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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Alex78 (nouméa nouvelle calédonie, 98) répond | Posté le 06-12-2010 à 04:52 | ||
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merci tout le monde pour vos encouragements :) vous êtes gentils, je vous tiens auu courant dans la semaine....merci je vais m'y remettre sérieusement, aujourd'hui j'ai pris une journée pour me reposer et recharger les batteries. BISOUS à tous :D :-O :-q
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 05-12-2010 à 22:21 | ||
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Ah!Je vois que je ne suis pas la seule en période de démoralisation,la faute à ces fetes qui approchent?Ces belles vitrines de noel et ces pyramides de chocolats dans les magasins?Nul ne sait mais il faut reprendre du poil de la bète ne serait-ce que pour entrer dans notre belle robe de soirée ;) avant de penser au bikini :-S Allez les filles,allez les filles,allez :-q :-q :-q
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catoche (63) répond | Posté le 05-12-2010 à 21:13 | ||
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Moi aussi j'ai perdu 500g mais avec la raclette du jour, je sens le 1/2 kilo bien fragile!!! Je fais comme toi Fleur, j'appréhende les fêtes et ma capacité à résister mais ce sont aussi de bons moments alors...pas de panique, on s'occupera de nos kilos dans les moments plus calmes!J'ai tout de même remarqué que mon appétit avait bien diminué et après la raclette "raisonnable" de midi, je n'ai pas faim ce soir... J'en profite pour faire très "light". A bientôt à toutes et tous
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MIQUETTE (malakoff, 92) répond | Posté le 05-12-2010 à 21:08 | ||
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bonjour isabelle
comme toi depuis 3 semaines je stagne, de ce fait le moral n'est pas au beau fixe.J'avoue je suis un peu démotivée. Mais cette semaine j'ai réussi à récupérer ce que j'avais pris la semaine précédente. Je ne désespère pas. Cette semaine j'essaye d'être un peu plus sérieuse, de ne pas trop grignoter. Mais avec ce froid de canard que nous avons actuellement, ce n'est pas facile de ne pas manger quelquechose entre les repas. Cela réchauffe un peu. Pour le chocolat, j'avoues je suis comme toi mais j'essaies de me limiter. Le chocolat oui car c'est un bon réconfort mais dans certaines limites. Il ne faut pas en abuser/ Alors courage isabelle tu n'es pas toute seule. nous sommes tous avec toi. Tu vas te reprendre en main. redéfinir tes menus donc tes courses. La chasse aux kilos va repartir. Tu peus le faire. A bientôt |
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fleur (14) répond | Posté le 05-12-2010 à 19:42 | ||
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coucou à tout le monde !
C'est Isabelle du Calvados ! Pas trop le moral car je stagne, je n'ai rien perdu cette semaine. J'ai dû manger trop de chocolat mais avec le froid j'avais envie de grignoter. Dommage, une semaine pour rien! et puis les fêtes qui arrivent, je ne sais pas comment je vais gérer ma gourmandise. Et vous comment vous faites ? |
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 05-12-2010 à 16:22 | ||
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Antonia j'éspère que jeudi tu seras sur le tchat histoire de papoter ;) En tous cas bravo tu ne laches pas :-q Bisous à toi et ta petite famille :)
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 05-12-2010 à 16:20 | ||
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Merci les filles!Sympa vos petits messages!Allez Alex courage!Si tu manges sain meme si tu ne fais plus ton sport pour le moment ça devrait aller,et ne stresse pas,fais quelques pauses dès que tu peux et décompresses!Allez bonne journée les filles :P
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MICHELE du 42 (42) répond | Posté le 05-12-2010 à 12:01 | ||
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Coucou ,vite je viens avant que mes invités arrivent !EH OUI ENCORE !JENAYA je suis contente de te relire ,ne baisse pas les brad :x moi c'était la semaine d'avant,ALEX ,LUTIK pour vous aussi c'est pareil ,courage ,ne vous démotivez pas ;) on est tous pareils ,tu as raison ANTONIA ,éspérons que MYLENE est trop occupée :) et LOULOU on pense bien à toi :-* .
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lutik (91) répond | Posté le 05-12-2010 à 11:30 | ||
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Coucou tout le monde! Ca ne va pas fort en ce moment, ah ? Loulou, j’ai l’impression que depuis que tu es parti tout le monde sombre dans la déprime ! Reviens vite ! C’est peut-être à cause du froid aussi. Merci Antonia pour tes conseils ! Ils seront utiles à beaucoup d’entre nous :) . Jenaya, oh comme je te comprends ! C’est vrai qu'on n'ose pas à venir quand on fait des écarts, mais il faut se remotiver. Noel c'est bien, mais après Noel ça sera l'été et maillot de bain les filles ;) ! Bravo à toutes celles qui progressent et courage à celles qui stagnent ! Sans oublier notre Loulou :-q !
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Antonia (papillon) (TOULON, 83) répond | Posté le 05-12-2010 à 11:06 | ||
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X( holala que se passe t'il dans se forum ? beaucoup de déprime pour ses foutus kilos >:) sa n'en vaut pas là peine !!!! ALLEZ IL FAUT SE RACCROCHER AUX TRAIN AUX PLUS VITE SANS VOUS POSER TANT DE QUESTION !!!! NOUS AVONS ENCORE PERDU LOULOU,MYLENE,MAIS LA BONNE NOUVELLE JENAYA EST REVENU (pas en forme mais tu verras arrête de te poser tant de question si tu as fait des écarts c'est parce que ton corps te la réclamer !!!! voilà il faut que tu soit positif et non pas négatif !!! Allez ma belle accroche toi à notre train. NE RESTER PLUS DANS LE SILENCE CAR C'EST PLUS DURE DE REVENIR SI LA DEPRIME PERSISTE .... VENEZ DANS LE FORUM POUR DIRE VOTRE PROBLEME CEUCI EST FAIT POUR SA !!!!! SA VOUS EVITE DE RESTER DANS L'OMBRE .
ALEX 93 il faut que tu te reprenne en main !!! peut être un manque de fer ou de vitamine !!! MDR me voilà psy !!! cool nouvelle vocation !!! évite tous stresse !!! 1)essai de faire un planning pour tes repas de la semaine (prends les menus donner est arrange-les aux plus simple pour toi, fait le ) 2)le sport oublie tant que tu n'auras pas réglé se problème de menu,après Noël tu verras !!! voilà tu verras si sa fonctionne comme sa !!! tu vas y arriver de perde ses foutus kilo !! je vous fait de gros bisous et courage à vous tous et toutes !!!!! :-* :-* félicitation pour les autres filles !!!! |
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