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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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fleur (14) répond | Posté le 15-10-2010 à 15:43 | ||
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je commence mon régime lundi 18 octobre, j'ai 10 kg à perdre, je recherche du soutien. Au premier abord, la liste des courses me parait longue et les menus compliqués ...Je pense qu'il faut avoir beaucoup de temps pour cuisiner...Motivons nous !!!
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crapette (75) répond | Posté le 15-10-2010 à 15:13 | ||
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moi, aussi j'attaque lundi,
et comme vous j'ai peur de ne pas trouver le temps de cuisiner, j'ai une vie un peu speed, mais j'ai vraiment besoin de retrouver un équilibre alimentaire sans trop de restriction ! bon courage à toutes et à tous ! |
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lutik (91) répond | Posté le 15-10-2010 à 14:45 | ||
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Bonjour fanette! En lisant ton message je me suis reconnue tout de suite, sauf que j'ai 3 enfants en bas âge :) et le dernier n'a que 2 mois. Mais pendant cette troisième grossesse j'ai pris trop de poids que j'ai gardé en grande partie ce qui m'est jamais arrivé avant. Alors j'ai décidé de me prendre en mains et apprendre à manger équilibré. Le problème c'est que tout comme toi je manque de temps :( Mais bon, on verra...
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fanette (tourcoing, 59) répond | Posté le 15-10-2010 à 13:32 | ||
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:( je viens d'envoyer un long message sur le forum et il n'apparait pas????
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Nath (92) répond | Posté le 15-10-2010 à 13:30 | ||
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Bonjour à toutes ! Je suis Nat, et moi aussi je commence lundi. Après un super régime il y a quatre ans, j'ai repris 6 kilos et il est temps de reprendre le contrôle de la situation ! Mauvaise nouvelle je suis en pré-ménopause, donc sans faire d'excès je ne maîtrise plus rien. Je reprends du poids, certes, mais je gonfle en plus ! pas facile de voir son corps changer ! allez, je suis motivée et j'espère qu'à nous toutes on va se soutenir et y arriver ! A lundi !
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fanette (tourcoing, 59) répond | Posté le 15-10-2010 à 13:27 | ||
:) bonjour à toutes, je commences lundi également mais j'avoues que je me demandes si c'est le bon moment? Je me sens motivée mais sans plus et j'ai peur de ne pas tenir, surtout que j'ai horreur de cuisiner et surtout je manques de temps, j'ai 2 enfants en bas âge qui me prennent beaucoup de temps et d'énergie. J'ai besoin de choses faciles à réaliser et en voyant le menu de la semaine je prends un peu peur. L'an dernier aprés la naissance de mon 2éme bb j'ai fait le régime WW sans aucun succés et il y a 4 mois j'ai fait le D (protéines) j'ai bien perdu mais je n'ai tenu que 2 semaines. Je me sens perdue, car quand je vais dans mon espace perso, ça me semble si complexe!!!! :( Qui comme moi? :-S Bon courage à toutes pour lundi ;) |
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elodie14 (14) répond | Posté le 15-10-2010 à 12:45 | ||
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BONJOUR tout le monde,
pas facile a faire ces repas pour une cuisinière médiocre comme moi j'espère y arriver sinon je vous demanderez des petits conseils ;) pour Martine les équivalences entre aliments se situe dans les bonus. bon courage a tout le monde |
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Maria (69, 69) répond | Posté le 15-10-2010 à 12:19 | ||
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Bonjour, j'ai besoin de motivation, je suis partie en vacances en août, bien décidée à reprendre le régime en septembre et depuis la catastrophe !!!!!!!!
Du coup j'ai repris 3 kilos, l'horreur !!! Que faire pour retrouver la motivation ??????????? |
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canelle (77) répond | Posté le 15-10-2010 à 11:46 | ||
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bonjour roger marie (77) je suis canelle 77 moi aussi je commence lundi 18 et tout comme vous il faut que je perde 10 kgs j'ai 46 ans le mois prochain et je suis très gourmande de chocolat et de brioche et de crepes dur dur pour la semaine prochaine mais on peut se soutenir pour ne pas craquer. a plusieurs on va y arriver. a bientot pour vous lire.
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Isis (45) répond | Posté le 15-10-2010 à 11:45 | ||
Bonjour à toutes et tous moi aussi je commence lundi..... Allez 16 kg à perdre .....J'y crois .....Bon courage à toutes et tous :D |
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