Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kalitin (17) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:25
je pense mariejo que c cru les 200g de chou

	kalitin (17) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:23
30 mn de balade c' est déjà bien j' ai évité l' averse Papillon du sud moi j' habite en charente maritime a coté de saintes J' ai craqué pour le gouter j' ai mangé une barre ger... aux deux chocolats mmmmhhh C' était trop bon Ce qui compte c' est sur la semaine On verra le résultat samedi il me tarde a moi aussi A plus :)

	papillon du sud (13) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:22
marie joe la recette précise que tu cuit le choux rouge dans le bouillon de poulet et le jus de pomme. tu cliques sur le plat en bleu et tu trouvera la recette dans le detail

	mariejo (lievin, 62) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:19
bjr qui pourrez mz renseigniee pour se soir le repas choux rouge 200g c'est cru ou cuit c'est pas marquer !!merci a vs tous pour moi sa va sa se passe assez bien !!j'attend vs reponses bises ;)

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:17
minouche question pas sur le régime comment tu n'est tes belle image ?

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:17
tu met pas n'est pardon problème de correction

	papillon du sud (13) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:16
Minouche trop forte !!! tu as résisté au frites alors bravo :-q !!! bises :-*

	minouche -13/200///40KG (68) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:09
coucou depuis ce matin 8page a lire que du bonheur lol bon sandrine pour ecrire et coriger se que tu mange tu vas dans la marge a guauche et tu cic sur (mon carnet minceur )tu note tes impressions ensuite ce que tu as manger et tu poste comme ca tu peu controler se que tu fais c est un tres bon alier je te lassure en plus au bout d une bonne semaine tu peu demander (aux questions perso )de controler de temps en temPs tes repas que tu as fais voir si tout est bon :-q et en deux jours tu as les apreciations de cohen ou une diet voila pour toi :D mon repas chez mamn booooooof :-S j aIe mange mes moulles mais pas les frites mais j aie pris le fromage sans pain mais j aie pas pris le dessert dur dur en tout cas je vais faire quand meme un ratrapage se soir pour etre sur :(( tu triches chistophe il faut donner le bon excemple pour la balance lol c est bien quand meme biensur mais vous les hommes vous perdez bien plus vite que nous et avec plus de caloris a ++++++++++++++++++++ MINOUCNE

	papillon du sud (13) répond	Posté le 08-09-2010 à 16:53
coucou ça y est le boulot est fini , et vite vite je me presse de vous lire, bravo christian c'est un super bon debut , je te souhaite que ça continue!! christophe , le reveur du jour , continu a perdre ainsi et c' est les filles qui voudront te passer de l huile sur le corps !!Lol Sandrine tu dira merci a Elodie pour son gentil compliment. Bon sinon moi je me sens encore bouffie dans mon jean , mais patience...au bout de 3 jours c'est normal. Au fait beaucoup de bretons sur ce forum mais y a t'il un peu de sudistes ???? Et puis si quelqu un est proche de marseille et qui cherche une copine pour faire de la marche rapide ou autre sport (pas trop dur non plus!!!), moi ça m'interesse. @ plus

	Florence (22) répond	Posté le 08-09-2010 à 16:52
normalement c bon signe si on fait souvent la petite commission ca notre qu'on boit plus souvent qu'avant en tout cas félicitation Christian73420 pour tes 1.5 kg en moins bravo moi g hâte et en même temps peur >:) d'être a samedi

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