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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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simbad SOPHIE (50) répond | Posté le 17-11-2010 à 23:49 | ||
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peut ont remplacer un portion de fromage contre un yaourt a 0 pourcent ??? QUI PEUT ME DIRE 15 GRAMME DE PAIN REPRESSANTE EN TARTINE SV???? la satisfaction de ce régime ,??
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simbad SOPHIE (50) répond | Posté le 17-11-2010 à 23:46 | ||
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combien avez vous perdu en un mois je cherche sur le forum mais je ne trouve pas
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brigitte (nidau, 25) répond | Posté le 17-11-2010 à 21:07 | ||
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bon anniversaire a toi canelle, un mois de regime car demain le 18 et 4 kg en moins , j'avais fait le weight watcher et apres 1 an, j'avais perdu 1 kg, ici en mangeant le double de toutes ces annees je perds alors Dr Cohen merci meme si pense, que le message de cette semaine, que si l'on ne mange pas, on perd, je dis pas toujours vrai, car pour moi c'est le contraire, j'espere,que vous restez motivees, nous sommes sur la bonne voie et meme si vous faites un ecart, le lendemain redepart vous y arriverez un peu plus tard mais la vie est devant nous et qu'estce qu'un mois dans une vie! gros mimis Brigitte :) :)
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MARIE-B (ST JEAN DE SAUVES, 86) répond | Posté le 17-11-2010 à 18:58 | ||
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Cathy 77 tiens bon nous sommes toutes et tous derrière toi.
Tu sais j'ai 51 ans et je fais des régimes depuis plus de 20 ans et rien ne marchait, je faisais des régimes très strict et je n'arrivais jamais à passer les 15 jours de régime. J'ai compris que c'était en fait de l'auto punition. Ce régime pour moi c'est une grande découverte, nous entamons déjà notre 5ème semaine, quel tonus nous avons, c'est pour moi extraordinaire, le fait d'avoir les menus à consulter plus de questions "est ce équilibré ?", si on a un problème on vient sur le forum ou on pose une question au tchat. Le soutien de tous est important, alors Cathy vient te défouler avec nous pour pouvoir serrer ta ceinture avec un trou supplémentaire plus tard sur ton pantalon. Merci Nanou et Rika pour vos illustrations. Amicalement |
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MICHELE du 42 (42) répond | Posté le 17-11-2010 à 17:45 | ||
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CATY 77,m'abandonne pas ,moi aussi des jours c'est dur :^> ,tu sais j'en ai fait des régimes+++et c'est le seul ou rien n'est vraiment interdit,c'est peu etre pour cela qu'on ne perd pas 5 ou 6 kg par semaine,mais on réapprend à manger correctement,donc c'est plus long ,nous avons tous les memes démons à perdre,le grignotage,(sucré ou salé)alors qu'il suffit dans ces moments là de prendre un fruit ou un légume cru...aller courage ,nous sommes tous comme toi ,avec des jours sans :-q Un immence COUCOU à tous,et bravo à RIKA ,NANOU t'a donné le virus des belles illustrations ;)
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rika (Savigny, 69) répond | Posté le 17-11-2010 à 16:36 | ||
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Et bien je ne sais pas comment je me suis d’ébrouer, mon texte image c’est multiplier par 2 et je ne sais pas comment en annuler un des deux.
Si quelqu’un a la solution, me la donner, merci. :P |
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rika (Savigny, 69) répond | Posté le 17-11-2010 à 16:29 | ||
Coucou a tous! Je crois bien qu'ont a trouvé pour insérer des images sympa, je fais un essaye pour voir. a+ |
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rika (Savigny, 69) répond | Posté le 17-11-2010 à 16:29 | ||
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Coucou a tous! Je crois bien qu'ont a trouvé pour insérer des images sympa, je fais un essaye pour voir. a+ |
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NANOU répond | Posté le 17-11-2010 à 15:56 | ||
Coucou CATHY ;) Tu est démotivé :( quel dommage :-S je ne comprend pas :-O Nous sa fait 1 ans et demi qu’on est sur le forum JMC :D Et crois moi c’est la première fois que je lis se genre de phrase @-) Non on a pas de coaching perso :D mes tu a une boite au lettre comme dit loulou ;) pour posé toute les questions perso que tu veut et il te réponde :D :-q tu va dans question personnel ;) tu a combien de kg a perdre ??? @-) tu en a perdu combien :D Cathy ;) sa marche :-q il suffit de le vouloir :D C’est le premier régime qui a marché pour moi :D :-q Moins 12kg c’est pas rien et tout sa en 6mois :-q Maintenant je fait plein d’écart mes je surveille mon poids Et des que je prend 1KG une semaine suffit pour tout reperdre :D J’espère t’avoir rebouté ;) :D J’aimerais avoir une réponse merci Cathy ;) :-* :-* :-* |
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 17-11-2010 à 14:28 | ||
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Je viens de remonter, Cathy(77), 20 pages en arrière pour voir ta dernière discussion, tu disais déjà que ce régime est insupportable, difficile à faire, que tu étais déçu, sentiment d'avoir été volée sur ton argent,et bien laisse moi te dire que j'avais le même sentiment au début; mais je me suis dit de deux choses l'une:
1°) maigrir c'est devenu une obligation pour moi et tout seul j'ai essayé mais je n'y arrive pas; 2°) est-ce qu'un autre régime serait mieux ? A écouter pas mal de gens j'ai opté pour celui de JMC car justement je peux manger de tout, il conseil de revoir sa manière de manger mais de façon agréable sans trop se priver, et si tu veux poser des questions au coach afin qu'il puisse te répondre il y a "QUESTIONS PERSONNELLES" (lire encadré en haut de la page par Aurore, diététicienne)quant au suivi tu peux également voir tes courbes de poids, ton carnet minceur, guide des aliments, voir bonus,toutes les vidéos de JMC,repas et liste de course, etc...dans la colonne de gauche comme je te l'ai déjà écrit dernièrement. Ne t'en fait pas j'ai mis plusieurs jours pour comprendre tout ce que je viens de t'expliquer, d'ailleurs c'est grâce aux discussions sur le forum avec toutes les personnes qui m'ont aidées que je suis arrivé à comprendre un peut le fonctionnement du régime JMC. Par contre même en étant soutenu, il n'en ai pas moins difficile de faire un régime alimentaire. Je reconnait que pour moi c'est atroce, mais priorité à ma santé pour le moment. Bisou |
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