Je commence lundi 14 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-02-2011 à 03:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	picarde (80) répond	Posté le 20-02-2011 à 18:00
dit les filles j'ai fait pour les enfants de la créme patissiere je n'est pas rajouter de sucre penser vous que je peux en manger c'est une creme impériale si quelqu'un connait je n'est pas encore manger mais j'en est rudement envie.

	Maloti (41) répond	Posté le 20-02-2011 à 17:50
Stéphanie, prk ne testerais-tu pas la galette spécial lendemain d'écarts de JMC ? Il parait qu'elle est efficace. Et puis sauter un repas n'est pas mieux que de faire des écarts =) En plus je pense que moralement tu aurais plus l'impression d'avoir rattrapé le sucreries et ça pourrait te déculpabiliser non ? =) Allé zen, on se reprend et tt ira bien :D

	Maloti (41) répond	Posté le 20-02-2011 à 17:47
Stéphanie, prk ne testerais-tu pas la galette spécial lendemain d'écarts de JMC ? Il parait qu'elle est efficace. Et puis sauter un repas n'est pas mieux que de faire des écarts =) En plus je pense que moralement tu aurais plus l'impression d'avoir rattrapé le sucreries et ça pourrait te déculpabiliser non ? =) Allé zen, on se reprend et tt ira bien :D

	Stéphanie (Loos, 59) répond	Posté le 20-02-2011 à 16:36
Aïe Aïe Aïe !!! je me suis pesée samedi et j'ai perdu 2 kg, ce qui est génial. MAIS hier nous avons fêté les 4 ans de ma petite mémère et je me suis vraiment lachée ! Je sais qu'il ne faut pas culpabiliser mais je me suis tellement privée cette semaine que je me dis que c'est dommage de tout foutre en l'air comme cela. Bon j'ai décidé de rester positive et je reprend le regime dès demain (ce soir je ne pourrais probablement pas manger car j'ai encore mal au ventre de toutes ces sucreries avalées, c'était trop bon !!!). BON COURAGE à toutes

	Maloti (41) répond	Posté le 20-02-2011 à 16:10
Bonjour tout le monde :D Félicitations à toutes !! Vous ne trouvez pas que le week-end est plus doux avec nos quelques kg en moins ?? :D Ce n'est que le début alors on s'accroche et on attaque une nouvelle semaine "gourmande". Gourmande parce que le régime 1400kcal est très varié et copieu et qu'il me permet de faire manger tte la famille ce qui est bien plus simple pour préparer les repas =) Mes enfants de 6 et 4 ans mangent la mm chose que moi chacun ds des proportions appropriés et tt le monde est content :D T'inquiète Violette 1974, on ne répond pas tjs personnellement ms on lit tt les messages ;)

	enfinnette (99) répond	Posté le 20-02-2011 à 15:16
Bonjour, lentement mais sûrement. J'ai 6 kg à perdre et verdict -500 g mais -5 cm de tour de taille.J'étais tellement ballonnée avant le régime, que déjà je me sens beaucoup mieux. J'adore manger et les menus sont sympas. Je ne regrette pas d'avoir choisi la méthode JMC car au moins, on mange, c'est équilibré et tellement facile à suivre avec la liste des équivalences que j'utilise bp. Au niveau du transit, ça marche super bien, comme il faut, alors qu'avant!

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 20-02-2011 à 15:15
Bonjour, je viens du forum des personnes qui ont commencé le 31 janvier. Si tu regardes bien tu verra que les menus ne sont pas les mêmes. A 1400 kcal tu as des féculents que tu n'auras pas à 900. Les fruits changent aussi tu en a plus à 1400. Moi j'ai fait celui à 900 pendant 3 semaines demain je commence celui à 1400

	Aziel Sun (Saint-Claude, 97) répond	Posté le 20-02-2011 à 14:53
AU SUJET DES REPAS A 900, 1200, 1400 kcal... C EST NORMAL D APRES VOUS QUE LES PLATS SOIENT ABSOLUMENT IDENTIQUES (?!) Je fais celui à 1400 Kcal et je suis allée voir par curiosité celui à 1200, à ma grande surprise il est identique à celui que je fais, alors je suis allée voir celui à 900 et pareil ... EST-CE MOI QUI N EST PAS LES YEUX DANS LES ORBITES ?! Je ne comprends pas, si qqn pouvait m'expliquer... merci

	luna-itoshi (Talence, 33) répond	Posté le 20-02-2011 à 13:34
Bonjour à toutes! Pour moi aussi Violette1974, je me pèse demain pour avoir 1 semaine de régime. =) Cependant, moi je fais le régime à 1400 calories. J'espère avoir un perdu quand même, 1 kilo j'espère, au vue de toutes les cochonneries que j'avalais avant... :S Bon dimanche ! Et à demain ! :)

	Violette1974 (73) répond	Posté le 20-02-2011 à 13:01
Bonjour, félicitation à toutes , moi pour pas faire comme tout le monde je vais me peser demain matin comme ça ce sera 7 jours de régime; Ca change pas grand chose je sais mais bon :-) Alors pour moi verdict demain , j'espère ne pas être déçue, je fais le régime 1200 calories et au vu des chocolats et bonbons que je mangeais ces derniers temps j'espère avoir perdu 2kilos cette semaine ! Si pas de toute façon vu que la route est longue je ne vais pas me laisser abattre !!!! Bon dimanche à toutes , merci de me faire un coucou car personne ne me répond jamais SNIFFF

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