Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Moumoune (60) répond	Posté le 03-12-2010 à 20:01
bonjour je fais le saut 11 kg à perdre pour pouvoir me regarderde nouveau dans une glace et pour que mes enfants puissent etre fier de leur mère. Je ne dis pas qu'elles ne le sont pas, mais j'en ai souffert étant petite et je ne veux pas leur imposer cela Franchement, si 11 kg en 2 mois c'est possible alors je tirerai mon chapeau à JPC car des régimes, j'en ai essayé et hélas, sans résultat Si j'ai bien compris, ce n'est pas un régime mais une facon de s'alimenter. Alors je prends ;)

	Mimi (45) répond	Posté le 03-12-2010 à 17:07
coucou sassou pas besoin d'etre bonne cuisiniere les recettes de jmc sont tres faciles a realisées deja fait geniale succulente bon week end a toutes et tous faites attention sur la route bisous :-* :-*

	angel (44) répond	Posté le 03-12-2010 à 12:47
Je commence lundi qun ce me suivre pour que l on de motive

	sassou (93) répond	Posté le 03-12-2010 à 11:14
Euhhh Je crois qu'il y a des garçons avec nous !!! J'annule ma propositions...

	sassou (93) répond	Posté le 03-12-2010 à 11:08
Je propose "Girl Power" C'est connus mais c'est asser sympa comme nom de groupe!!!

	sassou (93) répond	Posté le 03-12-2010 à 11:06
Merci Cathou pour ton soutien... Je profite de se week end pour me mettre en condition ça me motive de voir toutes les filles motivée... Je me sens prête à entamé cet première semaine j'ai juste un problème avec les recettes parce-que je ne suis pas très bonne cuisinière mais j'ai vus qu'il nous montré comment les faire donc Super!!!! Motivons nous et restons solidaire à plusieurs c'est mieux!!!!!

	cathou (44) répond	Posté le 03-12-2010 à 10:32
salut les filles je vois que depuis hier d'autres sont venues nous rejoindre Et qu'est ce que je vois ? :-O Sassou qui part déjà défaitiste Alors non X( tu vas te reprendre en main pour les deux derniers jours d'attente et si tu lis celles qui ont déjà commencé on voit que c'est facile et que les résultats viennent vite alors...ne désespère pas tout de suite attends de voir ce que cela donne Aller tenons nous les coudes Il faudrait que nous nous faisions une devise pour notre groupe *-:) ou nous donner un nom Qu'en pensez vous?

	nalyah (31) répond	Posté le 03-12-2010 à 07:53
Cathou> tu as de la chance pour ton homme moi le mien pas légumes du tout ! Donc c pour ca qu'il me faut bcp de courages! Il veut m'aider aussi mais ca va être un peu dur de manger chacun notre plat en face à face ! Fini les gâteaux apéro ! Quoi que l'on peut les échanger par des légumes! On croise les doigts tous et on va réussir ensemble tous! Bon courage à nous tous!

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-12-2010 à 06:45
@Marie-Pierre (Châtillon, 67) Hey hey, merci pour ce beau témoignage très motivant:)) J'avoue que je suis comme toi je ne suis pas à la lettre un menu mais je fais des équivalences:)) une fois qu'on maitrise après même plus besoin de regarder le tableau:)) Bonne journée à toutes:)

	Marie-Pierre (Châtillon, 67) répond	Posté le 02-12-2010 à 22:14
Coucou Annie de Belgique! ;-)))) Tu verras c'est un régime sympa, il ne faut pas tout suivre à la lettre. Moi je joue bcp avec les équivalences et j'utilise deux jours de suite les mêmes légumes car aussi non je dois trop jeter. Les petits conseils dans les vidéos c'est bien aussi et surtout j'apprends à varier mon alimentation! Je dois dire que Franco apprécie certaines recettes (il a pas le choix!) J'ai perdu 5kg en 4 semaines sans avoir faim! Gros bisous à bientôt et bon courage Marie-Pierre

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