Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bunny13 (13) répond	Posté le 02-12-2010 à 20:16
depuis le 02 Novembre 2010 et pendant 3 semaines j'ai suivi le régime DUKAN; 7 kilos de perdus;j'ai alors senti quelques effets secondaires:Fatigue,souvent envie d'uriner des quantités faibles,quelques nausées;bref je me suis inscrit sur ce site Lundi dernier et suivi déjà depuis une semaine le régime du Docteur COHEN. Résultat ce matin 1 Kg de perdu soit en moins d'une semaine!!! Comment... en respectant le 1400 Calories de façon scrupuleuse. Je dois dire que je me sens mieux. Evidemment pas d'alcool ni de sucre sauf une petite cuillère de confiture le matin au petit déjeuner!!! Les menus comportent des huitres, du poisson, une cuillère à café d'oeufs de lump à chaque repas, des légumes verts, de la salade etc le tout avec une tranche de pain complet matin midi et soir... les recettes sont inventées en tenant compte du nombre de calories de chaque ingrédient... je me régale!!! bon courage à tous et n'hésitez pas à me contacter je suis à la retraite.

	Mimi (45) répond	Posté le 02-12-2010 à 18:58
bonjour a toutes je vois qu'Adrien ne vient pas sur le forum en ce moment, maintemant je sais qui il est je l'ai vu sur la vidio avec jmc hier ,Adrien merci de bien vouloir me repondre, j'ai fait un regime avec Mr Cohen j'ai commencé le 23 fevrier 2009 je pesais 86kg pour 1m52 j'ai perdu 30kg en 1 an le regime me convient tres bien j'ai reprit 7 kg suite au grave probleme de santé de mon mari je veux reprendre le regime mon proleme c'est que depuis que je me suis reabonnée je n'ai plus mes listes de courses et mes repas des 52 semaines X( X( ou j'etais abonné je veux absolument les recuperer je dois faire comment merci beaucoup a bientot les filles ne vous inquietez pas ca va marcher si vous saviez le nombre de regime que j'ai fait c'est le seule qui a vraiment tres bien marcher bonne soirée faites attention a la neige bisoussssss :-* :-*

	Oba (78) répond	Posté le 02-12-2010 à 16:41
J'en suis aussi de la bande ! De celles du 6 ! J'ai une grosse soirée samedi soir, une dernière avant la route ? Je veux perdre du poids pour me retrouver. Et puis aussi parce que je vis à 1000 à l'heure et que je suis en train de faire du mal à mon corps qui commence à se venger. Ce sera bien de se savoir moins seule. Je compte sur vous ! Vous pouvez compter sur moi ...

	sassou (93) répond	Posté le 02-12-2010 à 16:19
Bonjour Je commence aussi Lundi mais je suis un peu paniqué j'ai peur que ca ne fonctionne pas pour moi! Je vous souhaite à toutes bon courage!!

	isaelec (38) répond	Posté le 02-12-2010 à 14:15
Bonjour, je m'appelle isabelle et je commence lundi 6 décembre, j'ai hâte de commencé. je mange quand je m'ennui et que je suis inactive .Bon courage a toutes .

	nenette (54) répond	Posté le 02-12-2010 à 13:06
salut à tous, je commence lundi 6 aussi.. Objectif -15kg. Normalement je dois les atteindre le 3 Mars. J'ai déjà essayé DUKAN et WW qui m'avaient fait perdre 5 kilos chacun mais reprise des kilos perdus à chaque fois. Faut dire que j'ai jamais atteint la phase stabilisation. A lundi alors. :D

	beat1959 (59) répond	Posté le 02-12-2010 à 12:19
bonjour , Béatrice 52ans , de la région lilloise , je commence aussi lundi ...des kilos à perdre + pour une question santé (gros pb rénaux) que d'esthétique (mais bon si je perds les bourrelets et les fessiers je m'en sentirai que mieux)..j'ai imprimé la liste des courses : sympa ..tenir bon , tenir bon ...(je suis du style : je craque quand j'ai un coup de blues ou que je suis inactive : et là en ce moment je suis dans l'inactivité professionnelle X( ...voilà à très bientot Beatrice

	cathou (44) répond	Posté le 02-12-2010 à 12:10
bien je vois que nous sommes nombreuses a commencer lundi :P C'est super , "plus ya de fous plus on rit" et donc on se tiendra les coudes Effectivement pas d'homme dans notre session pour l'instant :(( dommage , il serait gâter avec nous toutes ;) Bon assez de bavardage et regardons nos listes de courses , vidons nos placards de toute tentation pour moi se sera le pot de mayonnaise :-bd et aussi le saucisson heureusement mon homme est de tout cœur avec moi et il mangera la même chose que moi m'a t il promis! surement en plus grande quantité mais ça ne lui fera pas de mal non plus (LOL)Aller plus que trois jours d'attente .....

	RO CAROLE répond	Posté le 02-12-2010 à 10:51
moi aussi je commence le 6 dec j ai besoin d"encouragement donc motivons nous à très bientot carole

	RO CAROLE répond	Posté le 02-12-2010 à 10:49
moi aussi je commence lundi 6 décembre moi aussi j ai besoin d"encouragement alors motivons nous a tres bientot carole :-q

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