Je commence lundi 8 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 12-12-2011 à 18:35
Bonjour les filles, CARO je donne ma langue au chat...qui est ce qui t'envoie une 25ème invitation??? vite une réponse, j'aime pas les enigmes :(( CHRIS t'as toujours plein de gamins autour de toi :D :D NANOU c'est quoi le recette de la gllce Léna??? Bonne soirée les filles, moi je vais au sport ce soir, dernière semaine ensuite repos et ça ne va pas faire de mal de courir un peu moins, à mon âge ;)

	valbap (18) répond	Posté le 12-12-2011 à 17:09
si j ai oublie,j ai recu la 25 eme invitation de ta copine ISA!!!!!!!!!!!!trouves!!!

	valbap (18) répond	Posté le 12-12-2011 à 17:08
salut et bien CHRIS t es bien occupee!je pense que beaucoup de communes font les colis pour les +de 65 je trouve ca tres bien!enfin si ca dure..... rien de neuf aujourd hui,ha si j ai tondu devant vous imaginez tondre le 12 dec!!!!!!c est dingue!!!!!!!!! ben voila,je me suis pesee ce matin hhhhhaaaaaaaaaaaaaa+1kg,je fais 2 jours sans feculent ca va reduire les degats. bisous a ce soir

	chris_63 (63) répond	Posté le 12-12-2011 à 10:57
coucou les filles non non je suis toujours là mais un peu débordée.Samedi nous passions les colis de Noel pour les personnes de + de 65 ans de notre commune je ne sais pas si cela existe chez vous ensuite j'avais ma filleul et son frère à garder pour la nuit et hier aprem course du père noel et cette fois c'est fini l me reste à faire les paquet cadeau.Pour la pesée rien de + rien de -.Nanou bon courage!!!Je vous fais de gros bisous et à bientôt j'espère.

	valbap (18) répond	Posté le 11-12-2011 à 20:46
dans la semaine... voila pas de pesee....j aurai peu etre du :-S voila bisous a toutes a demain

	valbap (18) répond	Posté le 11-12-2011 à 20:45
salut les filles desolee je suis passe hier soir j ai juste lu! NANOU alors ton engin???j ai vu la pub,c est pas cher,ils vont en vendre!mais bon c est comme le reste,on achete et on ne le fait pas,a mediter!car perso j ai une ceinture,meme 2 et je n en fais pas,sans compter tous les autres trucs de tortures!!!enfin si tu t y tiens....respect! ISA t aurai du m envoyer ton chat avant lol!j avais du boulot pour lui!et ici,on a un super filon pour les parfums,dans un marche il y a des indous qui vendent des vrais parfums pour 20e!et oui c est des vrais!mon frere travaille en parfurmerie il me les fait a 50%va voir sur tes marches si il y a des gens avec des grosses valises lol! CHOUCHOUNETTE comment fais tu avec ton chien?et tes chats?moi je n arrive pas a la calmer,ac se passe bien et d un coup c est partit!le pire c est quand je la gronde,elle me chope les doigts,elle ne me fais pas mal,ca va j en ai pas peur!enfin...j ai trouve un forum ou il y a une comportementaliste qui aide elle est bien.et ton repas avec ta collegue?tu lui as parle de ton regime le avant apres? hier on a rien fait,chouchou est alle chasse la journee,nous on a decore la maison,et le soir des copains sont venus boire un coup,ce matin marche de noel,on a achete des babioles avec les enfants et voila!si cet apres midi,chouchou a mis le lave vaisselle,on en a racheter un car le notre est casse(au bout de 1an et demi!ca fait bien chier surtout pour environ 250e de rep!!!)j ai pas de sel on essayera

