Je commence lundi 6 décembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-11-2010 à 10:43
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	AURORE (30) répond	Posté le 01-01-2011 à 18:33
Myrtille, tu me donnes de plus en plus envie de louer ton gite! Tu es épatante... Bisous a toutes et a tous! Sabine

	Myrtille (12) répond	Posté le 01-01-2011 à 16:39
Bonne année 2011 à toute l'équipe! Joyeux annif à SChumix et bravo pour ta perte de poids. Aurore, désolée pour ton orteil, aïe aïe aïe. Pour moi, c'était le 25 décembre. Je voulais rentrer un truie en maternité, habituellement elles sont sages, mais celle la X( X( X( elle s'est retournée d'un coup et m'est passée entre les jambes, j'ai fait un soleil et suis retombée sur le coude. Depuis, j'ai le dos bloqué et j'ai du mal à me servir du bras gauche. Je n'ai donc pas marqué le coup du nouvel an car trop dégoutée. Je lui ai pardonné, ce matin elle m'a fait 11 magnifiques petits. :D :D :D Le plus dur a été de préparer le gîte pour les nouveaux arrivants mais c'est fait ouf! J'aime tellement que ce soit nickel :) j'ai recommencé le régime hier, -1.3 kilo ça encourage. Reposez vous bien ce WE :-* :-* :-*

	schumix27 (HERVE, 48) répond	Posté le 01-01-2011 à 14:30
salut, merci isaelec et bonne année a toutes. aie aie pas de chance avec ce pied bot aurore...

	feno (geneve, 12) répond	Posté le 01-01-2011 à 14:04
BONNE ANNEE à toute et tous :-q :-q :-q Aurore desolée pour ton orteil qui etait presque guerri ,la maladresse des hommes le mien me fait souvent j'ai l' habitude quant ils veulent t'aider à la cuisine c'est la catastrophe >:) >:) >:) je vous :x :x :x

	babar77 (77) répond	Posté le 01-01-2011 à 13:38
A nous les bonnes résolutions !!! aller on se retrouve lundi pour continuer nos efforts, bon courage à toutes et tous et surtout bonne année 2011 !!!

	AURORE (30) répond	Posté le 01-01-2011 à 09:34
Bonjour et bonne année 2011 a tout le monde! Je ne veux plus jamais manger de toute ma vie!!! Hier soir, mon mari et mon meilleur ami m'on fait boire: j'ai le foie en vrac... PLUS JAMAIS CA.... Je ne me pèserai pas avant samedi prochain et je suis motivée comme jamais pour perdre ses vilains kilos en trop! Pour l'annecdote, hier, j'ai cuisine tout l'apres-midi en tongues afin d'aérer mon ongle incarne et mon mari a malencontreusement fait tomber pile poil dessus un couteau assez lourd... Mon pied a de nouveau double de volume... Enfin, c'etait avant minuit donc ca ne laisse rien présager de mauvais pour 2011... Bisous a toute la brillante équipe du 6 décembre. Sabine

	isaelec (BOUGE CHAMBALUD, 38) répond	Posté le 01-01-2011 à 01:35
joyeux anniversaire schumix27 . Bonne et heureuse année à tous. Que 2011 soit une année rempli de joie, bonheur et santé pour tous. BIZ...ISA

	AURORE (30) répond	Posté le 31-12-2010 à 19:58
Whaouwh schumix !!! Bravo pour la perf... Perso, je referai pas la connerie de me repeser demain matin comme a Noel... En plus, j'ai mes règles depuis ce matin et je me sens toute balonnee. Cette semaine j'ai suivi le programme a 1200 cal et je compte le poursuivre la semaine prochaine, pour oublier les éccarts des fêtes. Ma sœur qui a perdu 10 kg avec ce régime m'a montre un nouveau mode de cuisson (je suis pas une grande cuisinière et j'ai peu de temps, c'est souvent la nounou de mes bébés qui prépare le repas du soir en suivant les consignes light...). Donc, par exemple : 125g de dinde émince dans une sauteuse sans matière grasse, on rajoute du choux vert coupe en lanières, de l'eau et un cube magie et on couvre. On enlevé le couvercle et on rajoute 100g de blé cuit en déglaçant avec une cuillère de vinaigre... Mummmm... Un délice. Ca marche avec n'importe quelle viande, légume et féculant voire même sans rajouter de féculant... Bisous a tous, régalez-vous ce soir et plein de bonnes choses pour la nouvelle année... Sabine

	schumix27 (HERVE, 48) répond	Posté le 31-12-2010 à 19:28
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	schumix27 (HERVE, 48) répond	Posté le 31-12-2010 à 19:26
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