Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	KIVINO (44) répond	Posté le 02-12-2010 à 09:56
Bonjour, C'est décidé j'installe un objectif et un délai, et je prévois la suite, maintenir le cap atteint, la stabilisation dans la durée. Car après avoir perdu 17 kg il y a quelques années, je n'avais sans doute pas pris en compte cette étape qui suit la perte de poids, et les aléas de santé m'ont fait replonger. J'ai déjà perdu 7 kg depuis mi-juin, mais seule et j'ai besoin d'un coup de main pour ne pas déraper surtout quand le soir je n'ai pas bien prévu mon repas... et c'est le début du dérapage.

	mariegime (74) répond	Posté le 02-12-2010 à 08:35
bonjour, je m'appelle Marie, et je commence le régime le 06 décembre, j'ai 10 kg à perdre (arrêt de la cigarette)

	WEISS ISABELLE (67) répond	Posté le 02-12-2010 à 08:27
BONJOUR MOI AUSSI JE COMMENCE LE REGIME LUNDI IL ME FAUDRAIT DE L AIDE EN CE QUI CONCERNE LA MOTIVATION CAR LES 3 PREMIERS JOURS CA VA ET APRES LA CATA CAR JE N ARRIVE PAS A ME RESTREINDRE LONGTEMPS ET LES ECARTS SONT FREQUENTS ALORS MERCI DE VOTRE SOUTIEN AU FAIT J AI 17 KG A PERDRE SUITE A UNE OPERATION

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 02-12-2010 à 06:38
@Mimi (45) Merci de nous faire partager ton expérience. Courage pour la reprise:)) Allez le jour J approche soyez prête mesdames:))

	michon annick (69) répond	Posté le 02-12-2010 à 02:34
;) bonjour, je m'appelle Annick et je commence lundi 6 décembre, je suis impatiente car je ne supporte plus mes kils X( ,je vous souhait bon courage à tous à plus en ligne :-q

	Mimi (45) répond	Posté le 01-12-2010 à 22:12
coucou ne vous inquiete pas ca va aller j'ai perdu 30kg en 1 an :P avec jmc j'en ai repris 6 en 3 mois mon mari est gravement malade il ne peut plus se nourrir il est nourri par sonde alors ces dernier j'ai surtout grignoté alors avant de tout reprendre je recommence lundi bonne nuit a toutes a ++++++++++++++++++++++++++++++

	monia (62) répond	Posté le 01-12-2010 à 18:23
bonjour à tous et toutes (mais y a t-il des hommes parmi nous?) je suis des votres .je commence ce lundi 6 dec et j'avoue que je suis un peu inquiete je vais avoir besoin comme vous d'encouragements ,les fetes et les tentations approchant à grands pas passez une excellente fin de semaine et à tres bientot :)

	monia (62) répond	Posté le 01-12-2010 à 18:21
bonjour à tous et toutes (mais y a t-il des hommes parmi nous?) je suis des votres .je commence ce lundi 6 dec et j'avoue que je suis un peu inquiete je vais avoir besoin comme vous d'encouragements ,les fetes et les tentations approchant à grands pas passez une excellente fin de semaine et à tres bientot :)

	mali répond	Posté le 01-12-2010 à 17:17
Bonjour, je commence comme vous le 06 décembre mais j'ai déjà essayé de suivre seule le programme depuis hier. Question : régime à 1400 kcal ou semi rapide à 1200 kcal ou rapide à 900 kcal ? Lequel doit-on suivre ? On a le choix ?

	Mag (86) répond	Posté le 01-12-2010 à 17:06
coucou tout le monde, je commence aussi lundi et j'ai besoin de beaucoup d'encouragement . J'espère que l'on va se motiver. A très bientôt Magalie

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