	nanou_87480 répond	Posté le 11-12-2011 à 19:33
Couscous : je prends j'adore ; mais qu'est-ce que je n'aime pas ? Bien ton dimanche, le men aussi, bon aprem avec les amis, après le repas, petite balade, j'aime bien ce genre de plan. Ce matin j'ai eu ma 1ere séance de coatch pour mon trèfle à 4 feuilles, j'en ai fait seulement 9 mn et bien ce soir je sens bien les parties qui ont travaillées, mais ce soir je ne vais pas en faire car je ne vais pas pouvoir me bouger avec tout ce que j'ai mangé. Caro Chris Cricri Costance vous êtes ou ? au pays du père Noël ? Chouchounette : tu sais l'oignon n'a pas été très désagréable à boire j'avais peur de ne pas digérer mais tout s'est bien passé et mon rhume aussi par la meme ocasion : à renouveler si çà se reproduit, je pense qu'il faut le faire dès que l'on ressent les symptomes. Ect-ce que je vous ai donné la recette e la glace Léna, je l'avais faite pour aujourd'hui, mes amis ont été bleuffé il croyait qu'elle venait du commerce, pas fière la nana!!! Bonne soirée

	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 11-12-2011 à 19:15
Coucou tout le monde,hahahahaha :D :D :D trop drôle ma blague, en effet y a personne par ici :( :( Bon je vous raconte ma journée (si ça en interesse quelques unes)Ce matin balade matinale avec chéri pour essayer de voir passer les TGV sur le nouvelle ligne qui passe pas loin de chez lui, et bien raté on en a pas vu, il faut dire que la ligne ouvrait aujourd'hui donc il n y a encore pas beaucoup de trafic, ensuite passage par la salle de bain pour se faire belle et beau, et nous somme allés manger notre couscous annuel, dans un restaurant ou il n'y a que là qu'ils font un couscous aussi bon :P :P un régal, et ensuite nous avons fait un tour au marché de Noël, ik n'y a vraiment pas de monde, je ne sais pas si c'est le temps trop doux ou la crise, mais c'est pas la joie :( Ce soir j'ai fait une soupe et Alexandre vient manger, je lui fais des pâtes, je me casse pas la tête mais le dimanche soir, c'est cool.. Nanou tu m'étonnes, ça ne doit pas être évident et on doit vite sentir les muscles qui travaillent ;) ;) Bises les copines, à bientôt de vos nouvelles :-* :-*

	nanou_87480 répond	Posté le 10-12-2011 à 20:29
Bonsoir, Isa j'ai un peu testé, pas facile à trouver l'équilibre et je te jure que je n'en ai pas fait beaucoup et que j'ai bien senti ou il y avait besoin de muscler. Par contre après l'achat tu as droit à une vidéo gratuite pour les exercice mais avant tu as un questionnaire médical et bien pour moi, j'ai été sicère et bien il fallait que je produise un certificat médical alors j'ai recommencé et j'ai menti pour ne pas avoir à donner de certificat : pas bien. Donc il va falloir que je fasse attention aux cervicales, au souffle, aux douleurs de ci de là ect...... Mais je n'ai pas vraiment commencé, pas eu le temps de me poser vraiment. Mon mari a essayé aussi mais comme il a été opéré du coeur, je ne voudrais pas qu'il force + qu'il ne faut malgré que rien ne lui ai interdit maintenat, il a + la forme que moi, tant mieux pour lui. Bonne fin de soirée. PS : tu as raison il y en a que l'on voit peu ou plus du tout et Mimouna que devient-elle ?

	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 10-12-2011 à 19:38
Coucou les top modeles ;) NANOU j'ai vu chez Decathlon l'engin, tu as déjà essayé, tu en penses quoi? Chéri veut s'en acheter un mais il triche parce qu'il a dejà beaucoup d'abdos alors pour lui ça sera plus facile que pour moi :( Suite des achats de Noël, j'ai pris un cadre photo numérique pour mo père, on est en train d'installer des photos, j'espère juste qu'il comprendra pour s'en servir, bon c'est pas compliqué :D :D CHOUCHOUNETTE waou, robe contrée, sexy dedans, c'est vrai que ça fait plaisir de pouvoir s'habiller comme on en a envie, allez les filles, ça devrait vous motiver :D NANOU si tu continues je t'envoie Chouchounette pour te botter le derrière..pour moi la pesée ce matin, -600 grs, cool, je me sens dejà mieux dans mon 36 ;) CARO les photos du chien, on attend..et on t'attend toi aussi, tu te fais désirer, ma belle ;) On a à nouveau perdu notre breton, holalalala, il va falloir se facher à la fin.. Et Chris, Cricri, Costance tout va bien?? Bises mes belles, a demain :-* :-*

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