Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	josyale (caen, 14) répond	Posté le 11-06-2011 à 09:19
:-* Je continue à perdre tranquillement même si maintenant je perds moins qu'au début mais c'est normal alors je suis contente en 4 semaines j'ai perdu 5kg400 cela malgré les resucrages dus à de nombreuses hypos ! bref je suis ravie et j'espère qu'il en est de même pour vous tous ! et pour celles qui stagnent bon courage continuez la descente va reprendre amitiés à tous

	Florence (puymeras, 84) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:52
coucou :) moins 500 gr cette semaine ce qui fait 4 kg de perdu depuis le début. Je descend doucement mais surement bien que j'aimerais aller plus vite. Par contre depuis le début mon ventre a dégonfler de 10 cm cool :) Parfois je me demande si je devrais pas passer au 1200 mais j'ai peur d'avoir faim et d'être frustré. Le 1400 me convient, j'ai pas de fringale bien que les repas cette semaine étaient pas génial je trouve. Bon courage à toute et bon week end, ce soir j'ai du monde alors probablement des écarts en vue...

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:45
Bon courage Magdouche ! Tu vois, la balance continue dans le bon sens. Une diététicienne me disait il y a qq temps : "ce n'est pas de se souler une fois de temps en temps qui fait d'être alcoolique, c'est de boire un peu tyrop tous les jours et c'est pareil pour le régime. Un excès de temps en temps n'est pas dramatique (et même nécessaire dit JMC !) ; il ne faut juste pas retomber dans nos mauvaises habitudes d'avant. Moi je suis contente ; perdu 1.2 Kg cette semaine ; cela fait - 3.2 depuis le début. Bon ce we, StMalo avec des copines ... il va falloir être raisonnable, mais heureusement JMC propose un menu raisonnable en crêperie .. Bon WE à toutes :x

	lety59 (Sailly lez lannoy, 59) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:07
Bonjour les filles, @Magdouche : Je suis vraiment désolée pour ce qui t'arrive mais garde le moral c'est important. et je pense que se laisser aller fait partie de la vie sinon on retombe tout de suite. Moi les résultats ce matin sont mitigés : sur 4 semaines j'ai perdu 4.1 kg Je trouve que ce n'est pas beaucoup et hier j'ai craqué j'ai mangé du chocolat. En plein divorce je me suis disputé avec lui pour les enfants !!!! donc moral dans les chaussettes. :(( J'aimerais savoir si vous êtes au régime 1400 et si vous alternez avec d'autres. Je me demande si je ne devrais pas diminuer pour perdre plus vite mais je suis tellement lasse et fatiguée que j'ai peur de ne pas tenir. Comment faites-vous ? Je ne viens pas souvent sur le forum mais j'aime vous lire car ça fait du bien de se sentir moins seule et surtout vos encouragements.... Bisous à toutes et bon week-end :-*

	magdouche (FEYZIN, 69) répond	Posté le 11-06-2011 à 07:34
bonjour,bon ba moins 900grammes super contente!!la j'en suis a 77 kilos 600,encore 13 kilos!!!je viendrai vous lire ce soir apres le boulot!bonne journée

	magdouche (FEYZIN, 69) répond	Posté le 10-06-2011 à 23:09
coucou,bon ba on verra le verdict demain,mais la ya eu une journée cafouillage!!hier mauvaise surprise rentrée du boulot ,porte defoncer ,appart vidé,donc du coup moral in the pocket,et repas sauté!!aujourd'hui c'etait l'anniversaire de mon bébé que j'ai perdu il ya 8 ans !!donc moral pas mieux pas mangé ce matin, et ce soir resto avec mon chéri pour decompresser!!!donc on verra ,mais sauter les repas c pas bon!!donc fait chier!j'avais bien respecter le programme et tout et parti en vrille ...JE VOUS DIRAI SA DEMAIN :(

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 10-06-2011 à 21:16
Courage Lanat51 ! On ne va quand même pas baisser les bras pour un petit coup de fatigue !! Je crois qu'on passera toutes par là à l'un ou l'autre moment !!! Merci Louinie ! J'espère avoir un sourire aussi demain matin !!! Et merci Pikapika ! Mes courbatures ? Ouille ouille !!! Ce soir je me repose (il drache ici !!!) Courage à toi aussi Lounie !!! Profite de cette fête de famille (en limitant les dégâts), tu reprendras le régime convenablement après... Y a des occasions à ne pas louper, et surtout ne culpabilise pas si tu fais un écart;;. Il faut s'inscrire sur le long terme ! Allez, à demain pour les résultats !!!! Bonne nuit !

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 10-06-2011 à 20:24
Merci les filles pour vos encouragements, ça m'a fait du bien de vous lire. Apparemment cette semaine a été dure pour bcp de monde, c'est peut etre la 4ème semaine qui veut ça. Les menus de la semaine prochaine ont l'air sympa dans l'ensemble et le tiramisu miam miam ça fait envie. Demain c'est le verdict de toute façon mais j'ai bien peur qu'il ne me reste au moins 500 g en plus. On verra bien... Le moral remonte c'est déjà ça. bisousssssss et encore merci

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 10-06-2011 à 18:36
bon week end à toutes et courage pour demain matin en vous souhaitant pleins de jolies sourires sur vos visages

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 10-06-2011 à 17:17
Bon we à ceux et celles qui vont à la rencontre ! Vous nous raconterez ... ;) ;)

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