Je commence lundi 15 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-11-2010 à 02:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 24-01-2011 à 07:50
BATMINI ! oui je sais mais tout se passe dans la tête !! et tant qu'on ne s'accepte pas bah on peut pas lol !!!! mais j'irais un jour lol promissssssssssssss ;) Sinon ouahhhhhhhh pour tes oeuvres dit donc ça fait du travail !!!!merci de nous le faire partager !!! Oui mon mari m'encourage car il sait que je ne suis comment dire pas bien dans ma peau bah moi j'ai pris 21 kilos en 2 ans lol donc pas facile des acceptés en si peu de temps !!! mais j'suis comme toi j'ai pris les choses en main car sinon j'aurais fait une taille 100 à 50 ans moi lollllllllllllll ;)

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 24-01-2011 à 07:47
JYP ! Moi aussi impression de mes recettes !! y'a plus qu'à lol Cette semaine zéro écart et je vais suivre le régime à la lettre comme je l'avais dit !!! on verra bien samedi mais je veux au moins au minimun - 500g je suis déterminée !!! car les - 200 / - 400g pas assez lol BETTY ! et ben j'espère que demain tu auras perdu encore au moins 100g pour faire ton kilo :)

	Tite_Coxe -6Kg400 /21 reste 14kg600Kg (77) répond	Posté le 24-01-2011 à 07:43
Un coucou hyper rapide les filles !!! je vous lirais dans la journée et vous répondrais !!!! Alors pour moi - 200g !! bon tjrs mieux que rien du tout lol au vue de mes écarts non rattrapés et de ma période de fille je trouve ça correct !!! lol bisousssssssssssssss et à plus tard :)

	Lys974 (69) répond	Posté le 23-01-2011 à 22:39
Coucou BETTY. :D N'aie aucun regret d'avoir craqué pour le chocolat, :-S tu te sens mieux là? :D ça arrive, tu sais, je suis comme toi. Hier matin juste après la pesée, j'ai moi aussi craqué pour 2 mini-tranches de cake aux fruits cerise et 1 dowap + 1 autre petit cake en plus dans la journée :-bd et hier soir j'ai fait le menu rattrapage. :P Ce matin, même poids. :-q Espérons faire le sans-faute pour la semaine prochaine. Alors tu vois, tu n'es pas toute seule. ;) Bonne nuit Bises :-* :-* :-*

	cerise (02) répond	Posté le 23-01-2011 à 20:43
Betty tu as honte , tu ne crois pas que tu exagères, çà moi j'aurais pas osé bien que je sois acro au chocolat.Demain pas d'écart de ce genre sinon!!! je te taquine bonne nuit et ne culpabilise pas trop :-* :-* :-* a demain

	Betty (22) répond	Posté le 23-01-2011 à 20:27
Bonsoir à toutes, GROS CRAQUAGE !! la tablette de chocolat y est passée... :-bd Vivement demain que je reparte sur de bonnes bases, et que le soleil revienne !! :^> J'ai honte... à demain...

	fleur de marie (Coppet, 12) répond	Posté le 23-01-2011 à 18:08
Bravo Kiki pour cette belle écharpe. C'est une oeuvre d'art ! et douillette. Comme elle bien t'aller avec tes beaux cheveux blonds. En Suisse, un col alpin, le Susten, a été construit par l'armée pendant la guerre 39-45. Une plaque rappelle cet évènement. Il y est indiqué "Une oeuvre de paix faite en des temps difficiles". Toute poportion gardée, on pourrait dire la même chose de ton écharpe qui peut symboliser le chemin parcouru depuis le l5 novembre. Ne crois pas que j'exagère, je suis seulement poète sur les bords et je laisse parler mon inspiration. Bien entendu, je fais le bilan chaque semaine et j'apprécie beaucoup l'approche psychologique de JMC qui nous prépare doucement à l'après-régime. Cet homme mérite d'être suivi. Magali, un grand bravo, même si j'ai un peu de peine à déchiffrer tes messages en phonétique. Je ne m'y mettrai pas ! (sans rancune)

	Lys974 (69) répond	Posté le 23-01-2011 à 17:12
Recoucou!!! ;) Y a quelqu'un? Où êtes-vous? je ne vois personne!!! X( bises :-* :-* :-*

	Lys974 (69) répond	Posté le 23-01-2011 à 15:37
Bonjour tout le monde!!! :D Félicitations pour vos pertes de kilos, :-q c'est très encourageant de voir toutes les discussions sur ce forum du 15 novembre 2010 et çà nous permet d'être plus motivée. :-q Maintenant, je sais ce qu'il faut faire en cas d'écarts si je veux me faire plaisir de temps en temps. :P Au début, pendant le mois de novembre, je ne faisais aucun écart de peur de reprendre des kilos mais aujourd'hui, ;) j'ai appris comment gérer mon alimentation. Elle est plus saine et mieux adaptée à mes besoins. :-q Et c'est pour moi un bon début pour atteindre mon objectif et sur cette avancée que je dois me positiver si je veux continuer et même si c'est long, le résultat n'est que satisfaisant!!! Message à qui veut l'entendre !!! cela est mon avis personnel BISES :-* :-* :-*

	kiki (77) répond	Posté le 23-01-2011 à 12:37
bonjour à toutes et tous, on en parle jamais, mais faites-vous le bilan hebdomadaire qui se trouve dans la page d'accueil de mon programme à gauche de l'ordi, c'est intéressant car ça permet de voir si on a bien assimilé les conseils de la semaine, du genre combien de repas diet doit-on faire par semaine tout au long de notre vie pour garder la ligne après la stabilisation etc.... Bonne interrogation et bon Dimanche

2231 - 2240 de 3797

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen