre de ce matin pour les mettres sur mes patates. Le petit salé, je le mangerai avec 2 cuil à soupe de lentilles. Je suis sous antibiothiques, donc je me force à manger. C'est sûr que jusqu'à samedi (pesée) je ne risque pas de faire d'écarts.

	flevy (84) répond	Posté le 08-09-2010 à 18:48
dur dur de lire tous les messages du forum en rentrant du boulot ! en tous cas je dis aller on garde la motiv j'espère que la journ"e a été bonne pour vous tous moi super dur a midi car nous avions le repas de service et que mes collègues se sont goinfrées de pates en sauce et que j'avais mon poisson ratatouille !!! X( j'ai seulement craqué pour un demi verre de vin ! bonne soirée

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:59
BLEUSEN C EST CHOUETTE D AVOIR DES PECHES DANS SON JARDIN SI TU EN A BEAUCOUP PENSE A LES METRE EN BOCEAUX POUR CET HIVERS ???????????????? A LA PLACE DES CHOCOLATS CET HIVERS JE SUIS SUR QUE JMC EST D ACORD AVEC MOI :-* LOL :-q

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:55
c est fini les filles oui X( si vous commencer dejas maintent a faire des petits ecarts on va faire quoi a st nicolat et noel :-O !!!!!!!!! @-) aller du nerf sacre bleu il serat bien temps de craquer sur le petit praline vers noel les filles :-q *-:) :-bd je vous signale que je suis tres motive et que je vais vous tanner le posterieur moi ou vous remonter les bretelles c est vous qui choisissez hihihihi B-) ;) ;) ;) ce serat bien moi aussi qui craquerais un jour alors je compte sur vous pour le retour d assenceur lol a ++++++++++++

	Bleuzen (35) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:51
Bleuzen (35) Comme la pluie arrête je vais promener le chien une petite demi heure, je n'en reviens pas du courage que j'ai... Petite recette de pommes de terre : les cuire à l'eau coupé en 4 et à la fin enlever pratiquement toute l'eau et ajouter de la ciboulette émincé et une bonne noix de beurre (bon c'est juste pour le mari et le fiston à Kalitin), nous les patates c'est sans beure... à +

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:46
merci pour l'info du marché bleuzen

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